空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。

県をまたぐ規制移動も無くなってお店の営業の規制も無くなり通常に戻りつつあります。けど、ウイルスが無くなった訳ではありませんので手洗いは勿論念入りにして、行動も用心しなくてなりません。今日からマスクを着用してですが軽〜くスパーリングを行いました。余り、息が上がらないようにして。深呼吸の際はお互いに背中を向けてやります。そして、窓とドアは開けております。エアコンは全開です。早く何の制限も無く稽古したいもんです。

来週も頑張れ〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張教室。

雨なので体育館での稽古。気合いもキックミット稽古も無しですが雨なのに稽古ができるのは本当に嬉しい限りです。気合い無し、対面稽古なしでも出来る稽古はたくさんあります。稽古場があるのは本当に有り難い事です。

高学年の子で意識の高い子は技も綺麗になります。

どんな事でも意欲的にやる子は伸びますね。ただ、間違ったフォームなどでガムシャラにやってしまうと酷くなりますので要注意です。

一般部は栗山さん、お一人。栗山さんだけでも来てくれて助かりました。2人でやると気合いも入るし良い汗を流せます。スカッとします。1日に1回は稽古で汗を流さないと気持ちが悪いです。また、汗を流すと体中の血液循環が良くなったようで健康になった気持ちになります(^^♪　栗山さん、ありがとうございました(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

3月に予定していた審査会。コロナウイルス騒動で中止となっていました。
しかし、この度条件付きですが体育館が使えるようになりました。
先ほど、「道場生へのお知らせ」にもアップしましたが7月19日（日）に柏市沼南体育館柔道場で午後１時から5時で審査会をやる事にしました。
この時期ですので勿論、厳しい条件はあります。

１度の入場では我々役員も含めて30名。3月の少年部の白帯の子だけで確か約20名でしたので親も入れたら40名は確実。なので今回は3部制になりそうです。恐らく対面（組手など）での審査は出来ないでしょう。その分は内容が削られる事になします。

7月1日に改めて柏支部長の工藤さんが柏市沼南体育館で詳細を打ち合わせするとの事です。そこでルールが決められるのでそれから道場生の方へは案内メールを出します。

尚、今回の審査会は原則的に3月に審査を申し込んだ人だけになります。ただし、一般部のように少ないクラスで空きがあれば基準を達していれば新たに申込者を募集しても良いかも？と思っています。

3月に審査を受けるはずだった人は頑張ってくださいね〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日に続きスタジオアドバンスでも一般部の午前クラス。

今日のメンバーは土井君親子、ですがヒロム君はお休み。加来君と私。そして、緊急事態宣言中、お休みだった白石君と進川さんが復活＼(^o^)／
道場生の方が多く集まると嬉しい限りです。活気がありますからね(^^♪

しかし、私はウエイト・トレーニングのサイクルが終わり休みなのに調子に乗って昨日トレーニングをしてしまいました。軽くやるつもりが熱が入りガッツリと…。結果、今朝は体が凄くだるい。疲れがピークになっていた所へ無理しちゃったんですね。そんな訳で組手の時間はタイムキーパー(´・ω・`)　疲れが溜まると大きな怪我を誘発してしまいますからね。

復活した白石君、進川さんの2人の動きがそれほど悪くないです。3カ月も休んでいたのにたいしたもんです。Zoomでの基本稽古参加も役になったのでしょう。
これからもっと盛り上がると良いと思っています。

稽古後に土井ショウマ君をパチリ。

空手道武現塾の石塚克宏です。今日は幕張教室。

本日から体育館が条件付きで使用可能ですが暑いので外での稽古。
子供たちに聞きました。「夏の体育館の暑さは知ってるな？あの、蒸し風呂のような暑さを。今年の夏の稽古は外と体育館ではどっちが良い？」と。当然、全員が異口同音に外での稽古を希望していました。夏までに体育館で組手が出来るようになってもランニング後はそのまま基本稽古などは外で行いたいと思います。日影がたくさんあるので涼しいですからね。
どちらにせよ、ランニングは外です。現時点で基本稽古などを体育館でやるとしたらランニング→体育館で基本稽古→希望者のみ外へ出てキックミットや組手稽古。移動する時間だけでも勿体ないです。
そのような理由で体育館で組手OKになっても暑いようでしたらランニング後はそのまま外で出来る稽古は外。組手などは体育館へ移動するのが良いかと考えております。

一般部は本田君、栗山さん、志村サクラちゃん、リョウ君の4人の参加者。気合いを出す事、キックミットや組手など対面での稽古は禁止ですがかなり汗を流せました。

因みに下記は4分間トレーニングの半分の2分間トレーニングです。前半はモモ上げ。

後半はバービー。久しぶりですので苦しそうです(^^♪

来週も頑張れよ〜(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス一般部です。

メンバーが固定です”(-“”-)”　土井君親子、加来君、私の5人での稽古です。同じメンバーでスパーリングのパターンも覚えて来てどうやって相手をだまして攻撃をヒットさせるかが課題です。でも、これだけでも来てくれると助かります。
来週からもう一人、解禁から明けて稽古参加するそうです(^^♪

ボディアッパーで攻める加来君。

前蹴りを放つ土井君。

稽古終了後の自主トレ。土井君と加来君はお互いのスネを蹴りあって鍛えてます。加来君は痛そうですが…。後ろの二人はいつ行われるか分からない審査会に向けてスクワットです。

今日も良い汗を流せました。気持ちが良かったです。
この二人は土井君のご子息、左は聖誉（ショーマ）君と大夢（ヒロム）君。

未来の武現塾を背負って立つかも？

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。
お休みが多いので少な目の人数での稽古。1部はアレク君、岩崎君、内山君。2部は武山フミナちゃん、河井君、松田君、小河原君での稽古となりました。
自由組手は出来ませんが基本的な事やマスクをしたままでの稽古はちょっとした高地トレーニングですので良いスタミナ作りです(^^♪　※下記の写真はタバタ式4分間トレーニングです。マスクを付けているのでかなりハードなトレーニングとなりました(^_-)-☆

来週は種目を変えてやりたいと思います(＾◇＾)