空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
昨夜は凄い雪でした。今朝はその雪がカチンコチン。午後になっても日陰では凍ったまま。「車を車庫から出せないのでお休みします。」と言う連絡も。体育館の気温は3℃ (°_°)

そんな中でも稽古に来てくれた子供たち。こちらの写真をチラシに載せるかも？です。決定する前に保護者には連絡しようと思います。

凄く寒いのでランニング後はグルグル鬼ごっこ。その後に基本稽古、型稽古をして直ぐに組手稽古。写真はスパーリングです。

ハヤト君の攻撃の受けに回るセイタ君。

ユウキ君とソウゴ君。実力差はありますがかなり相性が良くて良い組手をします。

２部はサクラちゃんとリョウ君の姉弟。稽古始めは寒かったのですが体が温まると彼らは手足まで熱いです。私の手は冷たいまま( ´Д`)y━･~~末端の血管まで血液が行って無い証拠です。悲しいですな😭

まだまだ寒い日は続くけど頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。少年部です。2018年以来の凄い雪です。雪国の人には笑われる位の量ですが…。写真は駅前ロータリー

けど、子供はかなりのテンション⤴️

メンバーはユウスケ君、杉山君兄弟、ユウタロウ君の4名。かなりの欠席連絡がありました。このメンバーは凄いと思います。

キックミット稽古、型稽古へと続きます。今度は審査に向けてがんばろー。

スパーリング。

今日のリポーズ教室は中止です。帰りは雪が止んでましたがノーマルタイヤなので早めに帰りました。そして、私の住居は高齢のお年寄りが多いので周りを雪かき。かなりエネルギー消費しました。ビールが美味しく飲めそうです(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。

みんな、エネルギーが有り余っているようです。中でもコウキ君は早く走りたい、と。なのでランニング後に室内でジャンピング・スクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せのサーキット・トレーニングを希望者(あかりちゃん、ジンタ君、コウキ君)で2セットやりました。強くなりたい意識が少しずつ高まっているようですね(^_-)

その後は通常の稽古。
型ではサキちゃんがビシっと決めてました。審査を受けた場合、どの先生からも褒めて貰えるくらいに決まってました(^^)

その後、キックミット、組手稽古へと進み終了。

掃除後、希望者だけでスパーリング。
サーキット・トレーニングの時と同じメンバー。白帯の子もちょっとずつ頑張ろうね。

この所、関東南部は晴れ続き。けど、明日は少し雪が降るそうです。稽古前に撮った写真です(^.^) 明日は雪に気を付けたいです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
令和４年、皇紀2682年、西暦2022年の新しい年の幕開けです。
今年にはコロナ騒動が終わって欲しいですね。
今年も宜しくです。頑張って行きましょう〜（＾Ｏ＾）

さて、本日は毎年恒例になっているノーリミッツでの初トレーニング。スクワット&デッドリフトの日です。
＊写真は１年ほど前の物です。

昨日から凄い寒気が来ていて寒かったのですがトレーニング後の道中はポッカポカ(^^) 当たり前ですよね。

地元、稲毛に戻ってそのまま浅間神社で初詣。夕方の時間になるとガラガラですな^ – ^

これからシンゴ君と焼肉&ビール&ニンニクで活力を付けて来たいと思います。明日は誰とも会わないので思いっきりニンニクを🧄食べます^ – ^
皆さんはおせち料理を食べてるのでしょうね(^_-)-☆

子供たちはお年玉を貰ったかな？

貰った子は無駄遣いするなよー。
そして、今年もがんばろー。