空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。雨の為に最初から体育館で稽古。18名のメンバー。

ちょっとした柔軟テストをやらせました。左右の足をピッタリ隙間無くくっ付けて踵を浮かさないようにしゃがみます。出来るなら膝も開かないようにします。足首だけでなく体幹部の柔らかさも必要になります。途中までしかしゃがめない子や後ろにひっくり返る子もいます。10年前は出来ない子はいませんでした。勿論、個人個人の差はあると思います。けど、年々固くなってるのかなぁ？幕張教室や駅前教室でもやらせたいと思います。

移動稽古。

型稽古へと進みます。

ミット稽古。同じ体格の子同士だったら問題無くミットも持てます(^^♪

組手稽古。オレンジ帯の子は約束組手。

その後はスタジオアドバンスでリポーズ教室。今日は I さんとNさん。リポーズは正式には「レッシュ・リポーズ・トレーニング」と言います。単なる、ウォーミングアップやクールダウンではありません。自分の重心位置を知る為でもある、れっきとしたトレーニングです。
最後は丹田呼吸での瞑想で〆。 かなり身体がほぐれたようです(^^♪
来週もご都合が良かったらご参加下さいねー。勿論、他の方のご参加もお待ちしております(^^)/

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室。14名のメンバー。

今日は何だか基本稽古から気合いが入ってる？特に紫帯の子らが真面目。良い事です(^ ^)
その後、体育館で移動稽古。上級生は決まってます。

ちびっ子も一生懸命(^^)

一発で相手を倒す事を考えながらやれよー。

最後は組手稽古。先取り一本勝負もやりました。
稽古後は希望者のみで相撲。以前は足腰強化の為に必ずやってました。初めてやる子もいまして、みんな楽しみながらやってました(^^) 写真撮れば良かった〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
長沼教室責任者の山岸さんも参加。レギュラーです(^^♪　敬愛大学からは藤本先生と学生たち。武現塾関係者も遠慮しないでご参加下さいね(^^♪ 一般の方も参加してます(＾◇＾)

お掃除が終わるとスタジオアドバンス教室。まずは1部の少年部。ようやく、チビッ子たちも少しずつ太極Ⅰを覚えつつあります(^^♪

1部、2部の合同基本稽古前。

子供の遊び…、ですが遊びではありません。双方、両手を出します。一方が上向き、一方が下向きにして手の平を少し空けて構えます。下に構えている人が上に構えている人の手の甲に触れたら勝ち。上の人は素早く手を引きます。フェンシングの銀メダリスト、太田選手も大人になってからも休憩時間などにやっていたそうです。空手でも思いっきり役立ちます(^^♪　子供の遊びの中には大事な要素がたくさんあります。

スパーリング。

フミナちゃんにガツンと入れて笑っている寺田君。可哀そうなフミナちゃん”(-“”-)”

今日の最後の〆はミット連打。

手前は1部、2部参加の小河原サキちゃんと市東ミクちゃん。頑張ってます。この調子だぞー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。15人のメンバー。

基本稽古後は体育館へ移動してそれぞれの型に分かれての稽古。

キックミット稽古。

鈴木ソウゴ君、ダイナミックに蹴ります(^^♪

下の帯の子に防御を教える上の子。ちゃんと教えられているかなぁ？

スパーリング。この後、先取り一本勝負をやらせました(^^♪　盛り上がりましたね〜(^^♪　勝負がかかると熱が入ります。けど、マッチメイクがちょいと難しい”(-“”-)”

2部は志村サクラちゃん、リヨウ君の姉弟。サクラちゃんは学校行事が終わった直後で凄く眠そう(~_~)

おまけに腰が痛いとか”(-“”-)”　来週には治っている良いね(^^♪

火曜日はテストの関係で休みになる可能性大との事。テスト明けは頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。13名のメンバー。木曜クラスにしては少し寂しい(~_~)

今日はこのクラスでも先取り一本勝負をやる事に。その為にみんな、テキパキ動いて貰いました。
ミット稽古。一撃で相手を倒すには手を抜いた稽古では絶対に無理。一発、一発を全力でやれよー。

約束組手。上の子に防御を教えさせました。下の子が間違っていてもボーとしてそのまま何も言わないでいると上の子が私からガッツリ叱られます(; ･`д･´)

オレンジ帯の子は中段回し蹴り限定で先取り一本勝負をやらせましたが上手く行きません。まだまだですな(~_~)　ちょっとずつやらせて行きたいです。

上の子もやらせましたが写真は撮れませんでした。けど、こちらもまだまだ。齋藤ジンタ君が一本を取っていましたがもっと綺麗に取って貰いたいです。勿論、他の子も。「先取り」と言っていますが時間内にたくさんポイントを取った方が勝ちにしてます。いつかは本当の先取り一本勝負をやらせたいです。今はちょっと早いので。来週は時間が取れれば1組ずつやらせたいです。

今日のリポーズ教室は誰からも連絡が無いのでお休みでした(´ω｀)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
メンバーは16名＋体験者が1人。

今日は先取り一本勝負の為に行動する際はスピードアップ。

ミット稽古。やる気満々、白帯の堀地君、中村君、頑張ってます(^^♪

ミット稽古。一撃必殺の下段回し蹴りを目指して！

下の子の相手をした後は上の子だけでの目慣らし組手。けど、受けがまだまだなぁ(-。-)y-゜゜゜

先取り一本勝負は審判をやらなくてはいけないので写真は撮れません。だいたい引き分けが多いのですけどね。
一般部はサクラちゃん。彼女も乾燥肌です。そこで水を床に垂らして足の裏を湿らせたら基本稽古の安定感がまるで違う。軸がビシっと決まっていて実に安定した蹴りを出していました。やはり、何事においても安定は凄く大事です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは１部の少年部から。 この時期は授業参観が多いのでお休みも多いです。

今日は最初に型の稽古を終えて、防御の稽古。先輩方に相手をしてもらう中村兄妹の二人。少しずつ打撃に慣れて行かせます。怖がらずにちょっと我慢しろよー。これが組手に慣れる第一歩だからな〜(^^♪

１部、２部の合同基本稽古。

基本、型の稽古が終わると組手稽古。まずは目慣らし。それから約束組手、スパーリングと続きます。

今日はミットの連打。結構、息を上げさせました(^_-)-☆

最後はサーキットトレーニングとスピードシャドーで〆です。
来週も頑張れよ〜(^^)　※写真は以前のものです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。

メンバーは15名。でしたが途中で山本ハヤト君が頭痛の為にリタイヤ。ロビーで休ませました(´ω｀)　暑いので気を付けなければなりません。

体育館では移動稽古から。相変わらず綺麗な蹴りのタマキ君。

小多田ユウキ君も綺麗に蹴れてます。白帯のハル君も頑張ってます(^^♪

ミット稽古。手前の鈴木ソウゴ君。６年生にもなるとやる気がある子は私の言った事を実行しようと意識します。身体をコントロール出来るようにもなって来ます。蹴りに体重が乗るようになって来て良いです^_^

組手の写真は撮れませんでした。すみませんm(_ _)m　終わるとご覧の通り(´ω｀)　

その後、じゃれ合ってます。そのエネルギーを稽古に回してくれー┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

2部は志村サクラちゃんと弟のリョウ君。この年齢になると私の言葉も理解出来る上に身体のコントロールも出来るようになるのでフォームが綺麗になりつつあります。特に2人とも右ストレートがだいぶ言った通りに出来るので威力も増してきました(^^♪　最後はサーキットトレーニングで〆です(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターの少年空手から。
まずはランニングですが暑かったので上半身裸の猛者も2名ほどいました(^^♪　頼もしい奴らです(^^♪
ランニング中はマスクだけで無く空手着を脱いでTシャツでもOKだよ。暑いからね(^_-)-☆

今日は1７名のメンバー

体育館へ行き、移動稽古の後はミット稽古。下段回し蹴り。相変わらず松田君の下段は強烈！しかし、いつもよりはイマイチ。何でも股関節が痛いとか。股関節が痛くてこの衝撃か！末恐ろしいヤツだな(^_-)-☆

撮影者はミウちゃん。結構、シャッターチャンスが良い。やるな(^_-)-☆

スパーリング。

少年部の後はリポーズ教室。今日は準レギュラーのNさん、I さんがお休み。代わりに新規の道場生のお母さんのKさんが参加(^^♪　気に入ってくれれば良いのですが(^^)/　また、来てくださいねー。
※写真はキャット&ドッグをやっているワンショットです。

また、来て下さいねー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
武現塾Tシャツを着て来た子が多い(^^♪　嬉しいですな(^^♪

今日は16名のメンバー

基本稽古の途中で雨が降って来たので体育館へ移動。始まる前ににアカリちゃんの側転。綺麗に回ります。

移動稽古。相変わらずタマキの蹴りは高く上がってます。手前のソウゴ君も良い蹴りになって来ました。セイタ君は軸足を伸ばすともっと良い蹴りが出来るんだけどなぁ〜。

スパーリング。

2部はサクラちゃん。最初に正座のリポーズをやってみました。その後、立位のリポーズで私が「土踏まずの真上に頭が乗っているとかかとやつま先に体重が乗っていないはずだ。足裏の感覚はどうだ？」と聞いたら「正座で足が痺れて分かりません。」と。ごめん、サクラちゃん。ちょっと正座が長かったようだね(-。-)y-゜゜゜　今週、木曜日のリポーズ教室では気を付けたいと思います。最後はサーキットトレーニングで〆。写真を撮り忘れました<(_ _)>