空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

開始時間になっても誰も来ません(￣^￣)ゞ　Zoom参加者の西田さん、進川さんがいるので完全にZoomクラスとなってスタート。まさか、このまま誰も来ない？
すると遅れて加来君。今日は選挙日。選挙所が思ったより混んでいて遅れたそうです。良かった〜、来てくれて(^^)

基本稽古、移動稽古が終わるとキックミット稽古。そこでセイジロー君が参加。コンビニで深夜までのアルバイトなので寝坊のようです(´ω｀)　しかし、来るだけ偉い！これで3人で稽古が出来ます。最初、誰も来なかったらと思ったのでヒヤリとしましたセーフ(~_~)

キックミットが終わるとスパーリング。

軽快な？フットワークを使う加来君。

セイジロー君は少年部上がり。センスも良くて我々、大人になってから習い始めた空手の蹴りでは無く、凄く滑らかで素晴らしい蹴りを持っています。

しかし、顔面パンチは慣れていないので苦戦します。

顔面パンチに慣れて無いと蹴りも出すのが困難です。

来週はたくさん参加して貰えると良いなぁ〜。皆さん、来てねー(^^♪

あと、明日から「千葉市習いごとキャンペーン」です。やってみたいと思われてる方、誰かを薦めたい方、この機会に是非＼(^o^)／

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は教育勅語発布の日です。130年も前に明治天皇が作られましたが現代の言葉に直すと今でもお手本にしたい事です。当時は他の国からも使わせて欲しいとの事だったそうです。

さて、スタジオアドバンスでに稽古。
１部は少年部。成田アオ君。彼は目立たない感じですがしっかりと技を覚えてます。彼の中に上手になりたい、強くなりたいと言う気持ちが見えた感じでした。他の子もみんなと楽しんでやってるようですが心の奥底には同じ気持ちがあるのだと思いました。

２部はスパーリングから。しかし、写真をとりわすれました。すみません。
中学２年生の根本レイ君。まだまだの所はありますがかなり良くなって来てます。寺田君とも後退りしながらですが懸命に耐えて攻撃のチャンスを伺ってます。あと、１年したらこっちが下がる事になるかもしれません。

キックミット稽古。

続いて移動稽古。

最後はサーキットトレーニング。

来週も頑張れよー^o^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

今日は少なめ(´ω｀) 土井君とOさん、私の3名での稽古。Zoomでは西田さんが参加。

基本稽古、移動稽古、ミット稽古の後は組手。

1周目。今日は3周やる予定でした。1人６Rです。
土井君とOさんのスパーリングです。Oさんの蹴りを落ち着いて見る土井君。

変わらぬ土井君に対して警戒するOさん(^^♪

土井君、緩急を付けての攻撃。

Oさん、反撃。土井君、しっかり見切ってます( ^^) _U~~

この後、土井君と私の2回目のスパーリングでお互いに火が着きアドレナリンがフツフツと。3回目ではもっと良い動きが出来るな、と思っていました。その前に土井君はOさんと。そんな熱くなっている状態の土井君がOさんにガツンと。シールドヘッドガードがずれて、瞼をこすって切れてしまいました。出血です。瞼は出血しやすいのです。押さえたら血は止まりましたので大した事はありません。けど、用心して終わらせました。横を向くと危ないです。Oさんも良い勉強になった事でしょう。今後も気を付けてねー。

今日の千葉県の感染者は2名。明日にはゼロになるかも？けど、感染対策は変わらずやろうねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室からですが、その前に今日は第4土曜日。毎月一回の稲毛のお掃除の日です。
少し寒くなりました。しかし、天気が良く気持ちの良いお掃除でした。早朝から街のお掃除は本当に気分が良いです。誰でも参加出来ますので参加出来そうな人はご連絡下さいねー(^^♪

お掃除の後は稽古。まずは1部。
今日は型のキレを付けさせるべくそこを指導。そのうち、キレッキレッの型が出来るかも？
合同基本稽古前の整列写真。

基本稽古、型稽古の後は組手稽古。

レイ君、寺田君相手に頑張ってます(^^♪

組手の後は移動稽古、シャドー。最後の〆はサーキットトレーニング。まずはジャンピング・スクワット。サキちゃん、かなり跳んでます(^^♪

来週も頑張れよー( ^^) _U~~

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅駅前のスタジオアドバンス教室での稽古。一般部です。

メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、根本レイ君、私の6名とZoom参加者の西田さん、進川さんでした。
基本稽古、移動稽古、ミット稽古で体をしっかり温めた後は組手稽古。

中学生のレイ君、大人相手に頑張ってます(^^♪

今日も皆さん、健康的な汗をガッチリ流せたようです。私も気持ち良い〜(^^♪

稽古後は自主トレ。今日のOさんの追い込みミット稽古は下段回し蹴り。蹴り方を変えたら中段回し蹴りよりキツイようでした(^_-)-☆

さて、タイトルの件ですが加来君が余りにも柔軟が欠如しており写真の通りの硬さっぷり。やらせ無しです。肘を床に付ける事はほど遠い(´ω｀)

繰り返します。これはやらせではありません。マジです。これを半年計画で肘を無理のないように床に着けさせるのが私の役目です。果たしてどうなるか？一緒にOさんにもやって貰う事にしました。
半年後、令和4年4月17日です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室にて。少年部からです。
太極Ⅰのおさらいをした後は組手の防御の稽古をちょっと多めに。少しずつ約束組手、スパーリングとやって行こうと思います。
その間、見学中の一翔君。自主トレ？砂が入っているペットボトルで筋トレ？逞しいなぁ＼(^o^)／　自主トレの最年少記録？

1部の稽古が終わった時点で審査で保留になっていたN君の再審査。一人っきりでみんなの前でやります。緊張した事でしょう。見事に合格、良かったね。これからも頑張れよ(^^♪　あとは I 君。10月30日にやるからな(^_-)-☆
下記の写真は今日のメンバー。ちょっと少なめ。

基本稽古後は2部の組手。大人は寺田君だけ(´ω｀)　寺田君、みんなの相手をしてくれてありがとうm(_ _)m

組手の後は移動稽古。

移動稽古の後はキックミットでの蹴り込み。最後の〆はサーキットトレーニング。下記の写真はモモ上げ。

2種目はワンドスタンスでのジャンピング・スクワット。

来週も頑張れよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR 稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。メンバーが白石君、加来君、Oさん、そして復帰した武田さん。加えて私の5名での稽古となりました。この位の人数がいると活気もあり、良かったです^o^

写真手前は復帰した武田さん。昨年12月中旬以来ですので約10カ月振りです。その割にはそれほど動きは悪く無かったです(^^♪

こちらは加来君と白石君。シールドヘッド2週目で少し皆さんも感覚を戻してます。来週はもう少し多めにスパーをやりたいと思います。今日も健康的な汗を流せました(^^♪

稽古終了後は恒例の追い込み稽古。Oさん、今日は調子が良くて2Rをスタミナ切れる事なくやってました。稽古しやすいシーズンなのでこの時期にグーンと実了アップして行きたいですね。

来週も頑張りましょうー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR 稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。少年部からです。
先日の審査会結果で合格の子には本日、帯を渡しました。そのせいで白帯が多かったこのクラスも賑やかです(^^♪　不合格だったN君。3回稽古してから再審査をやるからリラックスしてやれよー。出来るんだからな！

１部、２部の合同稽古基本稽古開始。

スパーリング。

移動稽古。今日もちょっと多めに。

最後は補強トレーニング。前半はモモ上げ。喜久君、サキちゃん、おしゃべりしない！

後半はジャンピング・ランジ。

来週も頑張れよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。一般部です。

今日のメンバーは土井君、白石君、加来君と私の4名での稽古。
今日からシールドヘッドガードでのスパーリング。グローブでのスパーリングと2カ月ずつやってます。

終わってからの自主トレでこんな事をやってスネ強化をしてます。初心者にはやらせませんけどね(^_-)-☆

初心者の鍛錬法。まずは砂を入れたペットボトルでスネを叩いて鍛えます。勿論、キックミットや組手なんかでスネが鍛えられて行きます。平行してこのような事もやります。

さて、昨日の事ですが東京都小平市で行われたパワーリフティング大会へ見学へ行ってきました。ノーリミッツのメンバーが多数出場しているからです。やはり、知っている人が出る試合は見ていて面白いし、気合いも入ります。
土曜日に良く顔を合わせる I さん。デッドリフトが得意です。因みに下記がデッドリフトという種目です。知ってる人はスルーして下さい。＊以前の私の動画です。

I さん、105キロ級M１東京都記録を第2試技で250,５㎏で0,5㎏塗り替えて成功。第3試技は思い切って２５０㎏にチャレンジ。見事に成功しました。仲間が成功すると本当に嬉しいです。やはり、試合は良いです。空手でもパワーリフティングでも真剣に競技に挑む姿は素晴らしいです。ウチでも早く試合を開催したいです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室にて午前稽古。まずは少年部からです。まずは先日の審査会合格発表。このクラスでは１番気合いが入ってるN君が型を少し間違ってしまい不合格。でも、3回稽古後に再審査をやるから頑張れよー。というかこのクラスでは一番頑張ってるもんな。他の子は合格。みんな、喜んでいました(^^♪　

合同基本稽古が終わると組手稽古。写真はスパーリング。今日は根本レイ君が体調不良の為にお休み。松田君の良きパートナーが不在なので松田君も物足りない様子。

移動稽古。ダラダラやってると1万回やってもい意味がありません。軸を作り正しいフォームでやろう！

その後は4分間とれをやろうと思いましたが時間が無くて2分間トレーニング。
来週も頑張れよー。