空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古ですが昨日、写真を撮ったのですが道場日記を書けませんでしたので写真だけ。
さて、本日の稽古。
１部は少年部のみ。まだまだ写真を撮る余裕はありませんが少しずつ私の言葉が耳に入るようになって来たようですʅ（◞‿◟）ʃ
続いて合同基本稽古、の前の整列写真。
試合を想定しての稽古もして、ラストは体力作り。写真はジャンピング・スクワットです。その後、腹筋、背筋、腕立て伏せをしてからシャドーで〆でした。
この中で試合に出るのはアレク君だけ。頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での少年部。
整列写真を撮り忘れました…。すみませんm(_ _)m
試合前ですが、このクラスからは１名のみ。出たくとも他の行事などで参加出来ない子が結構います(T_T) しかし、試合に出る子が１名でも試合中心の稽古としました。出ない子にも刺激になりますからね。試合では極度の緊張を強いられます。凄く良い経験です。出ない子も、その緊張感を少しでも味わって欲しいと思います。
基本稽古後は約束組手から。
スパーリングへと。試合慣れして欲しいのでボディープロテクター着用で。けど、アレク君、棒立ち？ちゃんと構えろよー。
攻撃に力がイマイチ入って無いなぁ〜。試合では遠慮するなよー。
下の子の方が元気が良い^o^
1ヶ月後に柔軟テストをやる事にしました。それで希望者の現在写真を撮ったのですが顏を下に向けているので誰か分からん(@_@) 何人もそんな子がいました。失敗しました。
来週、誰がどの写真かを聞いてみます。分からなかったら顏が分かるように撮り直しをせねば( ﾟДﾟ)
この後はリポーズクラス。体が凄くほぐれて気持ち良かったです(^^♪
今度の日曜日は試合。出る人は頑張れー( ^^) _U~~
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
8名。全員集合です(^^♪
こちらも試合に出る子がいます。3人の青帯の子らです。
今日も組手稽古では防具を着用しての試合形式で行いました。胴プロテクターを着用するとなぜか攻撃がボディに集中します。
下段回し蹴りも当然OKです。下段に相手の注意を散らしながら上段を攻撃するともっと幅広い攻撃が出来るのでちょっとシャドーなどして自宅でやってみろよー(^_-)-☆ 上段にはかすっただけでも技ありを貰えるルールだからドンドン蹴ってみろよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。14名のメンバー。
ランニング、基本稽古の後は直ぐに組手稽古。試合直前ですからね。
試合の時はこんな感じでやります。
見学の合間に腕立て伏せをやるソウゴ君。流石です(^^)/
週1回の人は今日が最後。家でもやっておけよー。
サクラちゃん、今日は試験休みです(´･ω･`)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は定休日。しかし、大会１週間前なのでそんな事は言ってられません。と、大袈裟な表現^_^ 本当はたいした事は無いです。
まずはプログラム作成。と言ってもルールの箇所を少し直すのと組み合わせを打ち込み。簡単です。問題はプリントアウトしてる時にエラーなどが出ない事を願うばかり(@_@) 紙が巻き込まないで最後まで綺麗に印刷してくれー、と。
それから勝利者賞の注文。今まで、ワンマッチでは賞状だけでしたが今回は勝利者に何かを渡そうとお店の人と相談しながら決めました。今回はメダルです。気に入ってくれると良いのですけどね(^^) けど、勝った人だけだからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
このクラスに見学者が来て来れました^o^ 気に入ってくれると良いのですが(^｡^) 果たして…。
私だけ稽古を早々に切り上げて取手道場へ。
審判講習会とワンマッチの組み合わせの為です。本来は組み合わせを土曜日にやる予定でした。しかし、審判講習会で支部長全員が参加出来る事になったので本日やる事にしました。
審査講習会は久し振りにやるので、皆さん感覚が鈍ってました。しかし、徐々に感覚が戻って来ましたのでホッとした次第です。
その後は組み合わせ。少ないので早く終わりましたがちょっと体格差のある少年部がいるので、その組は少し心配です。しかし、この試練を乗り越えればその子は今までより強くなっている事は確実です。見守る事にします。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
すみません。デバイスを幕張コミュニティーセンターに忘れてしまいましたm(_ _)m なので写真は撮れずʅ（◞‿◟）ʃ
だいたい一番乗りは中村ユウト君、ミウちゃんの兄妹。二人とも元気が良いです。恐らく、声の大きさではウチの道場で１番でしょう。気持ちが良いくらいです。空手道場ですから声の大きい事は良い事です(^^)/ ただ、終盤はエネルギー切れを起こすようで元気も失速します(´･ω･`) まあ、やって行くうちに最後まで気合いで頑張れるようになるから心配するなよー。
今日は小さい子にも約束組手もやってみました。慣れないと攻撃を貰って痛い目にあうからしっかりと見ようねー。
2部では護身術的な事を少し。けど、試合も近い。しかし、このクラスでは試合参加はアレク君だけです(´･ω･`) みんな、それぞれ事情があるようです。でも、強くなるために稽古に来てくれているので護身術も通常の稽古もガッチリやらせたいと思います(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。16名のメンバー。
今日も最初から体育館でのランニングと基本稽古。その後はキックミット稽古。
そして、組手稽古。
試合に向けてボディープロテクター着用での組手。
緑帯のコウセイ君の攻撃に耐えるユウキ君。
反撃。良い組手をするユウキ君。
ハナちゃんは強いです。ユウキ君は何とか堪えてます。
激しく打ち合い。高学年になると男の子が断然有利ですがハナちゃんの方が強いですね。流石です。
ハナちゃんは今度の試合に出ます。期待してます。
2部はサクラちゃんとリョウ君。これからどんどん寒くなる。二人とも頑張れよー。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。
またしても最初の１枚を撮ったら安心してあとの写真を撮り忘れましたd(￣ ￣) すみませんm(_ _)m 11名のメンバー。
今日は腕立て伏せをやらせてみました。今までは余り必要ないと思いやらせませんでした。やはり10回でも小学生にはキツイようです。「技は力の中にあり」。基礎体力は大事です。私がパワーリフティングを習ってるのもそのような理由です。けど、子供の時に限らず、まずは正確なフォームです。これがどのスポーツ、武道でも大事だと思います。それをしっかりと何百回、何千回と繰り返して強くなって行くと思います。どんな不器用な人でも10万回（あくまでも正確に）繰り返せばモノになる、と聞いた事があります。1日100回で1000日。つまり約3年ですね。
スパーリングを何組かやらせましたが馬場君は良い感じです。ただ、ガードが下がりっぱなしなので試合に出れたとしても相手はそこを狙って来るでしょう。馬場君に限らず人は負けてしまったらショックを受けるでしょう。しかし、そこで 目が覚めるモノです。それで強くなって行きます。けど、勝って波に乗って強くなって欲しいです。頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。ジンタ君がお休みなので7名での稽古。
ランニング、基本稽古の後は型の稽古を行いましたがキレが凄く良かったです。理由は分かっていましたので今後はそれらを取り入れての稽古をして行きます(^^♪ 狙い通りの効果でした(^^)
キックミット稽古。一発で相手を倒すような蹴りを身に付けろよー(^^♪
その後は組手稽古。ボディプロテクターを着用してのスパーリング。アカネちゃんは足を怪我していたので中段のパンチだけのスパーリング。ボディプロテクターを着用してのスパーリング。痛く無いのでのびのびやってました(^^♪