空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川教室です。17名のメンバー。

いつもの通り外でのランニング後はそのまま基本稽古。審査を受ける子は帯の結び方からチェック。
体育館へ行き、移動稽古、型稽古と続きます。型稽古では同じ型を何回もやらせます。何回かやってると脳も疲労して来て普段はちゃんと出来ている馬場君でも間違いが出て来ます。
しかし、審査会では普段以上に力が入り、基本稽古だけでかなりエネルギーを消耗します。その後に型審査ですからちょっとはその状況に近づけさせたいと思ったのです。しかし、普段の稽古では確実にだらけますが審査が近いとみんなビシっとやります。やる気がみなぎっている感じです(^^♪
写真は各型に別れての稽古。

約束組手。一人余った高村コウキ君は相手をイメージしてやってます。このようにやる気が出ている子を見ると嬉しくなります。良いですねぇ〜。

スパーリング。審査が終わったらこの時間ももう少し取ろうと思います。

今日は近所の八百屋さんで台湾産パインをゲット。中国が台湾への制裁の一つとしてパインの輸入禁止としたそうです。一番の輸出先を失った台湾は困った、とネットで知ったものですから買ってみました。凄く甘かったです。酸っぱさが全く無くて完全に熟しておりました。こんなパインを食べたのは初めてです。美味しかったです。
写真には廣戸先生の「レッシュトレーニング」。その本の中にパインはプロメラインと言う酵素は血液をサラサラにして健康になるだけでなく、アミノ酸を分解して吸収率を高める、と書かれてました。なので、自家製の飲むヨーグルトとパインをミキサーでガーとやって練習後に飲んでみました。凄く美味しかったです(^_^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。一人お休みなので3名での稽古。

全員白帯ですが一人アカネちゃんは上級生ですのでお手本になってくれます。

人数が少ないと丁寧に指導できます。他の教室では理解出来ないような事も今日は出来てましたね(^｡^) 入門したばかりの子も基本稽古での立ち方、移動稽古の回り方などが出来るようになりました。出来なかった事が出来るようになると指導側も嬉しくなりますね(^^♪

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。

今日は小雨の為に最初から体育館。14名のメンバー

週1回の火曜クラスの子は今日が最終事前審査。
何とか全員合格(~_~)　普段からちゃんとやってる子は余裕ですがボーとしてる子はギリギリです。ヤレヤレ。けど、彼らなりに頑張ってるのです。精神をコントロール出来ないのです。私もそうでしたので気持ちが分かります。

移動稽古、型、と進み組手。やはり、定期的にガッツリやらないとダメですね。
約束組手。オレンジ帯の子は何をやって良いのか分からない様子(-。-)y-゜゜゜

こちらはなかなか良い組み合わせ。

一般部の志村サクラちゃん姉弟はお休み(´・ω・)

事前審査を今週受ける人は頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日の写真をアップしていなかったです。すみませんm(_ _)m　下記です。1部が多くなって来ました。

さて、本日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室にて午前稽古。一般部です。
メンバーはI さん、加来君、O さん、小島君、Nさん、中学生の根本君と山田君。私を含めて8名での稽古。
いつもはおじさんばっかりの中に土井君兄弟が入ってますが今日は更に中学生2人の参加なので平均年齢がガクンと下がってます(^^♪　けど、土井君兄弟は来てない。サボりやがって(; ･`д･´)　お父さんはお仕事。
組手の時はこの体格差なので優しく？相手をします。

しかし、先輩からの攻撃も無いと防御の稽古にもならないので少しはガツンと(^-^)v

稽古後、サーキットトレーニングです。凄く軽めのメニューでしたが結構効いたようです(´・ω・)　これも4分間トレーニングほどではありませんが心拍数も上がり、健康にももってこいです。　※写真はV字腹筋の様子。

さ〜て、体を動かしやすい季節になって来た。来週もがんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。14名のメンバー。

事前審査が中心となります。まだ不合格者は居ましたがまだ時間はあるので大丈夫でしょう。
型の前の礼。コウセイ君、ちょっと腕が　曲がってます。一説には韓国式の挨拶は上の方で手を合わせるとの事です（本当か確認してませんが…）。それに近づいてます。日本武道の場合はもう少し腕を伸ばそうね。

手前の組は撃砕。

約束組手。手前の鈴木ソウゴ君、膝をぶつけて痛そうです。相手を務めていたコウセイ君が心配してます。

防御はまあまあですな。けど、棒立ちっぽい(´・ω・`)

今日から２部がスタート。志村サクラちゃん、リョウ君が参加。

リョウ君は休会中の3ヶ月で10センチ近く身長が伸びました(*_*) お姉ちゃんを抜かしましたね^_^

今日は慣らし運転なようなもの。来週から実質30分でガッチリやりたいと思います。
来週も来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川教室。メンバーは16名。

審査も近いので事前審査。先週、白帯の子は帯の結び方がほとんど出来ず(; ･`д･´)
今週は帯の結び方は全員合格(^^♪　宿題をやって来たみたいですね(^^)/

その後、基本、太極Ⅰ、組手と進みます。白帯の子の組手は無しなので太極Ⅰます。一人が間違って覚えこんでいました。なのでそこを後から直してあげて来週に持ち越しです。まず間違いなく大丈夫でしょう(^^♪　色帯の馬場君も合格。

組手。白帯の子がミットをやっている時に並んでボディ強化をやれ、と命じましたが後ろで何を相談してる？

まだ、相談してる。早くやれ！

色帯はやっとボディ強化も終わり約束組手。

白帯のキックミット稽古が終わると色帯の先輩の組手を見学。見るのも勉強だしそろそろやるからなー。6年生になり、体が多きくなったアレク君に果敢に攻める4年生の馬場君。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。

ランニング後は集会所へ戻り通常の稽古。こちらのクラスは審査を受ける子は田川君だけ。けど、他の子も審査用の稽古。今の内に少しやっておくと覚えが良いですからね。新しく入った子は秋だね(^_-)-☆

中段追い突き。田川君、前足が伸びてる。何回も言ってるだろう！直せよ！

組手見学の二人には通称ゴロンゴロンをやらせました。体幹部の柔軟性や使い方が必要です。大人では出来ない人が結構います。子供でも出来ない子は少しいます。田川君は最初できなかったですが練習して出来るようになりました(^^♪　

来週はどのクラスも事前審査が最後なので家でしっかりやって来いよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。16名のメンバー

今日の合格者は金城セイタ君のみ。他の子には宿題を与えました。

一発で相手を沈めるような下段回し蹴りを目指せ！

宿題を与えられた子は頑張るように(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は我が空手の師匠である大道塾の東孝先生に最後のご挨拶へ行って来ました。

1984年1月に当時高校3年生だった私は面接を兼ねて1週間道場に泊まっての短期合宿？をしました。当時、大道塾総本部は仙台にありました。到着した日、連絡してたはずなのに上手く伝わっていなくて先生は新宿支部へ行く予定でした。しかし、先生は新宿支部行きをキャンセルして面接して下さったのです。考えられません。心優しいお方です。

その後、4月に正式に入門して入寮。夕方遅くに到着してドアを開けると現在の佐和田塾長が、日曜日だったのでお酒を呑んでました。「お前も飲め。」から大道塾の生活が始まりました。未成年なのに…。酒が飲めないと大道塾は勤まらん、と。それが当時の東先生の方針にも思えました。あながち間違いではありませんが…。以来本当に色々な事がありました。書ききれません。

先生、本当にお世話になりました。ありがとうございました。もう一度生まれ変わっても弟子にさせて下さい。

ありがとうございました。ゆっくり休んで下さい。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。一般部です。

メンバーは土井君親子3人組。I さん、Oさん、Nさん、私の7名での稽古。

私も組手に参加。湿気もありましたので足裏乾燥肌の私もグリップが効いて動き易かったです。が、テニス肘の箇所を中段回し蹴りで蹴られてかなり痛かったです。蹴った方は普通に蹴っただけなんですけどね(￣^￣) 調子に乗りすぎないようにその後は軽めに。

軽くやったせいでスカッとはしませんでしたが酷くならずに終わる事が出来ました。
稽古後はOさんが恒例のキックミットでの追い込み稽古。

来週も頑張りましょう♪