千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ移動。7名での稽古です。ユイト君が一般部に上がりましたので、タカヒロ君が先頭です。
ここでも、幕張教室出身のソウゴ君の優勝を報告しました。その大事な理由の一つとして基本稽古の重要性を伝えました。全員、力がみなぎって気合いが入ってました(^^)

基本稽古後は型稽古。全員で太極１です。

タカヒロ君、力強くやってます^_^

移動稽古。

お、マヤ君、良い蹴りしてるね(^^)

スパーリング。

ヘッドガードをしていない子は限定組手。

ユウガ君、ちゃんとガードしてるね^_^

最後にキックミット。ユウイチ君、思いっきりやってます(^^) その調子で頑張れよ！

週2回の子はまた火曜日に。週１回の子は金曜日だな。頑張れよ〜！

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日も体験入門の子が１人。偶然、シンマ君の友達でした。

野外ランニング後は体育館で稽古。写真は移動稽古。足首を伸ばせよ！シンマ君、凄く頑張ってます。

カイスケ君、軸足が返って良い蹴りになってるぞ。ヨシ！

型稽古。シンマ君は先輩のコウタ君の型を真似しながら(^^)
シンマ君、楽しくて仕方がないって感じです。この気持ちをいつもでも大事にして行きたいです。

防御の稽古。

スパーリング。

コウタ君、先輩相手に頑張ってます(^^)

２部。全員でスパーリング。今日は10名。

2組ずつ出してやります。手前はホノカちゃんとマリちゃん。マリちゃん、相変わらずアゴが上がってます(^^) もう少しだけで良いからアゴを引け！

手前はミユキちゃんとマリちゃん。奥の組はキョウスケ君とトシキ君。トシキ君、相変わらずセンス良いな！もっと経験を積んだらもっと強くなる。今年度は受験生。少ない時間をやりくりして稽古に来いよ！

沖縄での試合後のソウゴ君、ホノカちゃんは稽古に来てます^_^

手前はホノカちゃんとマキちゃん。奥の組はコウタ君とソウタ君。

手前はホノカちゃんとマリちゃん。奥はコウタ君とソウゴ君。

最後は体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット30回。

止めて10秒間。

腹筋

V時腹筋

背筋。

腕立て伏せ&拳立て伏せ50回。最後まで出来た人はいません。格闘技やってんだから50回や60回は普通に出来るようにしろよ！

また、来週頑張れよ〜！

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空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日の幕張教室の写真から。4名での稽古。

型稽古。

移動稽古。回し蹴り。

スパーリング。

キックミット。タクミ君、綺麗な良い蹴りになって来てます。ユウガ君もちょっとずつ蹴りが良くなって来てるぞ！

別角度から。

２部。久し振りにリョウ君が参加(^^)

移動稽古後は体力トレーニング。

腹筋。

足上げ腹筋。先週より上達しました♪

スーパーマン。

腕立て伏せ。

組手稽古絵の前に首相撲.。ヒカリちゃん、何を笑っている？

ハルノちゃんも笑うなよ！

さて、本日のシャルム西千葉教室。

型稽古。ワクウ君、もう少しで覚えられるね。

スパーリング。

ワクウ君はボディ強化と少しの防御だけに参加。来週から防御をじっくりやろうね。

コハク君、また金的を蹴られる(´・ω・｀)　タクミ君、しっかり狙って蹴れ！

稽古後、スポーツクラブに行き、その帰りです。桜満開(^^♪　晴れて欲しいですね。

最後になりましたが、タイトルの件です。
先日の沖縄での大会翌日、塾長が「基本をしっかりやっているようだな。軸が決まっている。」
その事を火曜日、水曜日の道場生に言いました。そして、「ダラダラ10本やって3年間やるのと、ビシっと10本やって3年間やるのではどちらが軸が決まって強くなる？」と。誰でも分かる事ですよね。みんな、ビシッとやってました。他のクラスにも言うつもりです。

来週も頑張れよー！