空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。少年部です。
集合写真。13名のメンバー。
太極Ⅰでは3号令まで2人ずつやらせました。前の組を見てれば出来る事も出来ない(-_-;) それが子供ですね。根気よく教えたいと思いますが今日やった事はちゃんと家でやれよー。
撃砕は6号令まで。次はビシっとやれよー。
組手稽古。
アレク君、馬場君に追い込まれてましたが反撃です(^^♪
おっと、サクト君、大丈夫かな？
ガッチリ稽古して、型も組手も上手になって行こうぜー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
外でのランニング。相変わらずコウキ君、早かったです。
その後は集会所へ戻って サーキットトレーニングを2セット。 そして、 基本稽古。
基本稽古が終わったら型稽古。サキちゃん、相変わらずキレのある型です。なので、ちょっと細かい箇所まで指導。次回はもっと良くなっているでしょう(^^♪
撃砕の3人組。まだまだ雑です(-_-;) 頼むから家でもやってくれー。
写真はキックミット稽古。ヤマト君、頑張ってます(^^♪
スパーリング。少しは強くなってますが…。
ちょっとだけでも考えてやってみようね(^_-)-☆ とりあえず、攻撃の後はしっかり構える。これは基本の事だからね。
家での自主トレ時にイメージトレーニングなんかは更に良いのだけど…。
空蹴りや壁蹴りくらいはやっておけよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
14名の参加者。
土曜日から審査会での合格者の子に帯を渡しました。喜んでました(^^)
その写真を撮ろうと思ったら撮るタイミングを逃してしまいました。すみませんm(_ _)m
帯を貰った子へ。その帯に負けないように実力アップだぞー。特に帯下の子には負けるなよー。
次の戦いはワンマッチ&型演武大会。特に型は家で稽古すれば格段に良くなるのですが…。どうなる事やらʅ（◞‿◟）ʃ
スパーリング。
２部は栗山さんとサクラちゃん。
サクラちゃんは何だか腰の具合が悪そうなので組手稽古ではパンチのみ。
栗山さんはちゃんと引きが出来ているのですがサクラちゃんはまだまだですな。修行は続きます。頑張れー(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古…、ですがその前に今日は毎月第4土曜日恒例、「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
稲毛のお掃除は誰でも参加出来ます。これを読んでいる人、是非ご参加お待ちしてますね(^_-)-☆
サクラちゃん…、参加の予定でしたが寝坊です(-_-;)
ウチからは長沼教室責任者の山岸さん。敬愛大学の人も参加(^^♪
お掃除後はコーヒータイム。
今日は授業参加が多く、いつもよりは少なめの人数(´・ω・`)
型演武会に向けての稽古。白帯やオレンジ帯での審査会用稽古はまずは順番やスムーズに出来るかが課題。しかし、型演武会では力強さやフォームの美しさが求められます。そこで20号令ある内のまずは3号令までビシっと出来るように指導しました。家でもやれよー。
基本稽古が終わると2部の子だけでスパーリング。
組手稽古が終わるとキックミット。今日は連打でスタミナ作り。けど、1セットしかやってないのだからなー。本来は数セットやるのだから気合い入れろよー。
このシーズンは授業参観が多いので少なめですな((+_+))
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。外でのランニング後は基本稽古。そして、体育館へ移動してからは型稽古。
上級生になると飲み込みが良くなるので教え甲斐があります。今の中学生が型演武会へ出場するなら上位入賞を目指して指導して行きたいです(^^♪
しかし、ワンマッチもあります。型重視？いやいや、やはり組手です。
最もバランス良くやるのが理想です。家でも出来る型稽古。ちゃんとやれよー。
その後はキックミット。
チビッ子も頑張ってます(^^♪ ハル君はかなり強い蹴りを放てます(^^)/ トウマ君も頑張れー。
サーキットトレーニング。写真は腹筋。ちょっと位サボって大丈夫？いやいや、ちゃんと見てるからね(-_-;)
スパーリング。今日はちょっと短めで数多くラウンドをやりました。
2部は誰も来ません。サクラちゃんは明日の稲毛のお掃除&午前稽古に参加するので休むとの連絡がありました。
期待してるぞー
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。メンバーは11名。
動画はスパーリングの前のボディ強化。幕張教室のボディ強化を見せたら余り強くやってない感じで受け止めていましたので実際に動画を撮りました。動画にすると迫力無いんだよ。分かったかな？
スパーリング。
もう少し、丁寧にやらせたいのですが…。
来週も頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。1人お休みで5名のメンバー。
外でのランニング後は集会所へ戻って基本稽古、サーキットトレーニングと続きます。写真は背筋下部のトレーニング。
ちょっと遊びを含めた体幹トレーニング。手を床に付かず、足の裏で相手をひっくり返します(^^♪
移動稽古。
このクラスでも映像を撮ってみました。まずはボディ強化。幕張教室で撮った子とはちょっと学年が下です。
スパーリング。凄く雑な攻防(-_-;) 特に防御が…。そのお陰でこの次のラウンドで怪我をしたコウキ君(´・ω・`) 丁寧にやろうね。
来週までに治れば良いのですが…。ちょっと長引きそうな怪我です。少し、心配です。けど、出来る稽古はやれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年部から。14名のメンバー。
道場があった頃、審査や試合が終わると一般部はその週の集まりがガクンと減りました。
しかし、少年部は今も昔も変わらずちゃんと出てきますな(^_-)-☆
今日も外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動。
回し蹴りの移動稽古。軸足、足首を曲げるなって言ってるのに(-_-;)
型稽古をやり、サーキットトレーニング。ジャンピング・ランジです。
スパーリング。中学生のタマキ君とソウゴ君は顔面パンチの目慣らし。
2部は遅れて来たサクラちゃん。かなり遅れて来ました。審査時かなり追い込んでやっていたので疲れが溜まってるだろうから休んで良い、と伝えたので来ないかと思ってました。
今日は強度を落として軽めに。しかし、体が温まってくると調子が出て来たようです。流石、若さですな(^^♪
今度の土曜日は「いいね稲毛」主催で私が指揮を取っている稲毛のお掃除の日です。誰でも参加出来ます。ご都合の良い人はどうぞ！
サクラちゃんはお掃除レギュラーで今回も参加予定です(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は柏市沼南体育館 柔道場で審査会でした。
緊急事態宣言や蔓延防止法も解除にはなってますが油断は出来ないので人数制限と大声は出さないようにやりました。
まずは白帯組。やはり、初めての審査会ではかなりの緊張があったと思います。しかし、みんな、気合いがかなり入っていて良かったです♪
次はオレンジ帯組。少しは落ち着いています。そして、当たり前ですが白帯の子より明らかに上手く出来てます(^^)
3番目は紫帯組。このクラスはかなり上手です。型などもビシッと綺麗に決まってます。
最後は少年部の青帯以上の組と一般部。このクラスは組手が重要になります。今までやって来た事が雑ですとそれが組手に反映されます。
一般部は体力テストがあるので遅くまでかかりました。２人とも良く頑張りましたね。
スパーリングをじっくり見たかったので終了時間を数分オーバー。午後1時には次の団体が使うので急いで撤収でした。
次のイベントはワンマッチ&型演武大会です。体育館側の都合でハッキリしませんが6/19を予定しております。決定したらまずは「道場日記」か「道場生へのお知らせ」に載せますね。そして、1ヶ月前にはお知らせメールを出します。
選手の人は頑張れよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
このクラスも大分増えて来ました。４年生もある程度は防御が出来る様になったので彼らはそろそろ２部かな？
１部、２部の合同基本稽古前の写真。全員で23名です。
２部では久し振りに3つの型全てをやってみました。流石、少年部と少年部上がりの子です。しっかり決まってます。
その後はスパーリング。
緑帯のタマキ君が放った蹴り。相手は蹴りには反応してます。しかし、いつも雑に受けの稽古をしているせいでご覧のようにマトモに蹴りを貰うハメに…。雑に稽古してると自分に跳ね返ってきます。だから、普段から丁寧にやるんだよー。全ての稽古でね(^_-)-☆
レイ君とサクラちゃん。サクラちゃん、膝のツボに蹴りが入ったらしく一本負け。かなり痛そうでしたが帰りにはかなり快復。明日の審査には影響無さそうです。
明日はリラックスして普段通りだぞー。