空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も涼しくて本当に助かります。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。エアコンが入っているロビーより外の方が涼しいです。
まずはランニング。その後、基本稽古、型稽古など蒸し風呂体育館へ行く前に涼しい外で行います。

キックミット稽古。写真はワンツーです。

体育館へ移動して組手稽古。お〜い、R君、ちゃんと見てろ！そして、正座だ！

手前、サトシ君とハルノちゃん。この2人はいつも闘志むき出しです(^^♪　良い事です。

まずは蹴りから。

そして、接近戦でもパンチの応酬。

手前はハナちゃんとユウキ君。

今日は、長谷川ユウキ君が怪我で休会していて初めての稽古。ランニング後、具合が悪くなってようなのでロビーでやすませました。
先日の2人もそうだったのですが稽古を休んでいて、久し振りに参加すると体がビックリするのでしょう。体が付いて行けないのです。病気などでしたら仕方が無いのですが腕などを怪我して体は元気だったらウォーキングなど涼しい時間帯にやるべきです。外気と触れ合う事は大事です。ずっと家に籠りっぱなしではダメです。
因みに今日はお手伝いのサクラちゃんを含めて13名。長谷川君はロビーで休みです。

2部はサクラちゃんとリョウ君。

リョウ君は高校レスリング部。体力が付いて来ましたね(^_-)-☆　久し振りの腕立て伏せに苦労するサクラちゃん。審査会に向けてガッチリやるから覚悟しておけよー。

これを書いている今、エアコン無しで本当に助かります。しかし、明日からは暑いのでしょうねʅ（◞‿◟）ʃ
皆さんも気温の変化には気をつけましょうね。