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空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
今日は最初から体育館での稽古。
基本稽古後は移動稽古。中段追い突き。
紫帯の長谷川ユウキ君、この中で一番決まってます(^^♪
そして、彼は組手の成長もかなりのモノです。やる気が高まっている時期だと思います。その波に上手く乗って、乗せさせて強くさせたいです(^^♪
全員で型稽古をやった後に審査を受ける子のみでやらせました。上の子は問題無し。下級生はちょっとだけ気持ちの問題なので意識だけすればOKだからね。
約束組手。
スパーリング。
セイタ君もシールドヘッドガードを持ってるんだったら持って来いよー。
小多田ユウキ君、相手が蹴ろうとするのを止めるナイス前蹴り(^^♪
スパーリング大好き人間の2人。
因みに冒頭の長谷川ユウキ君、上段回い蹴りを2人に決めてました。やはり、強くなってます。
一般部は志村姉弟。私は掌底打ちをちょっとやってみました。
たまには変わった稽古も良いです。ウチの試合では禁止ですけどね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。メンバーは17名。
ランニング、基本稽古後は体育館へ移動。
最終事前審査。ここでようやく合格。これだったら他の支部長にもOKを貰えるはず？毎回、こんな感じです。もっと普段からちゃんとやろうぜー。審査用の稽古はせずに済むんだからなー。本当は審査用の稽古だけで無く、もっと強くなる為の稽古をガッチリやりたいのですけどね(´ω｀)
型などの写真を撮り忘れました。スパーリングです。
稽古後はリポーズ教室。レギュラーの I さん。真面目に来てます。何でも小さい頃から若い頃までフィギュアスケートを競技者としてやっていたそうです。そのツケが出て来て今はあちこち痛むとか。けど、リポーズをやると身体がほぐれて楽になる上に夜はグッスリ眠れるとの事。良い事です(^^)/ 来週もお待ちしておりますねー。それにしても小さい頃にやっていた人は自転車と同じです。子供の頃に覚えた感覚は大人になっても忘れにくいです。少年部の子は大人が真似したくても出来ない「財産」を持っているのです。I さんは今はやってませんが、スケートは当然今でも出来るそうです。凄い腕前なんでしょうねぇ〜。少年部の子はやればやるだけ財産が増えるって事ですね(^^)/
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。休会中の子を除き全員参加です。
7月に入門したサキちゃん。5年生だけあって私の言葉の理解出来る上に吸収も凄い。技のキレや力強さの成長がかなり早いです。けど、当然ですがまだまだ自分の殻があるので大人なしい女の子です。
そんなサキちゃんのいるシャルム西千葉教室には11月から穴川教室が工事で練習が出来なくなる子の移籍者がいます。その中に同級生の女の子もいると知って少し安心した様子。やはり、知っている子がいると楽しいもんね(^^♪ また、同じ位の体格や力の人がいると実力がアップします。二人にとっては良い事です(^^)/
サキちゃんは今度の審査会には出席日数の関係で受けれませんが実力的には直ぐにでの合格する位です。今後のサキちゃんに期待したいです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。雨なので最初から体育館での稽古。
基本、移動、型稽古後はキックミット稽古。ユイト君、ミットが足りなかったので後で私が持ちましたが待ってる時間はじっくり見学…、と言うより監督？
と思ったら、その監督の監督？ ハルマ君、右腕をやってしまったようです。見学だけでもって事です。審査はお預けですがその意欲はgoodです(^^♪ 「怪我をしたから出来ない。」では無く、出来る範囲でやる、これが大事です。
その後は組手稽古。まずは約束組手。
続いてスパーリング。タマキ君とビノイ君。良いスパーリングパートナー同士です(^^♪
最近は1分で回してます。30秒でスピードと力強さを養うスパー。陸上競技で例えるなら短距離。1分ではなどの中距離。2分や3分では長距離のようにやって行きたいですが2分くらいでもダッシュの連続で出来るようにやりたいと思います。
2部はサクラちゃん。金曜日はやはり、寝坊のようでした(; ･`д･´) 気を付けるように言いました。けど、疲れてる時はまたやるだろうなぁ(´ω｀)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は定休日。稽古はお休みです。
7月までボランティアで8回行った軽度の知的障害者向けの護身術。8月はお休みでした。依頼主とよくよく話をしていたら護身術より身体を機能的に動かせるようにさせたい、キビキビした動きを身に付けさせたい、と言う事なので、今回より中身を変更しました（本当は空手をやらせたいのですが好きじゃないと難しいですからねぇ〜）。
身体を機能的に動かす、つまりファンクショナル・トレーニングです。健常者に行うより簡単なリポーズやトレーニングを行います。第1回はリポーズ中心。みんな、楽しみながらやれたようで良かったです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR 稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
最初、加来君とzoom参加者の西田さんのみ。遅れて来て土井君。リアル稽古では私を含めて3名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。その後はキックミットで蹴り込み、打ち込みをして組手稽古。まずはボディー強化。加来君、腹筋は弱く無いのですが脇腹の一部分だけウィークポイント。いつも苦しんでます( ◠‿◠ ) それを我々は面白がってますけどね(^_−)−☆ 非道のような感じですが本人も楽しんでいるようですのでヨシとします。その分、強くなるしね。
今日は湿気が凄かったです。組手をやっていても私を含めて他の2人もいつもよりスタミナが…。やはり、湿気はスタミナを奪いますな(´ω｀) でも、そのお陰で足裏のグリップが効いてやり易いです。 今日も健康的で良い汗を流せました(^^♪
明日からも頑張ります。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR 稲毛駅前のスタジオアドバンスにて。少年部からです。
実際の審査と同じような感じでやってみてみました。この調子でやればこのクラスは大丈夫でしょう。
続いて合同基本稽古。
基本稽古が終わると一般部を交えて組手稽古。ボディー強化、約束組手、スパーリングと続きます。
レイ君、土曜日に参加。同じ中学生のユウキ君がいたので良いスパーリング相手。やはり、体格が近い者、力の関係が近い子同士だと張り合いがあるのでしょう。良いスパーリングをしていました。100m競争と同じです。自分と同じ位の速度の人と走った方が競い合って良いタイムを出せるでしょ？それと同じです。2人とも良かったね。拮抗する相手とのスパーリングは大事です。しかし、上の人とのスパーリングも時にはかなり大事です。まあ、並行してバランス良くやるのが良いですねー。
Fちゃん、強い打撃をシールドヘッドガードの上から受けてビックリしたようで過呼吸。苦しそうでした。先週に続きちょっとアンラッキー(´ω｀) ちょっとずつ慣れようねー。
組手稽古が終わるとミットでの打ち込み、蹴り込み。
〆はサーキットトレーニング。まずはジャンピング・ランジ。それから腹筋、背筋、腕立て伏せと続きます。
ちょっとは強くなってるかが疑問ですが信じましょう^o^ 来週もやるからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
久し振りに日中は天気が良くて暑かったです(~_~)
稽古の方は夕方なので涼しくて助かりました。18名のメンバー。
体育館へ移動して型稽古の次はキックミット稽古。
スパーリング。手前のハルノちゃんとヒカリちゃんは組手大好き人間(^_-)-☆
殴り合いです(^^)
シールドヘッドガードを持っている子は着用させてやります。
手前、黄帯のコウセイ君。足が攣ったのにも関わらず我慢してスパーリングを続けてました。終了と同時に涙を流していました。相当、痛かったのでしょう。良く我慢しました。見かけの稽古態度とは違います。根性があります。意外な面を見せつけられました。その根性は気に入りました。今後はその根性で意欲的に稽古に打ち込めよー。
2部は志村姉弟…のはずですが来ません”(-“”-)” 恐らく帰宅後に爆睡して起きなかったのでしょう。来週は来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。メンバーは17名。
基本稽古後は移動稽古。上段回し蹴り。
移動稽古後は型稽古。既に事前審査を合格した子もいますが、まだの子も、もう少しで審査基準クリアー。ちゃんと家でやれば出来るからなー。
その後は組手。約束組手ではガードが上がってる紫帯の子たち。まあまあですな。
スパーリング。
少年部の稽古後はスタジオアドバンスにてリポーズ教室。
先週は実験後におしゃべりをしてて遅くなったので今日は余計な事をやらずに定時に終了。それでも腰回りが凄く軽くなりました。今日は腰回りの2か所を2セットずつやったせいですな。今後も身体をほぐして軽やかな体つくりを目指してやって行きたいです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。1人休会ですので今は4名で全員参加です。
基本稽古後は移動稽古。中段逆突き。
上段回し蹴り。
この後、型稽古、ミット稽古、組手と進みました。アカネちゃんとアオイ君は審査基準を満たしていますがなぜか審査を受けません。何でも審査とかテストは緊張するから嫌だとか(´ω｀) 勿体ないですな。でも、そのうち受けたくなったらチャレンジしてみよぜー。