空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで稽古納めでした。毎年恒例となっているスパーリング・パーティー。組手20ラウンド。これをやらないと年を越す感じがしません。
少年部から唯一の参加者、松田悠希君も頑張っています(＾◇＾)
10ラウンドに入った直後、私は以前にやってしまった右ふくらはぎの肉離れ部分がピクピク(>_<) 10ラウンドが終わった直後は中休みですが勇気ある撤退と言うべきか途中リタイヤ(T_T) 無念です。途中で抜けるとは本当に不本意。しかし、そのまま続けたら悪化するのは間違い無しなので本当に不本意ですが休みました。みんなと同じ苦しみを味わいたかった。終わった後の達成感を味わいたかった。本当に残念です(T_T)
稽古終了後は記念撮影。
そして、その後は忘年会(＾◇＾)
皆さん、良いお年をお迎え下さい。そして、来年もよろしくお願いいたします。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日ですので稲毛のお掃除の日。寒いのを乗り越えての早起きは凄く気持ちが良いです(^^♪ 誰でも参加可能ですのでご都合の良い方は是非、ご参加お待ちしております。武現塾からは私と長沼教室責任者の山岸さんが参加。毎月第4土曜日朝7時にJR稲毛駅西口ロータリーの交番向かいの大越酒店に集合です(^^♪
お掃除が終わるとJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。既に帰省している家庭もあり、若干少なめ。ですが活気ある稽古が出来ました（＾∇＾）
稽古が終わるとノーリミッツへ（＾∇＾） 今年のトレーニングの〆です。肉離れが完全では無いのでリハビリトレーニング。首もイマイチ。両方、早く治したいもんです。写真はウエイトトレーニングの師匠、三土手さんと。沖縄土産がこんなもんで申し訳無い気持ちです。食べ物に気を付けてる方なので選ぶのに気を遣います。
明日はスパーリング・パーティー。今年最後の稽古ですので2分20ラウンドこなします。結構、キツイです(>_<) パーティーとは人を集めるとかの意味があるのでそのようなタイトルにしました。最もその後に忘年会ですので間違っては無いんですけどね(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日もJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。今日は一般部です。
今日は私を含めて9名の稽古。活気がありました。毎回、この位の人数が集まってくれると嬉しいですが、これ以上増えるとキャパの問題も出て来ます。早く常設道場を見つけたいです。
下記の写真は組手前のミット稽古。シャドーも大事なので余っている人は確実にやって貰います。
組手。今月中はシールドヘッドガードでの組手。来月はグローブでやる予定です。
今日は2分3ラウンドで行いました。再来週は年の締めくくりでや2分２０ラウンドです(^^♪
下記は道場稽古とは関係ありません。
稽古後は以前から懇意にしている四街道から出馬した県議会議員の田沼隆志さんの後援会設立総会&忘年会（←私的にはこちらばメイン(^^♪）
以前も書きましたが彼と知り合ったのはもう８年位になると思います。元少年部のお父さんに連れられて倫理法人会という集会へ行きました。その時にたまたま講師をしたのが田沼さん。テーマは「強い日本を取り戻そう。」だったと思います。私がずっと前から思っていた事をズバッと公の場で話しました。当時、彼は千葉市議会議員。公の場でよく、あれだけの事を言えたな、と思いそれから応援する事にしました。
波長と言うか志が我々、武道を志す者と同調するんです。だから、彼の直属の上司である山田 宏さんが大道塾の顧問になったのも頷けます。
また、こちらに集う方々も気持ちの良い人ばかりです。私もいい歳ですがまだまだ人間形成してより良い人間に近づきたいと考えております。その為の一つの手段として「朱に交われば赤くなる」の通り、自分をレベルアップしたければそのような人と付き合うのは手っ取り早いと思います。
今後も空手は勿論、 人格育成 、空手に関連する身体操作に前向きに取り組んで行きたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前 スタジオアドバンスでの午前稽古です。
今日の担当は山本君。山本君も身体操作の事を色々と勉強して子供たちに教えています。私とはやり方は違いますが「全ての道はローマに通ず。」です。身体の根本的な動かし方が出来ていないと空手の技（フォーム）もちゃんと出来ません。特に今の子供たちは、と言うか大人もですが生活習慣で身体を動かす機会が確実に減ってますから20年前の子供に教えるようには行きませんね。階段→エレベーター。和式トイレ（下までしっかりしゃがんで深部筋肉を使う）→洋式トイレ（しゃがみが浅く楽な分、筋肉を使えていない）。不便→便利は身体や脳を錆び付かせる（その例としてパソコンばっかりだと漢字が書けなくなる（すみません。私もです。））。なので意識的に身体や面倒な事でも積極的にやる必要があると思います。
フォームが悪いと折角の力が分散されるばかりか怪我の原因にもなります。正しいフォームを意識してやりましょうね～。
稽古後は習志野駅前接骨院へ。まだまだ痛みはありますが歩くだけなら問題無い状態です（＾∇＾）今日は筋肉の奥底に近い所まで治療して貰いました。かなりの痛みが伴いましたが治療後は更に良くなっていました（＾∇＾）加藤先生、ありがとうございました。因みに今日は山本君も治療に来てました。
そして、調子の良くなった後はノーリミッツへ。
スクワットは出来ませんのでベンチプレスとデッドリフトを。首の影響がまだありベンチプレスでは左腕に力が入りません。スタッフの高橋さん（ベンチプレス世界大会準優勝者）に見て貰ったら「いつもの石塚さんのベンチプレスでは無いです。うねっています。重く感じますよね？軽めにして身体の動きをしっかり出して下さい。」と。そうなんです。通常でしたらウォーミングアップの重量でやってみたのですが力が入らずキツイんです。空手と同じでフォームは大事。試合とかでは余裕が無いので細かい事を言ってられませんが悪いフォームでやると脳がそれを覚えるので練習では正しいフォームでやらねばなりません。最も正しいフォームが出来ていない人はまずは正しいフォームを。ガムシャラにやるのでは無く、直しながらやって行く必要がありますね。
写真はトレーニング中の師匠の三土手さんと。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室から。
まずは鬼ごっこで自ら体を温めています。良い事です。
その後は通常通り稽古に入りますが大会前日なので組手を多めに。
試合前のせいか、いつもよりしっかりやっていました。毎回この位はやって欲しいもんです。
続いて１部、２部での合同基本稽古。
こちらも気合い入っていました。勿論、組手でも疲れを残さない程度にガッチリと(^_-)-☆ 月並みですが明日は怪我の無いように、とにかく力を振り絞って悔いの無い試合をして欲しいと思います。本当にこれが本音です。
余談ですが、その後は飯村君の所へ（大道塾吉祥寺支部）。支部開設１５周年イベントと言う事でお招きされました。流石に飯村君、凄い人脈です。キックボクシングでは神様と言われている藤原敏夫先生（タイで国技ムエタイで初めての外国人でチャンピオンになった人。日本で例えるなら総理大臣の名前を知らなくとも朝青龍や白鳳を多くの人が知っているのと同じ位に有名です）や空手やキックボクシングの全日本チャンピオンがゴロゴロと。飯村君は現役のシロ―選手とスパーリング。凄い攻防でした。また、大道塾レジェンドの加藤清尚さんと宇野薫選手とのスパーも凄かったです。
加藤さんとは若い修業時代に文字通り同じ釜の飯を食う仲間でした。今でも懇意にして下さって嬉しい限りです。
一度でも全日本以上の王者になった人がリングへ。ついでに作家の夢枕 獏先生もリングへ(^^♪
飯村君、おめでとう＼(^o^)／ そして、ありがとう。
明日はウチの大会です。気合い入れて進行に頑張ります。選手の皆さんは怪我の無いようにね。
お詫びです。下書きにファイルに公開していない道場日記がどっさりありました。今後、少しずつ出して行きます。すみません。下記は今年の10月27日（日）に書いたモノです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。以前から注文していた人にシールドヘッドガードを渡し、初めての稽古となりました。私もこれを被るのは大道塾以来ですから20数年振りです。
感想としては当たり前ですがグローブより脳へのダメージが少ないですね。質量的に考えても拳サポーターとグローブでは重さが違いますから当たり前ですね。あと、殴られても痛くない。グローブだとストレートをまともに貰うと鼻とか凄く痛いです。
欠点しては慣れるまでは苦しい。顔が熱い（もしかして、小顔効果あり？）。内側に曇り止めを塗る必要あり。それらはシャンプーや液体洗剤で吹き上げればOK。
グローブも良い所もありますので並行して稽古して行きたいと思います。今年中は慣れる意味でもシールドヘッドガードでの稽古となります。来年からは偶数月、奇数月などでグローブとシールドヘッドガードを分けるかもしれません。みんなの様子を見ながらです。
あと、木曜、金曜、土曜の稽古。精神的に余裕が無いと言うか落ちつかない状態でしたので…。すみません。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日の午前はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。
今日は久しぶりに西田さんが稽古に参加。約２年振りです。仕事が忙しかったそうで暫く稽古から遠ざかっていました。今日から少しずつ稽古に参加出来るそうです。良かったです。西田さんは日本拳法出身。シールドヘッドガードでのルールには凄く近いモノがあります。ちょっと怖いです。蹴りで何とかせねば(-。-)y-゜゜゜ それにしても稽古から遠ざかっていた人が復帰してくれるのは嬉しい事です。嫌な所には来ないでしょうからね。
そして、午後からは取手支部道場にて審判講習会です。半年の一度の試合ですから我々もちょっと感覚を取り戻す必要があります。やって良かったです。
河井翔太郎君、松田悠希君をモニターとして連れて行きました。１５ラウンド位やったと思います。二人には感謝です。
翔太郎君、悠希君、本当にありがとう～(＾◇＾)
それにしても疲れちゃいました。昨日は午前の稽古後→府中のノーリミッツでトレーニング→支部長会議と結構タイトでした。しかし、一般サラリーマンの方々にとっては普通以下の仕事量だと思いますので私も頑張らねば”(-“”-)” 支部長会議で試合の組み合わせは決まりました。１回戦を誰とやるかは当日までお楽しみに(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
約束組手。手前は飯尾さんと白石君。
シールドヘッドガードでのスパーリング。手前は白石君と進川さん。相打ちですな(^_-)-☆
そして、今日は久し振りの見学者。特に道場が無くなってからは大人の入門者が激減しておりましたので入門して下さると違う風が入るので皆さんに良い刺激があると思います。
そして、本日は「いいね稲毛」の稲フェス。毎年11月17日（いいね）前後の日曜日にやります。今回はJR稲毛駅120周年イベントと合同で行われておりました。挨拶をしているのは私が通っているアドバンスド・ヘアーのオーナーでもあり土曜、日曜に稽古場としてお借りしているスタジオアドバンスのオーナーでもある、榊原さん。
昨日、写真を撮ってアップしていませんでした。相変わらず賑やかです。
昨日は山本君が担当でしたので私は原宿の廣戸道場へ。そして、その後はノーリミッツへ。師匠の三土手さんは大会の為に不在。代わりに極真空手黒帯の片岡さんが担当。片岡さんとは話が盛り上がります。お世話になりました。
片岡さん、お茶目な写真あざ～す(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラスから。
実は今、26歳の時にやってしまった首のヘルニアが出て来てミットが持てず”(-“”-)” そんな訳で基本稽古、移動稽古の後は口だけで指導。と言うより指導しなくとも各自でガッチリやってましたね。そこが「やらされている。」少年部とは違う点です。少しでもそのような気持ちを少年部に植え付けたいですな(^_-)-☆
そして、幕張コミュニティーセンターでの演武会。「幕張コミュニティ祭り」の一つのイベントでやらせて貰いました。
今回は試し割りでは全員、正拳突きで割れました。1回、２回は失敗した子はいましたが全員が正拳突きで割れたのは珍しい。また、帯上の上級生はあっさり割れたので来年からはワンランク厚い板を用意しようと思います(^_-)-☆
首の影響か、無意識にかばっているせいかは分かりませんが司会をしていてもイマイチ説明が上手く出来ませんでした。去年言えた事でも今年は言えず…。そのせいもあり、グダグダ”(-“”-)” 早く、治さねば。
参加、見学の皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
まず、1部は低学年の少年空手教室。時間前には彼らが進んで鬼ごっこ(^^♪ 丁度良いウォーミングアップになります(^_-)-☆
稽古より一生懸命やって汗だくです。稽古にこの集中力を使わせたいです”(-“”-)”
続いて2部。こちらも1部に続き少ないです。子供達に聞いたらイベントが各学校であるようです。秋には体験学習やバザーなどイベントをやるようでいつもの半分です。
明日は演武会。みんな、頑張れよ～。