空手道武現塾の石塚克宏です。
風邪は良くはなってます。追い込む稽古は出来ませんが、基本稽古くらいは出来ます。しかし、「アルコールを飲みたい」と言う気持ちになれません。重症です(´ω`)　（一般世間的には分かりませんが、私の基準ではこれは明らかに重症です。）
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。１位リョウヤ君、２位ハルト君、３位アオト君でした。リョウヤ君が本気を出すとぶっちぎりでしたね。

11名での稽古。

基本稽古後は型稽古。先頭のリョウヤ君、最後尾での手本のサクト君、しっかり腰が落ちてるね(^^♪

スパーリング。

ソウタ君、先の大会で自信を付けた感じです(^^♪

リョウヤ君は力が強く、互角に戦える相手がいません。その位の力があると凄く余裕を持って受けてくれます。

２部は稲毛のスタジオアドバンスで。休みが重なり2名での稽古(´・ω・`)

ミユキちゃんとホノカちゃんに左の顔面パンチの防御を教えて左の顔面パンチと下段回し蹴りでの限定スパーリング。

相手の注意力を上下に散らして攻撃を入れます。

次回の稽古でもやらせようと思います。
道場日記は気が向いたら年内にも書きますね。元日には確実に書きます。アップは2日です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古ですが、その前に第４土曜日ですので「稲毛のお掃除」の日です。
10名集まりました(^^) 今日はウチからアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君とレギュラーの山岸さんが参加(^^) サクラちゃんは風邪でダウン(´ω`)

その後はお茶会。

稽古までお喋りで時間を潰した後は少年部。
最初は10名でスタート。遅刻した子、次からは早く来いよー。
次の目標は審査会。型稽古に重点を置きました。

１部、２部の合同基本稽古では20名。やはり、風邪などで休みが多いです(´ω`)
その後、このクラスでも型稽古をやってからスパーリング。

手前はアレク君とコウタ君。アレク君はリーチが長いから止まってるとやられるぜ！

ほら、また顔にパンチを当てられる(´ω`)

稽古後は迷った挙句に今の調子を計る意味でもノーリミッツへ。
やはり、風邪の影響はかなりありました。挙がりません(´ω`)
少しずつ回復してるので油断しないようにしたいと思います。
トレーニングは新年からサイクルのやり直しです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
まだまだ本調子ではありません(´ω`)
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
昨日の穴川と２部の稲毛の分は後半に載せます。
休みが重なり7名、と寂しい集まり。そこは幕張の気合い番長のハルマ君とリュウノスケ君が盛り上げてくれました(^-^)

移動稽古。

型稽古。こちらは撃砕。

スパーリング。手前のトウマ君とマヤ君は下段のブロックの稽古。

スパーリング。

打撃は軽く。そして、スピーディーに数多くやる事！

下記の写真は昨日の分です。まずは穴川教室から。10名のメンバー。

組手稽古。

白帯の子ら、頑張ってるな(^-^) 受けに回ってくれてる先輩達に感謝だぞ！

２部は稲毛のスタジオアドバンスで。6名のメンバー。

手前、ホノカちゃんとアレク君。身長差が凄いです。色々と工夫しないとアレク君の顔に拳が当たりません。

真ん中の組ではミユキちゃんが良い蹴り出してます。続けたら強くなるからなー。他の子も同じだぞー。

私は今年の冬至、体調不良です。カボチャ入りのお粥を食べた次第です。
しかし、完全に疲労の蓄積だと分かりました。11月下旬からの沖縄での全日本大会、翌週にウチの大会と続きトレーニングの最終サイクルが近づいて肉体的負担が増して来ていました。疲労を感知するセンサーが狂ってしまったのでしょう。感じなかったです。
明日は稲毛のお掃除。早く寝たいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。本日は年末恒例のスパーリング・パーティー。パーティーには人を集めると言う意味もあるのでこのような名称で毎年やってます。20ラウンドです。
基本稽古後はシャドー。

軽い目慣らしをした後は本番。スパーリング20Rです。

終了後に記念撮影(^ ^)

サクラちゃんがSNS用にと言う事で。

稽古後、この２人を誘ってアイスクリーム(アレク君にはフラれました(T_T)）。強くなれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
１部の子、つまり低学年クラスです。その子らも組手稽古では少しは防御が出来るようになって来ました？レベル別にする短所は先輩らの技を身近で見れない事です。同じ学年でも他のクラスの同じ学年の子とは少し遅いです。しかし、クラス別の長所としては，そのクラスのレベルに合わせて丁寧に出来ると言う事です。遠い目で見ればこちらの方が良いかもしれません。
続いて合同基本稽古。今日は23名。

A君、懲りずに遅刻。ジャンピング・スクワットの刑(´ω`) 3回目。早く来いよー。

２部。スパーリング。

今日はAちゃんとMちゃんがサポーターを購入。けど、いきなり男子らと混ざるには抵抗があるようでサポーター着用無しで防御の稽古。しかし、それでは己のレベルアップには繋がりません。来週からはちょっとずつ、男子と混ざってやるからな。覚悟しろよ！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。
左から１位リョウヤ君、２位ハルト君、３位タクミ君でした。

その後、体育館へ移動して基本稽古から。9名のメンバー。

移動稽古。一番骨盤が回ってるのはアオト君です。

全員で太極１。その後、レベルに合わせて撃砕、サイファーへと続きます。

約束組手。

タクミ君、目をつぶるなよ(^_-)

２部の約束組手。

前の手での上段突きのみ。間合いが大事です。ホノカちゃんはシールドヘッドガードを注文してます。来週には到着するでしょう、その後は他の子と同じようにスパーリングだね。

今日は6名での稽古でした。それにしても、このクラスはゆるい！小さい時から大声が出ない子ばかりが集まってます（中学生になって入門したホノカちゃんは他のクラスへ行けば、今よりは大きな気合いを出すでしょう）。私は力が抜けます(´ω`) まあ、表面には出てませんが、やる気はあるようですから我慢して少しずつでも強くなる事を期待したいと思います。本当に大人しい子ばかりでしたからね

今度の日曜日はスパーリング・パーティー。パーティーには人を集めると言う意味があります。毎年恒例で年末に2分20ラウンドのスパーリングをした後に大人は忘年会。結局は飲むのでパーティーには間違いないのですけどね(＾ｰ^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
白石君、Oさん、加来君、レイ君、コウタ君と私の6名での稽古（写真は稽古後の写真）。

私は、先々週の沖縄大会と先週の大会で3週間振りの日曜クラスです。
写真はスパーリング。

レイ君、朝ごはんを9時頃に食べたそうです。ボディ強化の時に気分が悪くなり、その後は休憩。朝食はもっと早く済ませろよー。
コウタ君、もっと動け！

稽古後は追い込み稽古。

終了後はお決まりのポーズ^_^

来週も頑張りましょうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。

さて、タイトルの件です。
遅刻が目立つ３人がいます。何回も何回も何回も遅刻をして、私が何回も何回も何回も「遅れずに来い！」と言っても変わらず遅れて来たので今週からジャンピング・スクワット50回の刑に処しました。まずはR君、幕張教室へも行ってます。そこでも火曜日に遅刻したので50回。しかし、そのお陰で昨日も今日もセーフ。
Y君、今日も遅刻。なので50回。次はちゃんと来いよ。A君、前回の木曜日も遅刻なので2回目の50回。懲りないヤツです。このような若い時から遅刻癖が付いたら大人になって面倒です。
また、習い事だから遅刻しても良いんだぁ。なんて、甘い考えはダメです。そんな考えでは必ず大事な場面でボロが出ます。

社会人の方でしたらお分かりでしょうが、時間とお金にキチっとしないヤツは信用されません。ある、金融機関の人が本に書いてました。金を借りる人の信用度を見る物差しの一つは待ち合わせ時間に遅れず来るか？があるそうです。大事な事です。決められた時間は守るように指導します。

スパーリング。アレク君、まだまだ攻撃は余りしませんが以前よりかなり良くなってます。

白帯の女の子もそろそろサポーター着用しての稽古に参加だな^_^ がんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
１位ハルト君、２位ユウスケ君、３位アオト君でした。

今日は9名のメンバー。

蹴りの基本稽古中にリン君がバランスを崩してスッテンコロリ。かなり痛がってました(´ω`) 　床が固いので痛いんだよねー。けど、会議室など床がコンクリートじゃ無くて不幸中の幸い。気をつけようね。
写真は久し振りの型稽古。次は審査会に向けて頑張ろうぜ！

この後、組手稽古。今日は約束組手まで。試合が終わったので防御を丁寧に出来るようにしたいです。

そして、２部。アカリちゃん、アレク君、キョウスケ君、ホノカちゃんのメンバー。しかし、キョウスケ君は熱があるようだったので基本稽古終了後に帰しました。

写真を撮るのをすっかり忘れてました。すみませんm(_ _)m

組手稽古は防御力向上の為の稽古。もう少し、メンバーが欲しいですね。

実は少年部のランニング時に撮った写真がもう１枚あります。ユウスケ君がふざけた写真です。これだけだと嫌だと言うので冒頭に載せた真面目な写真も撮った訳です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、少年部からです。
相変わらず、バタバタしてスパーリングではメチャクチャですʅ（◞‿◟）ʃ でも、以前に比べたらマシです。
明日はどうなる事やら…^_^

続いて２部。首の補強トレーニング後は型稽古。コテツ君は空手着が乾かなかったとの事。私服での稽古。体操服くらい持ってこいよ(-_-)zzz

続いてスパーリング。

丁度8名でしたので全員にボディプロテクター着用してのスパーリングが出来ました。

明日は試合。力み過ぎるなよー。普段通りだからな。

私は昨日までに準備を終えたのでノーリミッツへ。今日の一番の収穫はフロステープのついて色々な知識を得た事です。私がちゃんと出来るようになったらウチのおじさん達にも教えようと思います。
でも、これで更にケアの時間が長くなりそうです(´ω`)