空手道武現塾の石塚克宏です。
ワンマッチ&型演武大会が迫っております。普段は暇にしている私ですが、流石にバタバタしてます(´･ω･`)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。12名のメンバー。

礼をした後は「正しく立つ」で脳を安定させて稽古に入ります。

家で課題をクリアーしてきている子、してない子も試合は目前なので気合いが入ってます。

スパーリング。セイタ君は久し振りの顔面パンチのスパーリング。腰が引けてますな^_^

反撃。

顔面パンチ有りのスパーリングは顔面パンチ無しに比べて動きに機敏さが必要になります。特に前後の動き、間合いの取り方は凄く大事です。

ソウゴ君もセイタ君も頑張れよー。流石に試合が近いのでみんな、ガツガツやってます。いつもこんな感じだと良いのですが…。

2部はサクラちゃんのみ。
明日は部活の大会があるとかで疲労を残したくない、との事。なので、血流を勢いよく流し、疲労の溜まらない稽古を短めに。
その部活。演劇部なのですが出演時間は1分間。観ている方はあっという間でしょうが演技している方は長く感じるのでは無いでしょうか？集中していつも通りだぞー。それにしても1分間とは…。どの世界も厳しいもんですな。

因みに毎月17日は「いいね稲毛」の日。なのでいいね稲毛Tシャツ(^^♪

さ〜て、明後日は試合。しっかり、準備をしたいと思います(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
ついに梅雨らしい蒸し暑い日がやって来てしまいました(´ω`) やれやれですʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。お休みが多く7名での稽古。

試合が近く、出ない子まで気合いが入りまくりです。良い事です(^^)　昨日、「仲良しは競争力に欠ける？」を書きましたが、やはり場合によりますね。仲良しでも闘争心をむき出しにやる子たちもいますからね。このクラスは仲良しですが競争心は凄いです(^^♪

そして、組手。

肋骨骨折をした馬場君。２週間で復活^_^ 流石は子供。回復力が違います。しかし、スパーリングなどの激しい組手稽古はNG 。防御、約束組手までとします。出来ないから休む、では無く、出来る範囲でやる。凄く良い心がけです(^ ^)

さ〜て、試合はどうなるかなぁ？

空手道武現塾の石塚克宏です。
カズワン沈没事件ではカズワン側が「国にも責任はある。」って言ってました。私も本当にそう思いますし、ラジオでも「私(コメンテーター)は世間からズレた意見かもしれませんが国にも責任はあると思います。」と。ズレてませよ、私もそう思いますからね〜（私も世間からずれてる？）。しかし、沈没事故をおこした当事者のお前が言うな！と、私も思いますし、ラジオの人も言っていました。

さて、今日はシャルム西千葉教室。

ブジッジ。相変わらずの柔らかさ^_^

型演武も近いです。ですが、ちょっと力強さとキレがイマイチ(´ω`) なぜか？
もしかするとですが競争力の無さかもしれません。青帯の子の3人は幼馴染の仲良しの関係なので…。幕張教室など多くの子が集まるクラスでは他の子に負けたくない、と言う気持ちが多く働くのかもしれないです。少人数ですと目が行き届きやすい点もありますがデメリットとしてそのような面も出てきます。個人差はありますけどね。
後はどれだけ家でやるかですな。

型稽古とキックミットが終わると組手稽古。
スパーリングは青帯だけで。あかりちゃんの猛攻。

さ〜て、今度の日曜日は試合。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
梅雨寒です。運動する者としては涼しくて本当に助かってます(^^♪　8月もこの調子で過ごしたい気分です。ですが、今週後半から暑くなるようです(~_~)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
集合写真を撮り忘れました(´･ω･`) すみませんm(_ _)m　15名のメンバーでした。

演武会も近いのでかなり気合いが入ってます？私が見て無いとお喋りしてますが(-。-)y-゜゜゜

タマキ君とソウゴ君。スパーリング途中でソウゴ君が股関節を痛めたようです…。大事で無いと良いのですが…。

手前のユウキ君とハナちゃん。ハナちゃんが押してました。ハナちゃん、かなり強くなっています。

2部はサクラちゃんと栗山さん。

基本稽古後はキックミット。その後、久し振りに補強トレーニング。
やっぱり、ちゃんと定期的にやらないとダメですな。

スパーリング。栗山さん、しっかり対応出来る良い構えです？

サクラちゃん、反撃。

金曜日も頑張って行こうぜー(^^♪ 体力トレーニングもやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは白石君、加来君、Oさん、私の4人での稽古。
しかし、私は少年部の強化稽古の為に途中で終了。

その後は白石君に任せて千葉市武道館へ。

サクラちゃんに指導のお手伝いを依頼しましたら快く引き受けてくれました(^^) ありがとう、サクラちゃん^_^

稽古の前半は型稽古。稽古の最初より最後の方がかなり仕上がって来ていました。見学のお母さんにも聞いてみましたら空手をやって無い人の目から見てもキレや力強さが増した、と。強化稽古をやって良かったです(^^)

続いて組手稽古。約束組手も念入りにやり、試合時間と同じ時間でスパーリングを回しました。
終了後はかなり疲れた様子です。本来はいつもこの位はやりたいんですけどね(^_-)
強化稽古とは関係ありませんが、下記の写真を見て下さい。左が私。右側が内山君です。開脚などの１箇所の関節可動域を広げるのには歳を取っても練習次第でできます。歳は問題ありません。

しかし、重要なのは体幹部の柔らかさ。それは若い人の特権です。下記の写真の捻りが私の限界です。最も軸をしっかり作って捻ればもう少しは行けるとは思いますが…。その写真も撮れば良かったですね。体幹部がパワーの源。もっと柔らかくしたいもんです(´ω`)

さて、あと１週間。頑張って行こうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。チビっ子部門からです(^^)　今日もサクラちゃんがお手伝い。助かります(^^♪　ありがとう( ^^) _U~~
このクラスは型演武会に出場するのが2人と意外に少ない(°_°) 他の予定や優先順位の問題でしょう。
その中でもカズト君は大会には出ないけど明日の強化稽古には参加するとの事。今、彼は自信を付けつつあるので良い事です。

試合は強くなってから出るのでは無い！強くなる為に出る！

これが基本です。誰でも試合は怖いもんです。それに立ち向かう心を養うのが空手道、武道であり、修行なのです。
「何の為に空手道場に通っている？それは強くなりたいからだろう？」初心を忘れない事は大事です。

2部はスパーリングをメインに。

手前はタマキ君とサクラちゃん。

この後、型の稽古を多めに行いました。
体力作りは大会が終わったらガッチリやるからなー。

昨日も書きましたが稽古後はノーリミッツ。その後、稲毛に戻り、取手道場でのワンマッチ&型演武大会の組み合わせ。帰宅は深夜12時半を過ぎてました。まあ、サラリーマンの方でしたら珍しく無いですね。私はこんな事で弱音を吐く根性無しです(´･ω･`)　すみませんm(_ _)m　
明日は強化稽古。指導に頑張ります(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
私は「にっぽんの祝日カレンダー」が好きで毎年、購入しております。
そのカレンダーによると言うかニュースでもやってましたが今日は時の記念日です。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは12名。

基本稽古は少なめにし、その分を型稽古へ。

型稽古が終わると組手稽古。指導員側の私からみたら「強敵」のR君。今日はじっと座ってます。先日よりちゃんとしてます(^^♪

約束組手。R君、頑張って大人しくしています。

スパーリング

試合も近いので熱が入ります。

普段は大人しいハヤト君。積極的に攻めます。しかし、セイタ君、なんちゅう防御だ？全く！　そして、R君、集中力が切れて後ろで大の字になって寝てます(´･ω･`)

2部はサクラちゃんとリョウ君。

サクラちゃんは前から書いてある通り決まってます。リョウ君も何だ、かんだ言っていても流石は少年部上がり。綺麗に決まってます(^^♪

明日は稲毛駅前での午前稽古→ノーリミッツ（府中）でのトレーニング→稲毛へ戻り→車で取手道場（組み合わせ&ルール確認）→稲毛（帰宅）。こんな時に限ってノーリミッツでのトレーニングはスクワットのサイクル最終週（高重量なので肉体的にかなりハード）。私的にはかなりタイトなスケジュール。時の記念日の翌日ってのも何だか皮肉です(´･ω･`)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部の稽古。今日のメンバーはちょっと少ない7名。

基本稽古を少なめにして、型稽古に時間を割きました。その後は組手稽古。
ボディ強化の後は約束組手。
余ってる子は約束組手のシャドー。何だかやる気が出て来た？その調子だぞ！

スパーリング。

技はまだまだ荒っぽくて精度に欠けますが気合いは入ってます(^^♪

それにしても、木曜クラスの君らはかなり声が大きい。良い事だ。他の道場の子と審査会でも負けるなよ！それに釣られて他の子も大きな声になるからな。このクラスは上り調子のようです(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
梅雨寒でしょうか…。肌寒いです。けど、この位の気温がずっと続いて欲しいと思います。

さて、今日はシャルム西千葉教室です。

小雨でしたのでランニングはせずに最初から集会所での稽古。
型演武大会も近いので型にも時間を割きます。白帯の子は太極Ⅰ。青帯の子は撃砕です。

型稽古が終わるとキックミットを少しだけやり、その後はボディ強化。

防御が終わると白帯の子を帰して、青帯の子でのスパーリング。アカリちゃんとコウキ君。

コウキ君、ちょっと腰が高いなぁ〜。少しだけ落とした方が良いぞー。二人ともガードを上げろよー。

ジンタ君とアカリちゃん。ガード(´･ω･`)

3人の中では体が小さいジンタ君。いつもだったら相手から良い攻撃を貰い、苦戦します。しかし、今日は我慢して前に出る事を意識しているようでした。以前からずっと言っていた事が分かって来た？中途半端に距離を取ると相手の間合いになってしまいますからね。怖いけど、そんな感じで一歩前に出ようぜー。その調子で頑張れよー。

大会が近いので家でもやれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日から梅雨入りしましたね〜。これから約1ヶ月半程は鬱陶しい日が続くのでしょうか…。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
14名での稽古。

基本稽古は少なめにして型の稽古を多めに。少しは上手くなって来てはいますが…。これでは勝てないです(´ω`)

中学生同士で顔面スパー。
小学生では竹内ショウ君がかなり強くなって来てます。余り声は大きい方ではありませんし、大人しい子ですが心に秘めたモノがありそうです。もしかするとウチのエースになるかも？

2部はサクラちゃんのみ(´ω`)

流石に決まってます。取手支部の中学生もこの位、決まってるでしょう。

今度の日曜日は強化稽古。少しでも強くなって欲しいもんです。家でもやれよー。