空手道武現塾の石塚克宏です。
今日、17日は空手道武現塾も加盟している地域活性化プロジェクトチーム「いいね稲毛」の日。

稽古はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部からです。

このクラスはかなり増えました。もう、満席状態です。
サクラちゃんや２部の上級生の子が手伝ってくれないと出来ない位の状態です。
逆に彼らの手伝いがあればかなり稽古が出来ます(^^)　助かってます(^^♪

さて、タイトルの件です。
1部、2部の合同基本稽古が始まる前の事です。
審査で一発合格した子の話を聞いて私とサクラちゃんが笑ってしまった事がありました。
１部のクラスの女の子3名が一発合格。男の子3名が不合格で5回稽古後に再審査になりました。その事であるお母さん方が話をしていたそうです。「師範は女の子に甘いんだよねー。」と。本当にこのように話していたのか確認はしてませんが審査結果だけで判断するとそのように受け止められますよね〜。
しかし、審査時では各道場同じですが、自分が指導している道場生を審査する事は出来ません。他の支部の先生が見て合否を決めます。
そして、ウチの土曜日１部の不合格になった男の子3名は型の順番を間違えたので、どうヒイキしても合格には出来ませんし、ヒイキもしません。型の順番を間違えるのは致命的なのです。どんなに基本稽古を上手にやっていても型の順番を間違えたら不合格です。
鉄棒のテストに例えましょう。逆上がりが出来たら合格する級があったとします。
普段は出来ても、テスト当日は出来なかったとしましょう。それでは不合格です。それと同じくらいの事です。
繰り返しますが、私が指導している道場生の合否を決めるのは私ではありません。他の道場の先生が決めます。他の支部の道場生もそこの支部長は合否を決められません。
なので、私からかなり厳しく指導や事前審査を行っていたサクラちゃんも笑っていたのです。
これを考えると事情を知らない方の噂話が尾ヒレが付いてとんでも無い話になって行くのかもしれませんね。
私も噂話には気を付けたいと思います。

スパーリング。サクラちゃんは膝を痛めたので座ってパンチのみ。アレク君も良い稽古になったはずです。

手前、サキちゃんとコウタ君。サキちゃんは蹴りのフォームが凄く綺麗です。また、太極１も大変上手です。このクラスでフォームは１番です。

スパーリング後は移動稽古をやり、終了しました。
来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から入門半額キャンペーンが始まりました(^^♪
ご興味のある方、お知り合いで空手道場を探している方がいらっしゃいましたらご紹介頂けたら幸いです。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部の稽古です。15名のメンバーです。

基本稽古、型稽古、組手稽古へと進みます。

コテツ君の上段回し蹴り。

反撃、ソウタ君。けど、ちゃんと目を開けとけよ！

合同稽古後に希望者のみでのスパーリング。ユウタロウ君とアオト君(^^♪　ユウタロウ君、蹴りに対してのカウンターの右ストレート。

アオト君、上段回し蹴り。ユウタロウ君、ナイスガード！けど、これもちゃんと目を開けとけよ！

ユウタロウ君、アオト君の左ストレートに対して右中段回し蹴り。偶然でしょうけどね(^_-)-☆

試合と演武会があるからみんな、頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、飯尾さん、白石君、加来君、林さん、Oさん、Hさん姉妹、私の8名とzoom参加の西田さんでした。

基本稽古後、移動稽古後はキックミット稽古。

スパーリング

加来君、右ストレート炸裂！

Hさん、頑張ってます(^^)
今日の稽古はかなり賑やかでした。毎回、こんな感じだと嬉しいです(^ ^)

稽古後は自主トレ。追い込み番長の加来君と追い込まれ要員のOさん。

Oさん、追い込まれました(^^)

私の太ももは思ったより快復が遅い上に腫れ(恐らく血の溜まったもの)が引かないので稽古に参加していた整形外科のドクター林さんに意見を聞きました。簡単に言うとほっといても良いけど出来たら医療機関で溜まった血液を抜いた方が良いでしょう、との事。なので今更ですが病院へ行く事を明日、考えます(^^)

昨日は十五夜。私が撮った写真は余り綺麗で無いので知り合いの写真を頂きました。
ご存じの方は多いと思いますが夏目漱石は「I Love You 」の事を「月が綺麗だね」と訳したそうです。そう言えばルネサンスのフロントの女性から昨夜、「今夜は十五夜ですよー。月が綺麗ですね〜。」と話しかけられました。…まさか？
冗談はともかく綺麗な写真をどうぞ！

さ〜て、明日からも頑張りましょうー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
鬼ごっこやってます。朝9時開始前です。小さな子は元気です(^^)

今日も20名を超えてました。時間があったらクラス分けしたいです。レベル差がかなり出て来ました。3年生以上は２部へ行って欲しい気持ちです。
審査で合格した子には帯を渡しました。全員に帯を渡し終えたら写真を撮りたいと思います。そんな時に休む子がいるんですけどね(´ω`)
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m

２部では根本レイ君、アレク君、コウタ君、ケーイチ君、サキちゃん、龍之介君、マキちゃんの7名での稽古でした。
このクラスでもレイ君とアレク君では組手稽古になりません。
アレク君が一皮剥ければ良いのですが…。

その後、ノーリミッツへ。スクワットとデッドリフトは出来ないのでベンチプレスを。
太ももが痛いので足上げベンチプレス。これはブリッジを組んでラックアップ(バーをラックから外す)してから足を床から浮かして脚の踏ん張りは使わずベンチプレスをやる方法です。こちらをメインセット5セット、ちょっと重くしてのメモリーセットを2セット、ストップベンチプレス(バーが胸に触れたら2〜3秒止めて行う)を2セットをのびのびと快適にやれました。
帰り、稲毛駅のペリエでは和菓子売り場の前が行列が出来ていました。十五夜ですもんね(^.^)

帰り、稲毛区役所のからパシャ！

それにしても涼しい。これからも体調管理には気をつけて行きたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。
すみません。写真を撮り忘れましたm(_ _)m

メンバーは10名。審査を受けた子は2名。次回の稽古で合否の発表だね。

今度のイベントは10/15の敬愛大学の学園祭の演武会。そして、武現塾関東地区では一番のイベント、フルコンタクト大会が10/16(日)にあります。
これは組手試合のトーナメント方式。優勝者を決めます。
そして、今回からは優勝者の中から年末に総本部(沖縄)で行われるチャンピオン決定戦に出れます。

そんな訳で今日から組手の時間を多めに行いました。一通り終わった後に希望者で誰かとスパーリングをやりたいかを聞いてみました。少ないけ手を挙げる子が何名かいたのでやらせました。
今後、そのようなやる気のある子をどんどん育てたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
1部がかなり増えて来てます。サクラちゃんがいなかったら指導にかなり難しいです。

2部でのスパーリング。写真右側はアレク君とリュウノスケ君。

サクラちゃんが足首負傷の為にパンチのみ。レイ君、もう少し腰を落とした方が良いね。

サクラちゃんの左ストレートが炸裂！明日の審査会のスパーリング楽しみ(^^♪

明日は審査会。気合い入れてがんばろー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日はシャルム西千葉教室で写真を取りましたが疲れ果てて道場日記が書けませんでしたm(_ _)m　そこで写真だけでも。振り替えの子が2人いました。
メンバーはアカリちゃん、ジンタ君、コウキ君、サキちゃん、中島ヤマト君、アオイ君、ユウキ君の7名でした。

本日の稽古。15名のメンバー。多いです。写真に写って無い子が1人。新人のO君です。

型もチェックしました。恐らく大丈夫でしょう。
キックミット稽古。撮影はユウスケ君です。ナイスアングル！

スパーリング。

さて、タイトルの件です。
10月6日（木）よりは穴川コミュニティーセンター稽古再開です。
時間は午後5時5分開始、6時5分終了です。
そして、この場所は残して午後7時〜8時にだいたい4年生以上〜一般部の大人クラスになります。だいたい4年生としているのは個人差があり、3年生でもしっかりしている子はOK。逆に ４年生くらいでも理解力に乏しい子と言うか、のんびりしている子（初心者など）は他のクラスで慣れてからの参加って事です。
土曜日の2部の稽古のようなもんです。

因みに今日は防災の日。常に気を付けたいですね。防災食…インスタントラーメンもありますがトレーニングをガッチリやった日に食べると翌日、凄く体がだるい。なぜだろう？といつも思います。なので、トレーニングで無い日に入れ替え食い？をしてます(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は強化稽古ですがその前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、Sさんと私の6名での稽古。

手前、私とOさんのスパーリング。私の構え…、何だよ中国拳法かよ(-。-)y-゜゜゜　

土井君の右ストレートが加来君のボディに突き刺さる(^_-)-☆　撮影はSさん。ナイスショット(^^♪

その後は強化稽古の為に末広街道にある千葉市武道館へ。

これは稽古終了後の写真です。ご覧の通り、少なかったです。
ソウゴ君のスパーリングの相手がいなかったので2日前にサクラちゃんに招集命令。
2時間あり、これだけの人数ですとレベルが違ってもじっくり指導出来ました。
今回のこの稽古に参加した子らは恐らく1発で合格出来るでしょう。当日、ポカをやらないように、と祈ってます。
本当はいつもこの位の指導をしたいんですけどね(~_~)

次回、ここを使うのは10月2日の午後2時から。試合に向けての強化稽古です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。つまりいいね稲毛主催の稲毛のお掃除の日。私が責任者ですので毎回の参加です。
今日のウチからの参加者は山岸さんとサクラちゃん。一般外部からの参加者は伊藤さん。いつもありがとうございます。

今回は駅ロータリーのゴミ拾いをしてからみずほ銀行前の草むしりをやりました。2ヶ月前にもやりましたがかなり生えてましたね。
暑くて湿気が凄いので熱中症が心配(-.-;)y-~~~ 早めに切り上げて近くのカフェでひと休み。

その後は稽古。1部、2部で24名。結構な人数です。

2部のスパーリング。

サクラちゃんとレイ君。サクラちゃんはガードを上げながら蹴りを出す事の大事さがわかってきた様です(^^) やっとかよ(-_-)と思いますが、このようにひと皮剥けるには頑張って、頑張って分かるもの。
人から言われても分からない事が多いです。
サクラちゃんはスパーリングは嫌だ、嫌だと言っていても何とかやってます。頑張った末に、ようやく私の言う事が理解できたようです。基本的に頑張ってやらないと分からないって事です。

その後は移動稽古。そして、最後の〆はモモ上げとジャンピング・スクワット。

グダグダです(^^)

来週もやるからなー。

そして、午後はトレーニングが休み。調子が悪いのでリセットの為です。来週から新たなサイクルです。

そんな暇な時間に大道塾吉祥寺支部の飯村君からセミナーのお知らせがあったので行ってきました。
テーマはいかに体芯力。いかに脱力するかです。脱力（アウターマッスルを使わない事）する事によりインナーマッスルが使えます。体の奥底の力をもっと使おうと言う事です。
筋肉は弛緩と収縮しかありません。伸ばせません。世間では「ストレッチで筋肉を伸ばそう」と言ってますが正確には間違っています。
脱力の方が遥かに難しいのです。
かなり勉強になりました。早速、明日の稽古でも使いたいです。
写真、一番左が講師の鈴木亮司先生、私の隣です。真ん中、二人の私の隣が加藤清尚さん、その隣のスキンヘッドの男が飯村君です。一番右側のヤツ加藤君。私が大道塾総本部時代に出張指導で 大宮支部で教えていたとの事。その時、彼は高校生。縁がありますな(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
ロシアによるウクライナ侵攻から半年。長い！世界から戦争が無くなって欲しい。本当にそう思いますそして、今の日本で生活が出来る事が何と幸せな事か…。感謝して生活していきたいです。
昨日は写真が撮れず(´ω`) おまけに疲れ果てて道場日記が書けませんでしたm(_ _)m メンバーはアカリちゃん、コウキ君、ジンタ君、サキちゃん、アオイ君、ユウマ君でした。ただ、サキちゃんがランニング後、気分が悪くなり、リタイヤ。まだ暑いので体調管理には気をつけようね。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。

今日からO君が正式入門。最初はちょっと緊張したり、技が出来なかったりするけどちょっとずつやって行こうね。
他の子は審査前なので気合いも入ります。これは試合前でも同じですが審査や試合に参加しない子も出る子に引っ張られて気合いが入っているのです。
キックミット稽古。イツキ君はまあまあ軸足が回ってるな(^_-)-☆

そして、スパーリング。

振り替えのアオ君やナナコちゃんは約束組手。

手前は郷田兄弟。彼らは強くなりそうですね^_^

審査も近い。家でもやれよー。強化稽古に参加する人は気合い入れて行きましょう！
スクーターでの帰宅途中では風が涼しくなってきました。そろそろ秋ですね。