千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日に続き、今日も稽古後に千葉大学の大学祭へ行ってきました。やはり、若者のエネルギー溢れるイベントは良いですね(^^)

さて、今日の稽古はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。

稽古するのには空気も乾燥して、寒くも無く、暑くも無い絶好の稽古日和です。
そんな中、稽古に参加したメンバーは、土井君、Oさん、加来君、アレク君、タクミ君、ユイト君と私の7名。
私は相変わらず、足指と肩の怪我によりポンコツ状態。なので、基本稽古などをやり、後は口だけ師範(´ω`)
組手稽古の最初はボディ強化。

そのボディ強化ではOさんと加来君がちょっと問題です。この写真では、Oさんはまだ耐えてます^_^

しかし、ここまで。土井君が手を休めました(´ω`)

続いて、加来君が犠牲者に…。この写真では耐えてますが…。

しかし、最後の方でたまらず…、

スタンディング・ダウン。私もこの２人とやりますが、普通にやってて苦しそうな顔をして、こんな感じです。ソウゴ君やハルマ君でも同じようになると思います。本当は強いはずなのにʅ（◞‿◟）ʃ

そのボディ強化後は約束組手。そして、スパーリングです。おじさん達は今日から2ヶ月間、グローブ組手です。

体格差、怪我などしている人、実力差がある人とは限定スパーリングにしたり、加減します。当然ですね。

今日は１分を５Ｒで終わりました。最後はシャドー。動きの滑らかさを養います。

稽古後は自主トレ。
Oさん、加来 追い込み番長に追い込まれ稽古。三連打、3分間です。大したモンです。

終了〜、かなり、苦しいと思います。

なので、やはり、最後は土下座ポーズ(^_-)

さあ、明日からも頑張って行きましょう〜！