空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はマイナンバーカードに健康保険証と銀行口座の紐付けの為に稲毛区役所へ。区役所のロビーに千葉市の戦前、戦中や空襲に関する写真が展示されていました。忘れてはいけないし、平和の有難さを噛み締めて生活して行きたいです。

こちらは「にっぽんの祝日カレンダー」

さて、今日の稽古はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。10名です。
今日は忘れずに節電です。エアコンの28℃。
穴川コミュニティーセンター体育館の蒸し風呂状態での稽古で揉まれていた彼らは28℃では全く文句は言いません^_^ 本当はもっと涼しい方が私としては嬉しいのですが…。

基本稽古後は移動稽古。

キックミット稽古。

前蹴り。

スパーリング。

ユウスケ君、肋骨骨折から1ヶ月弱。用心しながら約束組手。スパーリングはもう少しだね。それにしても骨折直後から稽古に参加とは流石です。無理の無いように頑張って欲しいです。

さて、審査会も決定してフルコンタクト大会も10月に行う予定。大会に向けても頑張れよー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
新規感染者がまた増えて来てます。東京都は8300人を超え、千葉県でも1600人を超えて先週の水曜日の2倍を超えてます。そろそろ4回目のワクチン接種？

さて、今日はシャルム西千葉教室。中島ヤマト君が振り替えで参加。アオイ君が体調不良でお休み。
節電中なので照明の１部を消してエアコンも28度。運動してると涼しくは無いです(-.-;)y-~~~ でも、コミュニティーセンターよりは遥かに良いです(^^)

ユウマ君、どこを蹴ってる？

ヤマト君はこの所しっかりして来ました(^^) 少人数でのこのクラスにちょこちょこ参加しているせい？そう信じたい^_^
しかし、１年生の夏休み前。この時期にそのような子が多かったのは事実。でも、それは以前の話。ヤマト君のような１年生でハッキリわかる子は最近、少なくなって来ました。なのでこのクラスに参加したからだ！と信じたいです(^^)
冗談はともかく技の上達もして来たので審査会や試合に期待したいです(^_-)

今度はちゃんと？前を蹴ってますな(^.^)

スパーリング。ジンタ君とコウキ君。

アカリちゃんとジンタ君。

ジンタ君は最後のスパーリングでは動いていて良かったです。スタミナは切れてましたが…。
来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
雨が降りそうなので最初から体育館での稽古。メンバーは13名。この写真に写ってないタマキ君は後からの参加。

体育館内をランニング、基本稽古後は移動稽古。タマキ君、相変わらず足が高く上がってます(^^♪

キックミット稽古。ユイト君、かなり上手になって来てます(^^♪

スパーリング。タマキ君とソウゴ君。

まだ、タマキ君の方が実力的に上です。ソウゴ君も大変熱心なのでいつかは追い付くと思います。頑張れー(^^♪

2部はサクラちゃんのみ。試験真っただ中。なので、基本稽古だけやり、汗を流しに来たとの事。さっとやって早く帰宅して勉強です。このように全く休むのでは無く、短時間で脳への血流を良くして(スカッとさせて)勉強した方がダラダラ長くやるよりは効率が良いのでしょうね。

テスト頑張れよー(^_-)-☆　金曜日はガッチリやるそうです(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
土曜日に整体で身体をほぐして貰ったお陰で足首の痛みは劇的に無くなりました。しかし、念の為に検査を兼ねて整形外科へ。脊柱管狭窄症( ´Д`)y━･~~ やっぱりね(-.-)y-., o O 余り、負荷をかけるなって事です。ヤレヤレʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は4ヶ月振りに障害者向けのファンクショナルトレーニング。今月からまたボランティアで月イチでやります。
すみません。写真を撮り忘れましたm(_ _)m
今月からは暑いので室内で行います。
リポーズから入り、軽いトレーニング、最後に身体を整えて終了しました。
参加者はちょっとキツかった、と。ちょっとキツイ方が効果があるんです。頑張ってねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

今日はHさんの妹さんが正式入門。これでこのクラスの女子部が2人。たまにサクラちゃんが参加してくれるので、そんな時は女子部も賑やかになるでしょう(^^♪
さて、稽古です。メンバーは土井君、I さん、白石君、Oさん、レイ君、Hさん、Hさんの妹さんと私の8名での稽古。ですが、私は左足首が金曜日の夕方から痛み出して昨日まではまともに歩けないほどでした。ですので昨日のトレーニングは休んで眞壁整体へ。今朝は問題無く歩けましたが痛みはまだ少しありました。腰から来る足首の痛みです。リポーズを過信してました。たまには専門家に診てもう身体のメンテナンスは大事ですね(´･ω･`)

約束組手の時に白石君の放った中段回し蹴りをまともに貰い、悶絶した根本レイ君。体重差は約30キロあるんだから白石君も加減しろよー。本人曰く、「加減はしてましたが本当にタイミング良く（悪く）入ってしまったんです。」と。全く！白石君の技量不足です。「言い訳するな」って言っておきました(; ･`д･´)
この位でへこたれるレイ君では無いので20歳になったら「あの時はやられましたので一杯おごって下さい。」と言った上でKOしてやれ！と言っておきました(^_-)-☆

合同稽古後の自主トレ。今日は加来君が休みなので I さんがミットを持って追い込み稽古。Oさん、良い稽古が出来ましたね(^_-)-☆

さ〜て、今週もがばりましょう〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古です。
相変わらず盛況です^_^

ブリッジ。大人には真似出来ない柔らかさ。

2部のスパーリング。最近は大人がめっきり参加してくれません(T_T)/~~~　高校生のサクラちゃんが最高年齢です。今日は中学1年生のアレク君が一番年上です。大人〜、参加しても良いんだぜ〜。

移動稽古。今週の木曜日に正式入門したマキちゃん。頑張ってます(^^♪

オレンジ帯のサキちゃん、このクラスで一番綺麗な蹴りを放ちます。

そう言えば今朝の週間ニュースでやってて笑ってしまった事があります。
25歳の若者と40歳のおじさんが車線変更か何かのトラブルで駐車場で話し合い。40歳のおじさん、蹴りを出す仕草。挑発してる感じです。下手ですが…。25歳の若者は屈伸してウォーミングアップ。試合開始？! 若者は元気が良い。もしかしてキックか何か格闘技をやっていたかもしれません。若者の圧勝。顔に膝蹴りとかやって40歳のおじさんは車に乗って警察へ電話。若者は逮捕。けど、これって喧嘩両成敗でないの？って思います。それにしても40歳のおじさん、お互いに合意の元にやっていて負けたから警察へ電話って。まるで「お母さ〜ん、乱暴者に殴られたー。」って泣き付いてる感じ。足を骨折って言っても歩けるんだから腓骨でしょう？喧嘩で腓骨骨折なんで大した事ないです。合意の元でやったんだからその位は覚悟しないとね。若者もそれ以上はやらなかった訳で単なる喧嘩。ですが、いくら挑発されても手を出すと逮捕されるって事です。おじさんの方もネットではさんざん叩かれてます。会社員だったら上司にこっぴどく怒られるだろうし、取引先からは出禁でしょうね。みんな、仲良く、喧嘩は止めましょうね〜。

https://news.yahoo.co.jp/articles/944e9972eb864e7b9808ecb5c54a84156ca4aed8

空手道武現塾の石塚克宏です。
暑い！セミが鳴き始めたら余計に暑く感じるでしょう。自宅は風通しが良いので本当に助かります。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。

ランニング、基本稽古、型稽古は涼しい野外で行います。
野外は涼しい！ずっとここで稽古したい気分です。風通しは勿論、木陰になっていますので絶好の稽古場所です。
しかし、そうは言ってられないので体育館へ移動。まずは移動稽古から。
ちびっ子の本人達は一生懸命やってるつもりなんでしょうねー(^^) 先輩達のように高く、綺麗に蹴れるように頑張ろー^_^

キックミット稽古。ハナちゃん、決まってます！

スパーリング。ハナちゃん、強いです（＾ν＾）

2部は火曜日同様、サクラちゃんがテスト勉強、栗山さんはお仕事（´-`）.｡oO

来週も頑張ろーぜー(^^)