空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。コミュニティーセンターと言ってもまだまだ暑いので野外稽古。

事前審査も進みます。まずまずの出来具合。その後の居残り稽古ではキックミット稽古と組手をやり終了です。それにしても日が暮れるの早くなりました。

続いて、一般部。栗山さんと武山フミナちゃん。
通常の基本稽古、移動稽古、型稽古の後は外へ出てキックミット稽古。体育館ではミットをやってはダメなので仕方が無いです。勿論、組手も禁止です。本当は外で組手もやりたいのですが流石にこの明るさだと危ないのでやめておきます。

栗山さんは持病で体調を崩していて少しお休みをしておりましたが復活したのでコンスタントに週1回の稽古となりました。健康的な生活になったようです。フミナちゃんは部活が終わった後に頑張って来てます。彼女は週2回です。この調子で頑張れよ〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。一般部のみです。

今日のメンバーは土井君親子3人組、加来君、私の6人での稽古。

土井君兄弟はシールドヘッドガードにだいぶ慣れて来ています。後は遠慮なく私らの顔を殴れると良いんですえけどね(^_−)−☆

合同稽古後は試合形式で二人に組手をやって貰いました。ポイントを取る稽古です。顔への攻撃でポイントを取るのが一番難易度が高いです。

そして、それも終わったら審査用の体力作り。時間が無いのでまずはジャンピング・スクワット。これは凄く良いトレーニングです。自宅で器具が無くても出来る(集合住宅では出来ませんが…)トレーニングです。凄く健康的な生活を送れるでしょうね。

続いて拳立て。ヒロム君はクリアーしてました。因みに後ろでこっそりやっていた加来君は20回と言う情けない回数です。最も私の号令に合わせてやるのでかなりキツイんですけどね。

来週も頑張って行こうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。まずは少年部。稽古前は鬼ごっこ(^ ^) 良い具合に体を動かしています。

そして、1部、2部合同での基本稽古。

時間を短くしての組手。

キックミットの打ち込み、蹴り込み後は〆のタバタ式4分間トレーニング(^_-) 今日は前半モモ上げ。

後半はスピードスクワット。

かなりキツそうでした。これで血流は大変良くなった事でしょう。成人病予防に一役買いましたな(^^) 大腿部、つまり太ももにかなり効いておりました(^_-) 本当は効かせちゃダメなんですけどねー。来週も頑張れよ〜。

で、午後は寺子屋。久し振りの再開です。また、午後にやってくれるのも助かります。武道を志す者の一人としては日本文化を勉強して行こうと思ってます。

日本の国旗は日の丸。それは太陽ですがなぜ太陽なのかは判りませんでした。色々と勉強になります。

次回は9月13日ですが午前の為に参加出来ません。その次は冬ですので参加したいと思います。

因みに酒宴での「乾杯」は昔、「弥栄(いやさか)」と言っていたそうです。栄える、との意味らしいです。万歳が近い意味でめでたい意味との事だそうです。「弥栄」を広めて行きたいです^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。今日のメンバーは12名。

金城セイタ君、相変わらず気合いが入りまくっています。負けじと鈴木ソウゴ君も腹の底から気合いを出しています。すると他の子もつられて大きな気合いを出します。 良い事です。相乗効果ですな(^^♪　勿論、近所迷惑にならない程度に加減しながらやりました。

小出タマキ君は技がキレイでお手本になります。

一般部は栗山さん、志村サクラ&リョウ君。私での4名での稽古でした。
体育館の中は夜になっても暑いです。ホットヨガならぬホット空手。準備体操のリポーズやってる時から汗がダラダラです(-_-;)

体育館での稽古後は公園での闇稽古。キックミットをやり〆ました。ビールが美味しく飲めそうな体が出来上がりです(^^♪　不謹慎ですみません<(_ _)>

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。体育館では気合いも出せないし、凄く暑いので当然のごとく野外稽古です。

先頭になっている松田君。今日は号令が今まで以上に大きく気合いが入っていました。やれば出来るじゃないか！その調子で頑張ってね(^^♪　
腹の底から気合いを出すと同時に腹筋も鍛えられます（その理由は後日に）。なので本当は10本に1本だけで無く、全ての基本稽古で気合いを出してやりたいのです。

審査が近い子も関係ない子（小河原サキちゃんだけですが…）も約束組手。

一般部は武田さんとフミナちゃん。今日から首の補強も入れようと思い、まずは首上げを100回。かなりキツそうでした。シールドヘッドガードでの組手では首を鍛える事は大事なので毎回やろうと思います。
そして、最後は闇稽古でキックミット。

早く、道場の物件が見つかるか、コロナ騒動が終わりますように。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年空手教室。

このクラスでもいました。ユリナちゃん。気合いと技の力強さ、キレが凄く良くなって来ています。ユリナちゃんに引っ張られて他の子も手を抜かないでやっています。
このような良い雰囲気が続くと強い子が育つでしょう。期待出来ます(^^♪

※写真は以前のものです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。

結構、涼しくなり助かります。今日は基本稽古後に直ぐに型の稽古をやりました。
型の前の礼は結び立ち。左手が前に来るのは昔の武士の時代からで右手を押さえて「まだ刀は抜きませんよ」、と言う意味らしいです。

今日は全員が太極Ⅰ。

今日はラムゼイ君の気迫と技のキレ、力強さが素晴らしかったです。少しフォームの悪い所を直すように言っておきました。一番根本的な事。頭がブレる。これはどのスポーツ、またスポーツに限らずやってはいけない事。ラムゼイ君は力むとどうしても頭がブレます。そこを直せばかなり良くなるでしょう。頑張れよ〜。少し前に比べると凄くやる気が出て来てます。この調子で頑張れば飛躍的に強くなるでしょう。今から本当に楽しみです(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。一般部のみです。

本日、私は用事があり不在。指導員の土井君にお任せしました。メンバーは土井君親子3人組、進川さん、加来君の5人での稽古。活気があり、怪我も無く無事に終了したそうです。何よりです。このクラスは私が不在でも頼りになるメンバーが居てくれるお陰で本当に助かります。平常ですと大会は日曜日が多く、付き添いで不在だ多くなります。そんな時には頼りになります。

来週は通常通り私の指導です(^_-)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。午前クラスです。1部は少年部のみ。この写真は以前の物です。

2部の稽古は小学高学年から一般部です。

基本稽古を終え、スパーリング。一般部はシールドヘッドガードでの組手。少年部はマスクをして息切れが余り無い様に短い時間での組手。

組手の後はミットの蹴り込み。そして、〆はタバタ式4分間トレーニング(^ ^) 前半はモモ上げ。結構、キツイ！

後半はマウンテン・クライマー。かなりキツイです。黄色帯のタマキ君は雄叫びを出しながらやってました。キツくなって追い込んでやると自然に出ます。そこまで一生懸命に追い込んで出来るのは凄い事です。特に小学生でそこまでやる子は稀です。凄く良い事です。今後、更に期待します。

終了。皆さん、ヘロヘロです(^_-) 一般部の人は血流がかなり良くなって成人病予防になったはず？健康的です^_^

来週も頑張ろうぜ〜^_^