空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。こちらは少年部のみです。
ジンタ君が振り替えです。4月からシャルムに移籍のイツキ君とレギュラーのユウマ君は明日の穴川へ振り替え。
型稽古を少し多めに。その後は組手稽古。
アオイ君の相手をするジンタ君。
6年生になったジンタ君。まだちょっと間違える箇所もありますが、かなり頼もしい存在になって来ました。このような成長を見ると嬉しくなります(^^♪
その後、「たいじ整体」へ。途中、稲毛海岸で「伊藤たかひろ」さんが選挙運動中。
彼は以前、田沼たかしさんの秘書をやり、その後は大道塾の顧問でもあり、参議院議員の山田宏さんの秘書を務めた経験の人。その人のお陰で山田さんを紹介して貰いました。伊藤たかひろさんにも是非とも勝ち抜いて欲しいと思います。
そして、たいじ整体へ。流石でした。施術後は凄く身体が軽くなりました。明日からの稽古が楽になります(^^) 毎週でも通いたい気分です。
西野院長、ありがとうございました😊
空手道武現塾の石塚克宏です。
水曜日はシャルム西千葉教室ですが本日までは集会所が使えない為にお休み。
昼間は張替ジムにてトレーニング(^_-)-☆ 年を取るほどウエイト・トレーニングは必須になって来ますからね。増してや空手をやってるのなら尚更です。
今日も一人っきりです(^^♪ サイクルを組んでおり今日はスクワットの最終週。７週間かけての集大成ですのでかなり緊張しました。タイミングが合わなかったり、体調を崩してしまっていたら台無しです”(-“”-)” しかし、何とかクリアー(^^♪ 本当にホッとしました。その後のデッドリフトはエネルギーを使い果たしてしまったせいでキツかったです。でも、クリアー(-_-;) まあ、無事に終えてなによりでした。
その後はたいじ整体へ。
首の調子もトレーニングもかならい良いです(^^♪ ウエイト・トレーニングの我が師匠、三土手さんはサプリメントに金をかけるのなら整体に金をかけた方が良い、と言ってました。その通りだと思います。お金がある人は両方やるのが良いのですけどね(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は天気が良くて絶好の行楽日和。ですが、緊急事態宣言が出されている以上はむやみに外出出来ません。子供は可哀そうです。
今日、火曜日はZoomでの第4回リポーズ教室。参加人数は少ないのですがどうせ私はやるし一人でも参加してくれたら良いな、と思ってます。
しかし、そう思っていたら4名の参加者。2人の時もあったので今日は良かったです。そして、広島へ転勤した大内さんが参加してくれました。お元気そうで何よりでした(^^♪
柔軟性は本当に大事です。強くなる為の大事な要素です。空手に限らず全ての競技で体幹部の柔軟性は大事です。体幹部の柔らかさがしなやかな動きを生み出すのです。若い人と高齢者の歩く姿を後ろから見たら一目瞭然でしょう。ただ、歩くだけでもそれだけ差が出ます。少しでも年齢に抗って快適な身体を維持したいものです。
最後にいいね稲毛で知り合った友人の紹介です。西野太二さんです。彼は整体師で緊急事態宣言が出ている間、医療従事者、スーパーやホームセンターで働く方の支援として整体料を無料で行っております。過酷な仕事で疲労が溜まっているだろうから、と少しでも役立ちたいとの思いからです。そのような方がいましたら連絡してみて下さい。稲毛海岸にある、たいじ整体院と言う所です。詳しくは下記です。先日、千葉テレビが取材した時の彼のブログです。