空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手から。

まずは近くの公園で軽いランニングをさせてから体育館へ。最初は「ぐるぐる鬼ごっこ。」どういうものか分らないとの人もいましたので映像を添付しました。かなり、キツくて大学の全日本大会に出るような選手がいる部活なんかはでもやっているそうです。
この映像の鬼は紫帯の女の子、ハナちゃん。タッチされたり、追い抜かされたり、内側を走ってズルしたら円の真ん中へ行き、終わるまで待機です。鬼は同じ方向へは３周以上走ってはいけません。この映像で黄帯の男の子が片足で立ってますが足を怪我していたので参加してませんので気にしないで下さい。

これだけダッシュするとかなりスタミナが付きます。見かけは遊んでいる様ですが大人がやると本当にキツイです。

レッシュトレーナーの先生から聞きました。テレビで日本を代表する短距離ランナーにインタビュアーが最後に質問をしたそうです。「ウチの息子は足が遅いのでどうしたら早くなれますか？」二人 とも「外で遊ばせれば良い。」と。一般の方々には真意は伝わらないようで会場もインタビュアーも爆笑したそうですが二人とも真面目に答えたのです。凄く大事な事で奥が深いです。

今日のぐるぐる鬼ごっこでも親が見たら遊んでいるようにしか見えません。しかし、メチャクチャ大事でキツいです。表面だけでは判断出来ない一つの例です。

勿論、通常の稽古もやりましたよ〜(^○^)

下の帯の子に少し難しい型をやらせましたがちょっとグダグダですなぁ(ｰ ｰ;)

みんな〜、頑張れよ(^_^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターで少年空手教室から。
審査会が終わったばかりで結果が気になる子もいます。ですが、今週土曜日の発表までは我慢です。審査を受けた子はやはり、技の切れが良いです。試合でもそうですが何か目標を持って稽古する子とそうで無い子ではハッキリと違いが出てきますね。

この正座の姿勢からして強い子、強くなる子は違います。
また、集中力のある子はじっとしてられます。

中村シンゴ君は力を付けて来てます。軽く蹴っても相手からすると結構痛いようです。ですので、みんな嫌がります。しかし、丁寧に防御するようになるので丁度良いです(^^♪

続いて、一般部。今日は栗山さん、横山君、サクラちゃんと私の4人での稽古。

今日もスパーリングでは１R2分で回しました。最初からガツガツやるとスタミナが無くなりバテますのでペース配分が大事です。これからちょこちょことやって行きたいと思います(^^♪

今週も頑張りましょう~(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は午後から審査会ですがまずはJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの一般部の午前クラスから。

土井ヒロム君。 年末のフルコンタクト大会での審査で合格するも型で保留(-。-)y-゜゜゜　彼は帯に関して全く無頓着。ようやく少しは稽古して来て今更ながら再審査。しかも、付け焼き刃なので直前まで稽古(ｰ ｰ;)

でも、何とか合格。良かったね。

途中から土井君（父）と飯尾さんに指導を任せ審査会へ。

今回の審査会では前回より受審者は少なかったですがワンマッチが3組出来て彼ら自身にも収穫があったようで嬉しく感じました。しかし、泥縄式稽古が多かったのでちゃんとやって欲しい所ですな”(-“”-)”

空手道のキツい稽古を行う事により人格的にも素晴らしい人間として成長して貰いたいと思います。しかし、キツい稽古にすると着いて来れない生徒もいるので葛藤する所ではありますが…(｡-_-｡)　空手道を通じて素晴らしい人間として社会に出て貰い世の中に貢献して貰えたら指導者としては嬉しく思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日、第4土曜日は稲毛活性化プロジェクトチーム「いいね稲毛」主催の稲毛お掃除大作戦。午前7時にJR稲毛駅西口ロータリー 大越酒店前に集まりお掃除。今日はレギュラーの「空手道武現塾 長沼教室」 責任者の山岸さんと「串焼き屋 鉄」の佐藤さんと私の3人でのお掃除。ちょっと寂しいですがワイワイ&ウォーキングがテーマなので楽しく出来ました。稽古前のちょっとした準備体操ですな(^^♪

その後はスタジオアドバンスでの少年空手教室から。

明日は審査会。何とか合格点には達していると思うので(思いたい)明日はミスなくやってくれる事を願うばかりです。ですが、なぜ一人ひとり個別に言わないと悪い所が直らないのか疑問です。最も言っても直して来ませんが…。

そこで先日、小河原タクミ君とアレクサンダー君に宿題を出しました。親にも言いました。やって来なかったらスクワットの罰です。彼らはやって来たのでちゃんと出来ていました(^^♪　そこで今日は他の子に。ハサン・ラムゼイ君、クララちゃん兄妹と田澁ハヤト君へです。やってくるかな？

2部は高学年～大人の部。

ルナちゃん、組手の最中なのに何だか笑ってるなぁ(; ･`д･´)　ちゃんとやれよ”(-“”-)”

このクラスには寺田君がほぼ毎回来ています。寺田君以外、子供だけの時があります。ですが、子供は自分より強い強い攻撃を貰わないので成長しません。寺田君が相手をしてくれるお陰で助かっています。寺田君、ありがとう。

稽古後は明日の審査会の準備をしてから府中のノーリミッツへ。

雪やサイクルが休みなんかで久し振りです。今日はサイクル1週目。軽いはずなのに身体の連動…、おっと協応が出ていなくてスムーズに行かず(-。-)y-゜゜゜　休憩時間に周りの達人の方々を見て勉強です。最後にほんの少し感覚が分かったような感じがしました。今日も収穫あり(^^♪　忘れないウチに明日も軽い重量でやりたいと思います。と、その前に無事に審査会を終えるようにしたいと思います。

※スタッフの高橋さんと。いつもネタの写真ありがとうございます(^^♪ 後ろに写っているのは今日もパーソナル・レッスンで大忙しの師匠の三土手さん。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

審査も直前なので気合いもかなり？入っているようです。技の精度もかなり上がって来てますので今後もこの調子を維持して欲しいですね。

根本ハナちゃん。ガードを下げずに蹴りをブロック出来るようになりましたね(^^♪

稽古後はこちらもキックミットを車に運ぶ作業。渡辺 寛太君、雄大君の兄弟。昨日の穴川教室と同じですが写真のこの2人以外にも積極的に手伝ってくれる子はたくさんいます(^^♪　本当に有り難く嬉しいですね!(^^)!

今日の一般部は横山 碧君だけ(-。-)y-゜゜゜　しかし、遅れるな、と言っていたのにも関わらず遅れて来ましたのでヒンズースクワット１００回の罰です。時々でしたら文句は言いません。しかし、いつもいつもの事ですので罰としてやらせました。若い時から時間にルーズな癖を付けさせる訳にはいきませんのでその事はお母さんにも伝えて了承済みです(^_-)-☆　

だいぶ体力も戻って来たようですので組手を少しだけ多く、と言っても約束組手をやってから２分４ラウンドですけどね。それでも息が上がっていました。しかし、彼はセンスは良いので磨けば光ります。横山君、これからだぞ～。頑張れよ～(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は稲毛駅前のスタジオアドバンスの一般部の稽古。

今日は珍しく私を含めて3人での稽古。ちょっと寂しいですがしっかりと汗を流せて良い稽古が出来ました。

左、武田さん。右、飯尾さん。4スタンス理論で言う所のパラレルタイプの二人の構え。

飯尾さんの前蹴り。本気でやったら恐ろしい破壊力があります。

武田さんの中段回し蹴り。顔面パンチの間合いでの稽古です。

さて、タイトルの協応の件です。昨日のマスター級の座学で初めて聞いた日本語です。飯尾さんも50年の人生で初めてだと。下記が辞書に載っていたのをコピーしました。

「身体の各部分が統一した一つの運動・動作をつくりあげること。身体は手足などいろいろな部分から成り，それぞれの部分も各種の筋肉などから構成されているが，これら身体の各部分はある目的のために，同時に全体として調和のとれた動きをつくっている。たとえば両眼は，それぞれ別の働きをするのではなく，一つの知覚像をつくるために調整される。」

「協応動作とは、二つの器官や機能が連動する動作のこと。目と手の協応動作は、周辺視野でとらえたものにすばやく反応することをいいます（例：もぐらたたき）。右手と左手、目と手など、ふたつの動作を同時に使う協応動作は、子どもにとっては難し い。」

『複数の器官や機能が互いにかみあってはたらくこと。 「目と手の－」 「感覚と運動の－」 』などなど。

何でこんな難しい言葉を使うのか？それは今までは連動性とか連鎖とか言っていた表現ですと各部位を区切って動かそうとする人がいるそうです。例えばスクワット。周りから見ると股関節と膝のロックをほぼ同時に解除してしゃがみますが厳密には一瞬、どちらかのロックが先に外れます（タイプによって違います）。私の場合は股関節のロック解除が先です。ですがそれを説明すると意識し過ぎてしまい、ぎこち無くなってしまいます。最初にお尻を突き出すように股関節のロックを解除してから膝を曲げる、と言う具合に。2段階のスクワットになってしまいます。しかし、実際にはそんな事はしません。ほぼ同時にロック解除して滑らかなスクワットを行います。ですのでそのような人を防ぐ為に協応と言う言葉を使う事になったそうです。武現塾関東本部でも「協応」を使おうと思います。ですが、みんな分からないだろうなぁ～。勿論、少年分には使いません。

けど、一般部では「連動」から「協応」です。皆さん、覚えて下さいね～。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室から。

土曜日の子で審査の受審希望者は本日が最終事前審査です。ギリギリ合格の子も不合格の子もいました。不合格になった子は白帯でしたので何とか受けさせたかったのですがうっかり間違えた、と言うレベルでは無く根本的に、間違ったやり方で覚えておりましたのでどうしようもありません。インフルエンザなどで先週も休んでおりましたので修正が出来ませんでした。振り替えで明日、来てもう一度事前審査をやるか？都合が付けば来て欲しいです。

事前審査も終わり、２部は山本君に任せて私は原宿の廣戸道場へ。

タイトルの一足先の審査とは私の事です。レッシュ・マスター級トレーナーの更新試験なのです。

結果から言うと何とか無事に終わったようでした。凄く疲れました。試験だけで無く講習もあります。年に１回やらねばならないですが自分自身の知識と実技の向上の為には欠かせないと思います。更なる成長を目指して！

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

審査会も近いので気合いが入っておりますが今まで私の言う事を右から左状態の子は課題が多すぎて締め切りまで間に合うか微妙になって来てます。しかし、下の帯の子に関しては合格ラインのバーが低く設定されておりますので気合いさえ入れれば簡単にクリアー出来るでしょう。

その証拠に先日の土曜日に事前審査をやり、不合格になった田澁ハヤト君。今からやったのでは無理かな？と思っていた 位に課題が多かったのですがお母さんがやる気の起爆剤として是非とも受けさせたいので悪い所を教えて下さい、とメールが来ました。出来るだけお母さんにも分かるように伝えました。お母さんがどうやって本人にやる気を出させたのか分かりませんが今日は見違えました。「男子三日合わざらば刮目して見よ」を実践したのです。事前審査はあっさりクリアー。これを機にやる気の波に乗って欲しいです。

木曜クラスは河井翔太郎君、松田悠希君がやる気満々なので他の子もつられて気合いが入っています。良い事です。

こちらの写真はその二人のやる気に影響されている？白帯のやる気満々仲良し三人組。その気持ちをお稽古事の最大の敵、「飽き」を乗り越えてどこまで維持させられるかは私の腕次第(^_-)-☆　それが一番難しいですが頑張ります(-。-)y-゜゜゜

空手道武現塾の石塚克宏です。

道場日記愛読者の方々、大変ご迷惑をお掛けしました。本日より道場日記復活です。すみませんでした。道場日記はワードプレスと言うソフトを使ってますがその更新ボタンをポチっと押してしまったらサーバーが環境に対応せず繋がらなくなってしまったのでした。素人はダメですね(-。-)y-゜゜゜

さて、昨日の稽古は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。

審査会も近いので審査を受けたい子は真剣です。と言うか普段からちゃんとやれよって言ってますけどね”(-“”-)”　だから、事前審査もすんなり合格しないのです。だから、私が言っている事を普段からちゃんと聞けと。普段言っている事を全てでは無いにせよちゃんと聞いている子は事前審査でもすんなり合格。もしくは少ない課題で済みます。私の言っている事を右から左の子は課題が大量になり審査会までに間に合うかどうかです。間に合わない子は受けられません。やれやれですな(-。-)y-゜゜゜　けど、審査を受けたかったらやるしか無いのです。がんばれよ～。

※写真は以前の物です。

一般部は黒帯の小川 佳稲恵ちゃん、横山 碧君、サクラちゃんと私の４人での稽古。場所は会議室。４人だったら問題ありませんし暖房も効いていて助かります(＾◇＾)　結構、良い汗を流せました。これからも寒い間は会議室ですな(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は平成最後の天皇誕生日です。天皇陛下、85歳！そんな高齢にも拘らずお仕事されているのには頭が下がります。かなり忙しいらしいです。ですので退位された後はゆっくりお休み頂きたいと思います。今の私のアパートでは国旗を掲げる金具が取り付けられず国旗掲揚が出来ませんのでこのような形で気分だけ!(^^)!　日本人として、武道を志す者として、空手母国である日本の印の国旗は大事にして行きたいです。

今日の稽古は稲毛駅前のスタジオアドバンスで。１階は大越酒店。大越酒店では国旗掲揚していました!(^^)!

武現塾では祝日の稽古はお休みですが日曜クラスは例外です。1年間で既に4日間の休みが決定しておりますので祝日は関係無くやります。4日間の休みとは年末年始、ワンマッチ、お盆休み、フルコンタクト交流試合です。これに加えて祝日も休みですと休み過ぎ。ですので日曜クラスに限っては祝日は関係ありません。

今日は私を含めて5人。土井君親子。飯尾さん、園田さんでした。加来君は年末の忙しさでお休み。白石君は祝日だったので休みかと思ったらしいです”(-“”-)”

私は久し振りの顔面パンチありのスパーリング。審判講習会やフルコンタクト交流試合、帰省やらで出来なかったのです。流石に勘が鈍りますね”(-“”-)”　動けないですねぇ。でも、これから暫くは予定が無いのでじっくりやろうと思います(^_-)-☆

写真を撮り忘れましたので自主トレの私が蹴っている所をパチリ

来週の日曜日は特別稽古で午後2時15分から20ラウンドのスパーリング。そして、その後は忘年会。酔いが回りそうです(‘Д’)