空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室です。しかし、雨が降ったり止んだり…。午後の降水確率は90%( ´△｀) 午後4時の時点で最終判断。中止にしました。なのでZoom 教室。

今日は金城兄妹、相沢タクト君、松永アカリちゃんの4人です。ちょっと寂しいです。稽古内容も通常の稽古より少ないですが何もやらないよりマシ。指導している私が汗💦　基本稽古と太極Ⅰのみですがまずまずでした(^○^) Zoom教室は出席にカウントされないので振り替えしろよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

緊急事態宣言が解除されるまで基本的に火曜日の夜8時からはリポーズ教室をZoomで行っております。道場生の人数から考えると参加者は少ないですがどちらにせよ、私一人でもやるので少人数でも参加者がいれば良いと思っております。中には一人だと何をやって良いか分からない、と言う人いるでしょうから少しでもお手伝いが出来れば良いと思っております。木曜日の午前11時からは筋トレ教室です(^^♪　今後もやりますのでご都合の良い道場生は是非ご参加下さい(^_-)-☆

また、来週もやりますのでお待ちしてますね〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

稽古量が減りました。しかし、お酒の量は増えてしまいました。このままでは貯金が減ります(-_-;)

さて、冗談はさておき（半分は本当です(T_T)）稽古量が減ったのは本当なのは私だけでは無いです。
世の中ではテレビ電話会議やYouTubeでの指導などがかなり流行っています。オンライン飲み会も盛り上がっているみたいです。

そこで私もやり始めました。どうせ、暇だし(-。-)y-゜゜゜　浸透率が高いLINE、或いはSkypeも考えましたがそれらは会話の途中で映像が固まったり音声が切れたりします。Zoomでは今まで何度かやりましたが一度もそのような事がありませんでした。流石に主催者は有料（ 3人以上で40分以上話す場合）だけあってしっかりしてますな。

みんなの顔は写ってませんが下記の写真は本日の筋トレ教室で準備体操をやっていてかがんでいる時です。今日は4人の参加者。また、来週もやってみようと思います。因みに火曜日のリポーズ教室の参加者は3人。Zoomのインストールのハードルが高いとの事が難点…。皆さん、頑張って下さ〜い。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はZoom（テレビ電話）でのオンライン指導をやってみました。今回はリポーズのみ。武現塾ではリポーズを取り入れています。リポーズとは見た目はストレッチと変わりないですが違います。ストレッチは筋肉を伸ばすと言うのが一般的に広まっているのに対してリポーズは身体の軸を作って骨格操作を行い筋肉を緩める柔軟体操です。大事な事は一か所の関節だけを（例えば股関節）柔軟にするのでは無く、身体の柔軟性を向上させる事です。身体の柔軟性は空手だけで無くどんな運動にも大事です。
今回は初めてだし誰もいないかと思いましたが3組の方の参加者がいてくれてホッとしました。

感想としましては画面の大きさが小さいので表情が分からん((+_+))　手応えが無かったので参加者が満足していなかったのではないか？と思ってます。
私はノートパソコンを使用していますが離れて体を動かして説明しています。ですので参加者の表情が分からないのです。理解していないのか？理解したのか？が分からないので次にどんどん進めるしか無かったです。参加者もスマホに向かって声を出しにくいのでしょう。遠慮なく質問して下さい、と言っても反応無し”(-“”-)”　恐らく頷いていたのでしょうけど。完全に一方通行のような感じでした。終わってからある保護者から「子供と一緒にやらせて貰いました。運動不足なのでとても助かります。また、やる時はお願いします。」というメールを頂いたので私の言葉は届いていたんだろう、と少し安心しました。

また、次回やろうと思います。