空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川教室。

ここの所、急に暑くなりました。体調が崩す子も今日は３人。体がついて行けないのでしょう。中には頑張り過ぎてバテテしまった子もいます。それはそれで良い事なのですが熱中症になったら怖いのです。本格的な夏になる前に少ししたら帽子でも被らせる事や今まで以上に水分補給、小まめな休憩、日影での稽古も検討して行きたいと思います。

コロナ対策ではご覧の通り間隔はかなり取ってます。これで基本稽古をやります。

移動稽古をやるとなぜか近づいてしまうので離れるように指示を出さなければなりません(*´ω｀)

それぞれの型に分かれて稽古。

明日も暑くなるようですので今日以上に水分や休憩を取らせようと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は約３カ月振りのシャルム西千葉教室です。全員参加です。

やはり、技のスムーズさや型も少し忘れてしまっている箇所があります。ですが、少しずつ思い出してくれると思います。

いいね稲毛から提供された自動で出る消毒器。野外稽古の時も持って行きます。

来週は今日より身体の動きが良くなっている、はず。頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。
お休みが多いので少な目の人数での稽古。1部はアレク君、岩崎君、内山君。2部は武山フミナちゃん、河井君、松田君、小河原君での稽古となりました。
自由組手は出来ませんが基本的な事やマスクをしたままでの稽古はちょっとした高地トレーニングですので良いスタミナ作りです(^^♪　※下記の写真はタバタ式4分間トレーニングです。マスクを付けているのでかなりハードなトレーニングとなりました(^_-)-☆

来週は種目を変えてやりたいと思います(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張教室。火曜日が雨でしたので幕張教室では緊急事態宣言解除後、初めての稽古です。

体育館は使えません。武道など発声がある種目は一番最後になります(T_T)
今日の参加者は10名。金曜クラスは少し休会が多いので仕方が無いです。来週からは復帰する子もいるので期待です(^^♪

いつも通り、ランニング、基本稽古、型と進みますが組手が無い分、丁寧に指導できます。但し、その分、組手が(-_-;)　来週からは防御や約束組手もやろうかと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川教室。火曜日が雨でしたので本日が緊急事態宣言後の初めての稽古です。交通量は通常に戻った感じです。
本日の稽古は16名の参加者(^^♪

普段はもっと間隔を開けて稽古しています。写真を撮るので寄ってもらいました。
今日も河井 翔太郎君が気合いを入れてみんなを引っ張ってくれていました。頼りになる存在になりました(^_-)-☆
終盤、型の稽古をやっていると雨がポツリと。早々に切り上げました。ミットをやりたかったのですが仕方がありません。

先日の道場日記にも書きましたが今後、雨の日は会議室などで講義です。細かい箇所を教えて行きたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。

水曜日はシャルム西千葉教室ですが本日までは集会所が使えない為にお休み。
昼間は張替ジムにてトレーニング(^_-)-☆　年を取るほどウエイト・トレーニングは必須になって来ますからね。増してや空手をやってるのなら尚更です。
今日も一人っきりです(^^♪　サイクルを組んでおり今日はスクワットの最終週。７週間かけての集大成ですのでかなり緊張しました。タイミングが合わなかったり、体調を崩してしまっていたら台無しです”(-“”-)”　しかし、何とかクリアー(^^♪　本当にホッとしました。その後のデッドリフトはエネルギーを使い果たしてしまったせいでキツかったです。でも、クリアー(-_-;)　まあ、無事に終えてなによりでした。

その後はたいじ整体へ。

首の調子もトレーニングもかならい良いです(^^♪　 ウエイト・トレーニングの我が師匠、三土手さんはサプリメントに金をかけるのなら整体に金をかけた方が良い、と言ってました。その通りだと思います。お金がある人は両方やるのが良いのですけどね(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日、緊急事態宣言が解除の報道がありました。
今日は幕張教室ですが、まだコミュニティーセンターは使えません。明日から会議室などは使用可能です。しかし、しばらくは体育館は使えず、なので以前のように公園での稽古です。※下記は以前の写真です。

ですので今日も外での稽古のはずでしたが雨の為に中止(>_<)　玄関を開けたらほんの少し雨が降ってました。それからメールしても間に合わないと思い、現地まで行きましたが３〜４名の方が来ました。せめて、コミュニティーセンターが開いていれば会議室などで講義が出来たのに…。
普段の稽古の合間に説明している事。礼の作法、拳の握り方、立ち方、移動稽古の回り方等々。それらは少年部に限らず大人でも右から左状態の人はいます。理解したつもりでいます。人に説明出来ないのです。なぜか？人に教えていないからです。人は人に教えるとかなりのスピードで覚えているものだと思います。特に少年部は人に教えていないので覚えが悪いのです。それに伴うテストも無いし(-。-)y-゜゜゜
一時期、審査会に筆記試験を導入しようと本気で思ったくらいです。

そこで、今回の騒動では公園での稽古を余儀なくされました。これから梅雨。雨の日は講義をしたいと思います。但し、会議室が空いていればという条件ですが満室の場合は余りないので大丈夫かと…。最悪、ロビーでやります(^_-)-☆