空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は今年最後の稲毛のお掃除。メンバーは5名。
今日は千葉市市議会議員の阿部さとしさんも参加してくれました。ウチからは山岸さん、サクラちゃんです。

サクラちゃんと山岸さん

お掃除後はお茶会(^^♪
議員の方が参加してくれると困った場所があっても関係各所に直ぐに連絡して直してくれます。我々が連絡しなくて良いので助かります。いつも、面倒なので連絡してなくてすみませんm(_ _)m
話を聞いてると面白い話が…。
新聞にも出たそうです。コロナ陽性者への往診単価:48万円/日 てのはどう考えて高いだろう。ちょっとしたサラリーマンの2カ月分の給料です。酸素マスクを付けていて動けない等の患者だったら分かるけど…。阿部さんはその辺りを議会で突っ込んだそうです。本当にふざけた話です。

さて、稽古です。
今日も活気がありました。１部では太極１をノーミスで出来る子が増えて来ました。
組手稽古もちょっとずつ強めでやってます(^^♪
写真は合同基本稽古前。

基本稽古後は組手稽古。写真はスパーリングです。

アレク君、頑張ってます(^^♪

しかし、サクラちゃんにやられて悩んでます(´・ω・`)

今日はキックミット。サクラちゃん、軸足が曲がり過ぎだぜ。いつも言ってるけど直せよ。

この後はスピード・スクワットで〆ました。
明日はスパーリング・パーティーです。１ラウンド２分にして２０ラウンドやる予定です。
パーティー…人を集めると言う意味からこのネーミングにしました。
頑張りましょう(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日夜にトレーニングした筋肉痛が襲ってます。
早速ですが、タイトルの件です。
昨日、書き忘れましたがキツイ事をやる時にあえて楽しく振る舞う事で脳を騙す事が出来ます。
昨日のスポーツクラブでのトレーニングでは友人が来てましたので「いやー、これから楽しいスクワットやデッドリフトが出来る。楽しみだなー。ワクワクするー。幸せ者だなー。」とかふざけた事を言っていたお陰でトレーニングが楽に出来ました。自己暗示の一種ですな^_^ 全ての事に応用出来ます。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。

コンビネーションの稽古をした後は組手稽古。
手前はハナちゃんとセイタ君。激しく撃ち合います。女の子に負けたく無い一心でちょっと目覚めたセイタ君。

ちびっ子の同士の戦い。ハル君、最近は急にガツガツやるようになりました(^^) トウマ君も負けるなよー。

２部はサクラちゃんのみ。最近、平日の２部は二人っきりが多い(-.-)y-., o O
他の人も来てくださいねー。

サクラちゃんも私の蹴りを持てるようになって来ました(^^)

幕張教室は火曜日もありますからねー。頑張って行こうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は冬至。１年で一番昼が短く、夜が長い日です。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。
12名のメンバーです。

基本稽古後は移動稽古、キックミット稽古へと続きます。

今日は土曜クラスのサキちゃんが振り替え。ちびっ子の相手も優しく相手をしてくれてます。手前の組です。

相手に一発入れようと狙う二人。余り、力まず、狙い過ぎず軽くたくさん技を出そうね。

２部は相変わらずアレク君のみでした。そのお陰で悪い箇所がたくさん浮き彫りになり、少しずつですが修正出来てます。このクラスが無かったら、ずっとこのままだと思うとどうなるんだろう？と思いました。他にもおかしな点があります。皆んなと一緒にやってたら直らんですな。多くの子は自分で気がついて直すんですけどね。
少しでも悪い箇所は直して行こうと思います。
こんな事を書いてますが、他の人も参加して良いんですよー。参加してねー。

その後、私はスポーツクラブでスクワット&デッドリフト。夜にこのトレーニングをするのは久し振りです。パワーラックが増えたので焦らず出来ます。サイクル最初なので軽い重量です。しかし、10日振りなので重く感じました(´ω`)
次回は元日トレーニング。今から気合いが入ります(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
メンバーは中学生２人を入れて11名。
今日はかなり寒いです。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。

かなり、冷え込んでいます。足技基本稽古終了後にミット稽古をやろうと思ったのですが、足までまだ温まっていないので早速、組手稽古にしました。足が温まって無い状態で蹴るとビニールのミットに足の甲がペチン、ペチンと当たり、大人でも痛いのです。
それにしても、写真のリュウノスケ君の蹴りは何だよ？後ろ蹴りのつもりか？

手前の中学生同士は顔面パンチの有りのスパーリング。
その後ろの組のアカリちゃん、棒立ちだぜ。もっと動こうな。

けど、相手の攻撃はちゃんとブロックするアカリちゃん。
手前はボディパンチをするセイタ君。

だから、顔へパンチを打て！
腹と顔へのパンチでは顔へのパンチが重要視されて試合で判定になった場合は顔へパンチを入れていた方が有利になります。一概には言えませんけどね。

２部はサクラちゃん。※写真は以前の物です。ジャンピング・スクワットです。

少年部に続き寒いです。基本稽古後にミット稽古をやりました。前回は3Rで足の甲が温かくなりました。しかし、今日はダメだったようです。少しはマシになったそうですが…。
私が若い頃はどうしてたんでしょう？真冬でもキックミットは蹴ってました。サンドバックは寒い日、蹴り始めが痛かった記憶があります。それで温まって来てからミットなどをやったのだと思います。
これから寒い日が続きます。怪我には気を付けたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は日曜クラスを土井君、飯尾さんに任せて沖縄におります。
総本部主催の大会の為です。
写真はメダルなどを並べてる準備してる所です。

私のメインの仕事は審判。主審をやる事が多かったのですが何たって全部で210試合以上です( ´Д`)y━･~~
２つのコートでやりますが時間との勝負。
前も書きましたが塾長は総監督。のはずが私も力不足のせいもあり、時々主審をやらせるハメに…。すみません。塾長。
最初に大人と中学生部門。

大人の部が終わると続いて1、2年生部門。選手で出ていた人も審判などのお手伝い(^^)

次は一番多い3、4年生部門。

最後に5、６年生部門。

結果的には時間には余裕を持って終わる事が出来ました。しかし、少しでもつまずいたら体育館を借りている時間までには終わらなかったでしょう。
凄く神経を使います。塾長もその下でやっている沖縄中部地区担当の祖慶さんもクタクタ状態。私も自分なりには力を注ぎました。しかし、まだまだ至らぬ点が数多く…。審判の技量としても反省です。
審判では、ついやりがちの「木を見て森を見ず」を後半、エネルギーが切れた頃からやってしまいました( ´Д`)y━･~~ 猛省せねばなりません。

今はホテル。今夜はサッカーの決勝だそうですが、もう寝ます。
今後のウチの試合に備えるべく稽古に活かして行きたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。
まずは少年部からです。
１部では相変わらず写真が撮れない状況です。でも、以前に比べればですが技も出来るようになって来ました。今後、約束組手の子も増えるでしょう。
昨日のロニン君ではありませんが、進歩があると嬉しいもんです(^^)
そして、１部、２部の合同基本稽古。今日は24名のメンバー。

型稽古のあとは組手稽古。写真はスパーリングです。

右の組。アレク君、少しは勇気を振り絞って？サクラちゃんに攻撃！

しかし、直ぐにサクラちゃんからの反撃！

続いて移動稽古。

最後は体力補強。少年部は思った通り足上げ腹筋が苦手でした(-.-)y-., o O

稽古終了後は直ぐに帰宅。そして、成田空港へ。
今、沖縄のホテルでこの日記を書いてますが明日は211名の出場者です。気合い入れます。押忍！

空手道武現塾の石塚克宏です。
明後日は総本部での大会です。以前、書きましたがかなりの人数です。
沖縄県の直近１週間新規感染者は数日前に調べたら全国最下位(^^)
前回、夏に行った時は2位を大きく引き離してダントツの１位でした。行ってみたら理由は分かりましたけどね。
今、感染者が少ないのは集団免疫のせい？どちらにせよ千葉よりかなり安心です(^^)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
メンバーは15名。外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動しての稽古。

キックミット稽古です。ミットは見えませんが…。

スパーリング。ハナちゃんは顔面パンチのルール２回目ですがセイタ君とほぼ互角に打ち合ってます。凄いです^_^

１組ずつのスパーリング。
ロニン君が積極的に手を挙げました。また、今日は初めて基本稽古を号令に合わせて行えました。入門して約半年。良くやりました(^^) このような小さな事でも進歩があると嬉しいもんです😃
組手ではハルマ君が受けてくれてます。

トウマ君の相手をしてくれたのはリュウノスケ君。

ハヤト君も積極的に手を挙げました。先週のリベンジだそうです。良くやった(^^)

ハナちゃんとセイタ君。ガチンコでやらせると、やはりセイタ君の方が少し上です。

長谷川ユウキ君とハルマ君。ユウキ君が絶妙な加減で相手をします。良い感じです♪この調子でやればもっと強くなるぞー。

２部はサクラちゃん。ちょっとミット稽古を多めにやりました。やはり、この時期のミット１R目は足の甲がミットにペチンペチンと当たり痛いようです。
結構、良い汗を流せたようです。

また、明日(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
今日は体験入門も子がいました。その子を入れて12名のメンバー。

地面がぬかるんでいたので体育館でランニング。久しぶりにグルグル鬼ごっこも(^^)
その後、基本稽古、移動稽古へと進みます。
タマキ君、相変わらず足が高く上がります。

キックミット稽古。

スパーリング。手前はセイタ君とタマキ君。これだけの体格差があるので条件付き&手加減するように言い、やらせました。

今度はタマキ君とヨシヒサ君。当然ですがタマキ君の方が強いです。

しかし、ヨシヒサ君も頑張って、自身を奮い立たせて前に出ます。
この組手稽古中、体験入門の子は見学です。彼に尋ねました。体験入門するキッカケは？「空手をやってみたいとお父さんに言った。」との事。強くなりたいのか？の質問には「うん。」と頷いていました。このように自分の意思がハッキリ言える子は強くなれます。ウチの稽古を気に入って貰えることを願うばかりです。

２部。久し振りにビノイ君が参加。

しかし、ヘッピリ腰。

お！反撃か？アゴが上がってるけど…。

しかし、2〜3ヶ月振りのスパーリングでは週１回は確実にやっているサクラちゃんの相手ではありません。
ビノイ君、稽古しないとね(^^)

金曜日も来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

先日、幕張コミュニティーセンターで開催されている北朝鮮に拉致された横田めぐみさんのお父さんの「横田 滋　写真展」の話は書いたと思います。
下記は政府インターネットテレビの『北朝鮮による日本人拉致問題啓発アニメ「めぐみ」』です。約25分です。涙です。北朝鮮には頭に来ます。本当に許せんです。お時間のある方、観て下さい。

https://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg1754.html
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m
メンバーは I さん、Oさん、Hさん姉妹、レイ君、アレク君と私の7名です。加えてzoomでの基本稽古参加の西田さん。先週は加来君と２人きりでしたので今日は良かったです(^^)

移動稽古、キックミット稽古を終えた時点でHさん(お姉さん)が用事で早退。彼女は体は細いですが気持ちが強くウチの稽古にハマってくれてます。熱意を感じます。そして、センスも良いです。素晴らしいです。

そして組手稽古。手前右は O さんと I さん。左はレイ君とアレク君。

レイ君の手加減した中段回し蹴り。

からのパンチにビビるアレク君。ヘッピリ腰ではダメだぞー。

それで、怒ったアレク君。反撃です。猛突進。

しかし、レイ君は落ち着いています。簡単にブロック。けど、向かって行った事だけには褒めてあげたいです(^^♪

稽古終了後にOさんは3分間のキックミット連打をやってました。実はコロナ明け。イマイチ体に力が入らない状態だったそうですが、これで復活ですな(^^♪

さて、タイトルの件です。
帰宅すると塾長から電話。今度の大会では少年部、一般部を合わせて200名を超えるから2コートでやるとか(*_*;　だとしても1コートで100試合。1試合平均時間3分としても300分、5時間。
これは…。私はお手伝いで行くのですが、そんなのん気な気持ちではいられません。 塾長は総監督。 私は片方のコートは任された気持ちで、しかし、仕切るのは沖縄の方でしょうからそちらの意向に沿って、率先してやります。そうじゃないとダレて来ます。進行の悪い大会は選手も応援に来てる人も本当に嫌なものです。そうならないように、総本部主催ですが私は「超本気」で挑みたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
ニュースで報道されてる保育園での幼児虐待。１歳児の子に足を掴んで逆さ吊りとか信じられないです。本当にあのような事は無くなって欲しいと思います。
私は保育園時代に騒いでいたら掃除道具入れに閉じ込められました(´ω`) 悪さをやったヤツのお仕置き部屋みたいなモノです。あの時は私が悪いんですけどね。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
次回の審査で受けそうな白帯の子の太極１を見ましたら、あと一歩の所まで出来ていました。家で１回でも良いのでやれよー。そうすればもっと上達するぞ。
合同基本稽古。メンバーは26名。いつもながら多いです。

今日の顔面パンチ組はちょっと多いので毎回この位は来て欲しいです。コウタ君はお腹の調子が悪いようでちょっと休憩。
手前はサクラちゃんとソウゴ君。ソウゴ君の首は良くなったそうです^_^

手前、ソウゴ君とアレク君。

これから猛然と攻撃しようとするアレク君。

そして、覚醒した如く急に襲いかかるアレク君。けど、まだまだですけどね。こちらでもあと一歩^_^

組手稽古後は移動稽古、体力補強と進みます。
今日はスピード・スクワットとランジ。
楽で良いと言っていたハルマ君。

実際にやるとキツイんだぜー^_^

終了です♪

来週も頑張ろー(^^)