空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。

先週の体験入門の子がウチを気に入ってくれて今日から正式入門(^^♪　空手着はちょっとサイズが合わず(´ω`) また、来週に。

これで新人の子が加わり新1年生が2人、3年生1人、4年生1人となりました。みんな、強くなれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。

メンバーは14名。写真では13名ですがこの後、一人遅れて来ました。

審査も日程が決定しましたのでちょっと審査用の稽古を。オレンジ帯の男の子はボーとしてるので困ったもんです。その点、女の子はしっかりしてて私の言う事もちゃんと聞いて実行するので合格！けど、ちょっと注意点もあるので宿題を出しておきました。男の子の宿題は多いです(-。-)y-゜゜゜

写真は下段回し蹴りの蹴り込み。竹内ショウ君がガツンと蹴ってました。良いです。けど、立ち方や他の事では意識が無い(´･ω･`) せめてちゃんと構えろよー。

組手。オレンジ帯の子は防御。

さて、今日は清水ハヤト君が最後の稽古。神奈川県へ引っ越しです。あちらでも空手道場に通うそうです。年中から4年半ほどやってましたので辞めるのは勿体ないですからね。いつか強くなって試合会場で会おうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は稽古が休みです。
実は肝臓の休み期間として約4週間の禁酒を行いました。通常でしたらこの時期はパワーリフティングの試合があるのでそれに向けてのピーキング(調整)はありますので禁酒してても全く問題無いです。しかし、今回はただ単に肝臓を休める為ですのでモチベーションがダダ下がり(-_-) なので本当に長い4週間でした。思った事がありました。
ただ単に「体重を減らしたい(ダイエットしたい)、カッコ良い身体になりたい」では本当にキツイと言う事でした。

女性の場合、結婚式などでしたら気合いが入りますがそうで無いとかなりキツイ、と。やっぱり目標は大事です。
空手でも同じですよねー。目標があるのと無いのではかなり違います。目標をしっかり設定して頑張りましょう。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室です。メンバーは13名。

ランニング、基本稽古は野外で^_^ その後は体育館で移動稽古。相変わらず前屈立ちが(-.-;)y-~~~

それぞれの型に分かれての稽古。

キックミット稽古。一発で相手にダメージを与える、崩れ落ちるような下段回し蹴りを養うべく蹴らせますが手を抜いたら何にもならん！手ェ抜くなよー。

最後は約束組手。

さて、今日は高橋サキト君の最後の日です。この季節は別れが付き物です。彼は明るく声もハキハキしていて気持ちが良い子です。彼のお陰でこのクラスの子は大きな声を出している、と言っても大袈裟では無いくらいです。中学生になって来れる時間があったら復帰待ってるぜ(^_−)−☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川教室です。雨の為にランニングも体育館で。今週から体育館が使えますので助かります。

その後、久し振りにグルグル鬼ごっこ。大人はメチャクチャきついトレーニングです。しかし、子供は楽しみながらやるので平気です。今日から新たに道場生になった少路君。頑張れよー(^^)

ブリッジ。流石に柔らかいですな。

それぞれの型に分かれての稽古。う〜ん…、相変わらず前屈立ちがイマイチ(￣^￣)ゞ

下段回し蹴りの蹴り込み。次回のフルコンタクト大会の少年部部門では下段回し蹴りが解禁になります。

約束組手。

千葉県の公共体育館も使えるので審査会を4月18日か25日に計画中です。体育館の予約状況などを考慮して決めます。今度の日曜日には分かるでしょう。今から頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。

入門の季節です。昨年はコロナ関係でほぼありませんでした。しかし、籠っているのも我慢の限界、コロナウイルスがどんな状況下で感染率が高くなるのも分かって来たせいかこのクラスでも体験入門者です(^^)

現在、3名。一人でも増えると活気が出てきます。今日の子も足が速く、センスが良さそうです。気に入ってくれたら良いのですけどね(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。本日から体育館での稽古も出来ます。しかし、大きな声出し(気合い)は禁止なのでランニング後、そのまま外での基本稽古。

その後の稽古は体育館で。写真は中段逆突き。

手前の家亀君。1年生ながら物覚えが良い上に身体的感覚が良いようです。入門して3ヶ月程ですが2年生の子たちより覚えている事もあり、キレのある技を出します。2年生、頑張れよ〜。ボーとしてると抜かされるぞ！

それぞれの型に分かれての稽古。

キックミット稽古。

組手。

これから通常に近い稽古になります。審査も検討中です。頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。一般部です。

今日のメンバーは土井君親子3人組。I さん、加来君、Oさん、そして私での7名でした。
雨で湿気があり、足裏が乾燥肌の私や土井君としては床が滑らないので稽古しやすかったです。特に私は足裏が酷い乾燥肌です。普段は凄い滑りっぷりなのでこれだけ足裏のグリップが利く事は年に数えるほどです。快適でした。早く、畳のある道場へ行きたいもんです。

さて、稽古ですが活気があります。また、若手の土井君兄弟は組手に慣れて来たせいか動きがスムーズ。しかし、まだ非情さがありません。私を始めおっさん連中の顔を思いっきり殴れないのです。それでは我々の稽古にもなりません。剣道で例えるならば「面」を打ち込めないのと同じ。相手にダメージがあったら攻撃の力を緩めるのは良いのです。しかし、その前段階で力をセーブしていたはお互いの為になりません。その辺をどのように改善して行くか今後の課題です。
写真手前は土井君兄弟の対決。

稽古後の自主トレ。加来君とI さん。太ももの打たれ強さ強化やスネ強化をやってました。

しかし、加来君ダウン

Oさん、恒例のミットでの追い込み。終了後、唇がチアノーゼで紫色になってました!(^^)!

今日は私もスパーリングをやりました^_^ 前腕がかなり良くなったので。しか〜し、調子に乗ってつい…。やってしまいました(´ω`) 来週も頑張りましょう〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は祝日、春季恒例祭、いわゆる春分の日、祝日の為に稽古はお休みです。

写真は以前の物ですが本日の祝日の意味が書かれてます。

この日にお墓参りに行かれる方も多いでしょう。稲毛の道は混んでおりましたし、電車もいつもの土曜日よりは人が多いです。
私はノーリミッツへ。

のびのびとトレーニングが出来ました。けど、ファスティングで1､5キロ前後体重が減ってしまった為なのかやたらとスクワットが重く感じられました。早く体重を戻さねば(~_~;)