空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。大会までは体育館でのランニングです。移動時間が勿体無いですからね。メンバーは10名。
久し振りにブリッジの写真も。流石、子供。柔らかいです(^^)
準備体操後は直ぐに型稽古。その後は組手稽古。最後にボディプロテクター着用して試合形式で。かなり安心して組手が出来ます。
こちらはタイトルの帯止めです。と言ってもマジックテープでグルっと回して締めるだけです。これがあると帯がほどけません。子供は帯を構って直ぐに解けてしまいます。買ってあげて下さいね。 モデルはルイ君(^^♪
２部も型稽古をじっくりやり、組手稽古。メンバーはアレク君、アカリちゃん、コテツ君、キョウスケ君の4名です。手前はキョウスケ君とアカリちゃん。
蹴り合ってます、しかし、アカリちゃんの方が１枚上手です。
アレク君とコテツ君。
アレク君とコテツ君。
しかし、アレク君が少しでも本気を出すとご覧んの通り。アレク君、ちゃんとやると強いんです。
アレク君とアカリちゃん。
今度の土曜日は稲毛のお掃除。ちゃんと来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
雨です。今日から外でのランニングはしません。移動時間が勿体無いので、晴れていても体育館でランニングです。穴川教室もそうしようと思います。
この写真には写ってませんが大幅に遅れて来たリュウノスケ君を含めて10名のメンバーです。
移動稽古。右端のユイト君が数ヶ月前から気合いが入って、やる気が湧き出てる感じです(^^)
型稽古。少し前よりかなり良くなって来てます(^^)
手前はヨシヒサ君とリュウノスケ君。体の大きなヨシヒサ君に引かないです。リュウノスケ君、良い根性してます。
写真は撮ってませんが、この後にボディープロテクターを着用して試合形式でやってみました。
２部。サクラちゃんは休み。火曜日は大学が忙しいらしいです。
少し早く切り上げるからキツクやるぞ！と宣言してから、かなり密度を濃くして稽古しました。
ハルマ君は上段を蹴る時に体を倒して蹴る癖があります。直したいですな。モーションは出来るだけ少なく。
この２人は良い関係です。お互いに切磋琢磨して実力を付けて来てます。
ボディ強化もまあまあ強くやれるようになって来ました。まだまだですけどね。
金曜日も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオオドバンスでの午前稽古。少年部からです。
運動会のせいもあり少し欠席者がいます。
このクラスでも少しは家でもやっている？上手にはなって来てます。
１部、２部の合同基本稽古ではサクラちゃんを含めて19名。
このクラスでも型稽古をやり、その後は組手稽古。写真はスパーリングです。アレク君、相変わらず怯んでます。
臆病な自分と戦ってるアレク君。
アレク君、君は強い！気持ちの問題だけだ！
今週のアレク君は違います。少しだけ反撃します。
ちょっとずつですが前に出てます。少しの変身？の繰り返しで、2年も続けていたら恐ろく変身するでしょう。今でも体も骨格もしっかりしてますからね。
手前はアカリちゃんとサクラちゃん。
アカリちゃんとアレク君。アカリちゃん。アゴを引いたままステップ・インしようね。
右ストレートを出すアカリちゃん。
棒立ちだと避けられないぜ。
スパーリングが終わるとシャドーを2R。〆はスピード・スクワットを30回。来週も来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
今日は雨。体育館でのランニングから。サクラちゃんが手伝いに来てくれました。大学から帰宅後に家にいると確実に寝てしまい起きれないので直ぐに稽古に来た、との事。良い心掛けです。このような対策は大事です。
少年部は7名のメンバー。
移動稽古、型稽古、キックミットとと続きます。
手前のミットを持っているロニン君。太極1はまだまだですが、他の稽古では少しですが確実に進歩が見られます。本人は組手をやりたい、とまで言いました。やる気が出て来ました。良い事です。もう少し基本が出来たらやれるから頑張ろうね。
手前はハルマ君とサトシ君。蹴りが交錯します。
この二人は激しい組手をします。
最後に剣道のかかり稽古にヒントを得た防御の稽古。他のクラスでもやってみようと思います。
２部はサクラちゃんのみ(´ω`) 気合い入れて頑張ってました。
サクラちゃん、明日もよろしくな(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
ここ数日、昼は夏のような暑さです。この先が思いやられます。
今のうちから出来る夏対策は汗をかいて熱中症に対応する体を作る。道場生は既にやってますね(´ω`) 次は朝の余り暑く無い時間に散歩をして日光に当たり体を順応させる。私はこれもやってます。と言う事で後は栄養と睡眠に気を付ける。それと酒を控えて疲労を残さない。←これが一番。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
1位アオト君、2位ソウタ君、3位リョウヤ君。
体育館へ移動。8名のメンバー。リョウヤ君、軽い熱中症か？ロビーで休憩。
移動稽古、型稽古、キックミット稽古へと進みます。上級生の子らの技が上達してますね。良い事です。
オレンジ帯のサクト君、果敢に先輩に攻撃します。
防御の稽古が終わった見学中のリン君。ルイ君を相手に習った技を教えてます。凄く良い事です。教えると覚えますからね。
アオト君とソウタ君。以前はアオト君に立ち向かう事が出来なかったソウタ君。しかし、今も押される場面もありましたが、かなり互角に戦えるようになりました(^^)
最後にボリュームを減らした基本稽古をやり終了。
２部はスタジオアドバンスでの稽古。今日は高校生のレイ君、中学生のハナちゃん、アレク君、あかりちゃん、コテツ君、キョウスケ君の6名でした。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古を終え、組手稽古。写真はスパーリング。それにしても、写真を撮る角度にもよりますが、アレク君はでかいですな。
真ん中の組。アカリちゃんとハナちゃん。良い打ち合いをしてました(^^)
今日のアレク君は珍しく攻撃してました。レイ君の相手までもう少しです(^^)
中学一年生組は同レベル。打ち合う時も良い感じです。
稽古後、ハナちゃんに話を聞きました。このクラスに参加して良かった、との事。やっぱり、同年代の子がいると違いますよねー。競り合いが出来ますからね。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは外でのランニング。相変わらず早いイツキ君。
その後、集会所へ戻り稽古。今日はジンタ君が振り替えで参加の為、7名。
体をほぐした後は移動稽古。そして、型稽古、キックミット稽古へと続きます。やはり、7名ですと活気があります。一番はアオイ君がかなり気合いが入ってます。
写真はジンタ君とイツキ君のスパーリング。
パンチで押すジンタ君。
蹴り返すイツキ君。
イツキ君の相手としてもジンタ君にはいつでも来て欲しいです。
稽古後、２人には特別にミットを持ちました。２人とも理解力が高まって来て教え甲斐があります。特にイツキ君が技に対して貪欲で吸収力が強いですね。気持ちの問題です。ジンタ君、ウカウカしてると抜かされるから気合い入れて稽古しろよ！家でもな(^_−)−☆
また来週(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。1周差を付けた子が何人もいて順位が分からなくなってしまいましたm(_ _)m
体育館へ移動。メンバーは中学生のヨシヒサ君を含めて11名。
体をほぐした後は移動稽古。
型稽古。手前のリュウノスケ君は最初だけ腰が低くて良かったですが…。画面奥の黄帯のヒカリちゃん、特にアカリちゃんは凄く腰が落ちてます。
キックミット稽古。
体の大きいリュウノスケ君の相手はヨシヒサ君。
上級生は下級生に優しく相手をします(^^)
２部はセイタ君、ハルマ君、サトシ君の3名。サクラちゃんは大学が忙しくお休み。
基本稽古を少しして普段はやって無い移動稽古。高学年にもなるとちゃんと理解出来るので教え甲斐があります。
その後、私がキックミットを持ちました。空いてる子はシャドー。
そして、組手稽古です。セイタ君は中学２年生になってます。やはり、少しですが目覚めて来たようです♪ちょっとやる気が見えてきました。私が言った通り、とは言わなくとも、それに近い動きや技が出来るようになって来ました。やろうとする意識がこちら側にも伝わります。
この調子で頑張って欲しいと思います。
また、金曜日に来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。少年部からです。
これをアップするのは日曜日です。明日は母の日です。一緒に沖縄返還の事も載せておきます。
今日は小学校で運動会がある所が多く、ちょっと休みの子が多いです。と言ってもこのクラスはかなりいます(^^♪
1部では型をじっくり見ました。帯上の子が上手なのは当然ですが演武会に出ようと思ったらもっと稽古をしなくてはいけません。しかし、今の子供は習い事が多いです。空手だけでは無いです。大変でしょうが家でもやって欲しいのです…。
それにしても股関節が固すぎます(T_T)
今日はハナちゃんとアカリちゃんが参加。同学年なので良い組手が出来ます(^^♪
陸上競技などでもそうですが圧倒的に早い選手と走った時。自分1人置いてけぼりで独走状態になるとペースが落ちる人がいます。しかし、そのような人でも自分と同じくらいのスピードの人と走ると競り合って早く走ります。ハナちゃんとアカリちゃんがそうです。この2人は実力が拮抗して丁度良い感じです(^^♪
やはり、良い打ち合いをやってました。アカリちゃんには初めての事だったでしょう。ハナちゃんは初めて互角の打ち合いをやったようでスッキリした顔をしていました。
終了後はポスティング。昨日、今日で幕張、稲毛地区をサクラちゃんと約1000枚。集合住宅は楽ですが一軒家を回るのは大変です。ありがとう、サクラちゃん。ちゃんとお礼はしましたよ。「くるまや」のネギ味噌ラーメンのランチセット(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。まずは外でのランニング。
左から1位ハルマ君、2位ハルノちゃん、3位サトシ君でした。
今日は9名のメンバー。
移動稽古から。
型稽古。このクラスの太極 1 はかなり練習の必要あり（´-`）.｡oO
しかし、撃砕は穴川クラスより少しはやってるな(^^♪ けど、まだまだだけどね(^_-)-☆
キックミット。
スパーリング。相変わらず積極的に攻めるハルノちゃん。
負けじとハルマ君も応戦。
同レベルの子には激しく攻撃するハルマ君ですがちびっ子には優しく相手をします。
ハルノちゃんも同様 優しく相手をします(^.^)
ここ数日のハルノちゃんは私の言う事が耳に入るようです。フォームの指導をしてもその通りにやろうとします。その結果、かなり改善されます。ハルノちゃんは凄くアグレッシブな組手をします。その闘争心と精密な技が出来てくれば本当に強くなります。期待して良いのかな？頑張れよー。
２部はサクラちゃんのみ。体調がイマイチだとか(-.-)y-., o O
稽古時間を短時間にするから強度はほぼ変わりなくやりました。
基本稽古やキックミットで通常通りやった後は体力補強。
写真はジャンピング・スクワット。
腹筋、背筋をやって、最後に腕立て伏せ。
終了後はいつもより長い時間 土下座ポーズをやってました。やはり、キツかったんだね。ごめんね、サクラちゃんm(_ _)m
明日は小学校の運動会が多いとの事。雨が降らない事を願ってます。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は夕方から雨(T_T)
なので体育館でのランニングから。メンバーは8名。
柔軟などをしてから移動稽古。その後は型稽古。いつも腰が低く安定しているリョウヤ君(^ ^)
撃砕の組！もっと家でやっとけよ！
キックミット稽古。ルイ君、頑張ってます。リン君もしっかりとミットを持てるようになりました(^ ^)
スパーリング。下の子に胸を貸すリョウヤ君。
思いっきり攻撃しても動じません(^^♪
コウキ君、勇気を振り絞ってリョウヤ君に向かいます。良いぞ。もっと黄帯の意地を見せてやれよ！
２部はアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君の３名。
コテツ君は家の事情で休み。幕張からハナちゃんが参加予定でしたが風邪です（´-`）.｡oO 中学１年生４人でやるのは来週ですな。
今日は組手の時間をしっかり取りました。しかし、この体格差。アレク君は優しいですがキョウスケ君からしてみれば怖いでしょうねー。
アカリちゃんとキョウスケ君。アカリちゃんが押してます。
と、思ったらキョウスケ君が反撃(^ ^) アレク君との組手の時もそうでしたが、怖くとも前に出る、攻撃する事で活路が見出せます。
来週も頑張れよー。