千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスの午前稽古、一般部です。

明日は天皇誕生日。三連休の中日です。いつもは寂しい集まりですが、おじさん達は全員参加(^_^) アレク君などは来てませんが…。

いつもと同じく、基本稽古、移動稽古、キックミットと進みました。私も久し振りにミットやサンドバッグを蹴る事が出来ました(^_^) 久し振りにやると、やはり息が切れます(´ω`)

その後、組手稽古。スパーリングは2分6R。良い汗を流せました(^_^)

自主トレではOさんが恒例の追い込まれ稽古(^_-) その脇ではヤングクラスに来た、ヨシヒサ君がシャドー。

終了後、Oさんはいつもの通り(^_-)

結局、ヤングクラスはヨシヒサ君だけでしたので、ミットでかなり追い込んだ後に体力補給トレーニング。まだまだですʅ（◞‿◟）ʃ

挫けずに頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
メンバーは土井君、加来君、アレク君と私の4名での稽古。
土井君は組手前迄の稽古で早退。

スパーリングです。アレク君と加来君。

アレク君と私。

同じ位の人とやる時はガムシャラに突っかかるのですが、私ら相手だと歯向かって来ません。以前、少しだけ来たのですが、こちらがガツンと強くやると元に戻りフニャフニャになります。根性 出せよ！

私がパンチを打たせようあげようとと思い、間合いを詰めてもご覧の通り。何もしませんʅ（◞‿◟）ʃ

加来君と私。

加来君とやると間合いもしっかり取り、技も綺麗なので面白いです♪

合同稽古が終わるとヤングクラス。アレク君とヨシヒサ君。

アレク君、体が大きくなり、力も付いてきました。

それだけでも、かなり有利です。

ヨシヒサ君を攻めます。そのくらい、おじさん達に向かって来て欲しいんですけどね。

来週もがんばれよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は曇ってます。寒いです。スクーターではガッチリ防寒するシーズンです。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。三連休の中日。昔は収穫に感謝する、新嘗祭。今は勤労感謝の日です。

そんな、三連休の中日にメンバーはOさん１人(´ω`) しかし、開始したら中村ユウト君、ミオちゃん兄妹が参加。少しでも人が多い方が良いです。助かりました^_^

いつも通りの基本稽古、移動稽古へと進みますが、少年部とは違う所があるので、説明しながら。今日は人数が少ないので、そのような事が出来ます。

その後はキックミット。前半の2Rは、私がOさんのミット持ち。後半はユウト君を。その間、Oさんがミオちゃんのミット持ち。ミオちゃん、4Rもキックミットを持って貰って良かったね(^_-)

その後、中村兄妹はサーキット・トレーニング。私らは組手稽古。
撮影はユウト君。なかなかのシャッター・タイミング。センスあるな(^_-)-☆

ナイス・シャッター。しかし、私は間合いを見誤ってる(´ω`)

その間にこの２人はサーキット・トレーニング終了。

その後、ヤングクラスですが、ヨシヒサ君だけ。なので、私らが相手をします。
写真は私がストッピングでヨシヒサ君の攻撃を止めてる所でしょう。

この後、私の蹴りがヨシヒサ君の金的にヒット。しばらく、休むハメに。ごめんね、ヨシヒサ君m(_ _)m

再開出来て、良かったです(^^)

来週は強化稽古。ガッチリやるからな〜

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は6名での稽古。三連休の中日はいつも少ないのですが、今日はいつもと同じ位に集まりました(^^)

基本稽古、移動稽古、キックミットといつもと同じ稽古を行い、組手稽古。スパーリングは2分で最低３Rを行いました。体調が悪く無い人は追加のスパー。
合同稽古後はヤングクラスですが、体格差があり過ぎるアレク君とハルマ君だったので、私がミット持ちで追い込みました。

アレク君、後ろで何を黄昏ている？

アレク君とハルマ君を交代、交代で3セット行いました。少しは良い汗を流せたかな？

来週は、少し早くの時間からヤングクラスをやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日がピークだった風邪。今は治りつつある感じです。今夜、アルコールを飲まなければ回復は早いかも？

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
やはり、3連休の中日は少ないですね。いつもの事ですが…。

Oさん、ユウト君、ミオちゃん、私での4名での稽古…、ですが、私は体調がイマイチなのもありますが、ウイルスを持っていると思われますので（体調がイマイチと言う事は確実に体内にウイルスがある)、スパーリングなど接近しての対面稽古は控えました。

審査結果ではOさん、茶帯です(^^) おめでとうございます＼(^^)／　良かったっですね^_^

蹴った方が痛い！ブロックされただけでも痛い！おじさんの体は硬いんだよねー。ミオちゃん、ファイト〜^_^

この後、ユウト君もOさんに相手をして貰いました^_^

続いてのヤングクラスではレギュラーのヨシヒサ君だけ(´ω`)

そこで、Oさんに相手をお願いしました。Oさん、ありがとうございました^_^

２人とも良い汗を流せたようです(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室で午前稽古。一般部です。

本日は先日、見学に来て下さった方が体験入門です。こんなコロナ禍の時期に入門を前向きに考えて下さるだけでも嬉しい限りです。

さて、稽古の方は加来君、進川さん、私と体験者の方の稽古となりました。やはり、連休の真ん中の日は集まりが少なめですな。

写真は進川さんと加来君。

さて、私は休みに入る前にちょうど、サイクルトレーニングが終わったので明日からプチ・ファスティング（健康的で余り辛く無いな断食）で体の中のお掃除です(^^)