千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
日曜日に降った雪は日陰にある程度で道路には全くありません。助かります。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は7名での稽古。

移動稽古。

今日は移動稽古の後に型稽古。コウキ君、ロニン君、後ろ脚を伸ばせよー。

スパーリング。

ユウガ君は組手稽古を始めたばかりなので、限定組手。

２部はヒカリちゃん、セイタ君、コウキ君の3名。

基本稽古、移動稽古、型稽古が終わり、体力トレーニング。ヒンズースクワット100回をやってからこちらの拳立て。
この中で審査を受けるのは、コウキ君だけ。

最後に軽めのスパーリング。

コウタ君とヒカリちゃん。

コウキ君、審査会では普段通りだぞー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
基本稽古後は型稽古。奥の組は撃砕。手前は太極１。新人のワクウ君、順番は何となく覚えたね^_^ good！
審査を受ける子は、大丈夫だな。この調子で審査まで家でもやっておけよ！

移動稽古後はキックミット。

ワクウ君、決まったね^_^

スパーリング。

パンチが届かない(´ω`) 　マス・スパーリングを教えましたが、難しいよね。

今日は6名での稽古でした。

来週は「建国記念の日」。祝日だから稽古は休みだからなー。特に審査を受ける子は家でもやっておけよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は一段と暑かったです。今、私は自家製のザワークラウトに凝ってます。生姜を少し刻んで作るのが今のお気に入りです。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
夏休みに入ってからこの教室も休みがチラホラ。しかし、少なくなると気合いが大きくなるの何故なんだろう？
冬の審査を受けていない子で、次回の審査を受けたい子には残って貰い型を見ました。多分、大丈夫でしょう。後は基本稽古などの細かい箇所など事前審査ですね。

合同基本稽古では16名。この後、ユウト君が大幅に遅れて来た上に早退(´-ω-`) もっと早く来いよー。

２部のスパーリング

コテツ君とヨシヒサ君。２人とも腰が高過ぎるぞ！

ヨシヒサ君は次の審査で連続拳立て伏せ50回です。

頑張れよー

空手道武現塾の石塚克宏です。
私は只今、この時期は恒例のファスティング（健康断食）の真っ只中です。と言っても今回は最後の食事から次の食事まで48時間という一番短い期間ですから楽なんですけどね。けど、これをやっておけば花粉症が軽減するはず？

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。6名です。少なめです。
なぜかコミュニティーセンターの駐車場も夜まではガラガラ。卓球も少年部の時間は１組だけ。何かあったのでしょうかね？

基本稽古後は移動稽古。回し蹴りではしっかり軸足が回って来てます。たったあれだけの事で良くなるとは…。最も、今まで稽古の積み重ねがあったからでしょう。「樽の理論」みたいな事かもしれません。
その後は型稽古。審査会も３月２日に取手支部（午後１時開始）決定しましたので型は仕上げなくてはいけません。
このクラスで審査を受けそうな子はちょっと直せば良いのでこの調子で稽古すれば大丈夫でしょう。
ハルノちゃん、君は真剣にやればビシと決まるではか！基本稽古からしっかりやれ！

スパーリング。

大きい人は受けに回ります。ハルノちゃんもタカヒロ君も優しく攻撃します^_^

最後にキックミット。

ヒカリちゃん、相変わらず強烈な蹴りです(^^)

２部は3名。セイタ君は滑り止めの高校が受かったそうです。取り敢えずは良かったね。けど、これからが勝負だ！本命は取りこぼすなよ！
基本稽古後は日曜日にアレク君にもやらせた壁蹴り。脚を上げる筋肉を鍛えるのに良いエクササイズです^_^

けど、慣れてない運動なので疲れたようです(´ω`)

スパーリング。セイタ君はビノイ君より小さいので出入りをしっかりやらなくてはいけません。
ガードは上げたまま蹴れよー。

下がるのは早すぎるぜ、セイタ君。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は一番気合いの入っているシャルム西千葉教室の少年部です。

昨日に続き、このクラスでも注意点を２つ。全員ほぼ覚えました^_^ な？簡単だろ？

基本稽古後は移動稽古。

スパーリング後に型稽古を行いました。

今日は７名での稽古でした。

稽古後に２月の審査を受ける予定の子ら（ショウヘイ君とコハク君）に帯の結び方をやらせました。ちょっと雑ですが合格です。それを言うと綺麗に仕上げたい、と。まあ、それは家で練習してもらう事にしましたが、このようにやる気があるとこちらも熱が入りますね(^_-)
がんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審査会と黒帯授与式。ですが、その前にスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
しかし、こんな時は集まりが良くありません。白石君と加来君の２人。基本稽古後２人に任せ私は会場へ。

今回、私としては審査に向けての対策をキッチリやったつもりです。あとは普段通りの動きが出来るかです。
合格発表は土曜日以降になります。

続いて２部。白石君、サクラちゃん、黒帯おめでとう！やっぱり、黒帯はカッコいいね。
黒帯がスタートライン。これで「空手を習ってる。」から「空手をやってる。」になれたね。今後も頑張るように！
それにしてもサクラちゃん、思いっきりアゴが上がってるね。ま、パラレルタイプなんでね。白石君はクロスタイプっぽいな。

２部は少なかったです。スパーリングでは結構、キツかったようです。審査会などになると、いつも以上に力が入るので当然なんだけどね。

その後、スクワットと拳立て伏せ。やらなければならないのはリョウ君だけ（高校生から一般部なので）。しかし、来年の為に(高校生になるので)他の２人にも出来る範囲でやる様に促しました。
スピード・スクワット×100回（連続）。拳立て伏せを50カウント数える間に40回。１回だけ休憩可です。
拳立て伏せ終了直後です。リョウ君？ブリッジか？

どうやら撃沈です。力を使い果たしたようです。けど、スクワットと拳立て伏せもクリアーしたから良かったじゃ無いか(^^)

今週は軽くやるから来いよー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は涼しい日でした。夜中には豪雨や雷があったようです。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。11名での稽古。

審査も目前。ユイト君は問題箇所をしっかり修正して来ました。ヨシ、良いぞ！

移動稽古。ハルノちゃん、しっかりろ膝を抱え込んでます。良い蹴りです。ロニン君、どこを見てる？

キックミット。

手前、ロニン君とハーちゃん。ハーちゃんは強いです。この後、ロニン君は逃げてばっかり。ロニン君、ちょっと怖いけど、痛いけど少し我慢しようぜ。

手前、ヒカリちゃん、どんどん強くなってます。

アイラちゃん、もう少し動けば楽に戦えるぜ。

２部は6名。

キックミット。

セイタ君、やる気が全面に出てます(^ ^)

スパーリング。ヨシヒサ君、下を見るなよ！

ソウゴ君はこの写真の限りでは下を向いていない。セーフですね。ヨシヒサ君、目が瞑られてる(´ω`)

一般部の審査では体力が項目に入っています。リョウ君の規定ではジャンプをしない普通のスクワット、いわゆるヒンズースクワットを200回（白帯は50回）。それか、ジャンピング・ストップ・スクワットを50回。今日は30回やるから当日までにどちらかを選べ、と言ったらやる前に「ジャンプの方をを50回やります。」と。まあ、良い。やってから決めろ、と言いました。。
この状態でストップ。

そして、ジャンプです。この繰り返しで30回やったらリョウ君は「ヒンズースクワットを200回やります。」と顔色を土色にし、青色吐息で言ってました(^^) 今までジャンプを選んだ人は誰もいません。しかし、大道塾時代、我々はこれを100回でしたからね。まだ甘い！

拳立て伏せは50回数える間に１回だけ休憩して合計40回（白帯は20回）。出来たら連続50回を目指してやってみろ！頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。
今日はタクミ君が休みでヤマト君が振替。
写真は柔軟体操ですが…、固いです(´ω`)

この角度から見るとまあまあ。けど、本当は固い！

基本稽古後は型稽古。審査を受ける子もじっくり見ました。この調子でしたら大丈夫っぽいです。けど、家でもやっておけよ！

キックミット。写真はパンチの稽古。

スパーリング。手前、トオゴ君とイツキ君。

トオゴ君、もう少し踏ん張って前に出ようぜ！

審査会までもう少し。頑張って行こうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は日が差して車の中は温かいのですが、台風並みの強風🌀
歩いている人も大変です。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。何故か、今日は遅刻が多い(´・ω・`)
体育館へ移動し、10名での稽古。

基本稽古では上級生の子が全く気合いが入っておりません。審査を受けた子が多いせいか気が抜けてる感じですʅ（◞‿◟）ʃ
しかし、タクミ君は声が大きく出るようになり、一番気合いが入ってました。次にユイト君です。先輩たち、しっかりしろよ！

スパーリング。手前の白帯のヨシミツ君。限定でのスパーリング。

ハーちゃんは組手が好きなようです♪

最後にキックミット。

続いて２部。栗山さん、ソウゴ君、ハルマ君、サトシ君の4名での稽古。
顔面パンチはフェイントで蹴りメインのスパーリング。襲いかかる栗山さん。軽いフットワークで避けるソウゴ君。

蹴りを捌かれながらもパンチで攻撃するソウゴ君。

来週もがんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審査会でした。久し振りに午後からの開始。その分、朝は余裕がありました。

さて、審査会。今回は思ったよりちょっと人数が少なかったです。
全体的に技の仕上がりは良い方でした。でも、まだまだなんですけどね。

２部では健心会になってから第１号の黒帯。取手道場の山中ユウミちゃん。黒帯は予め作っておいたので今日、渡す事が出来ました。喜んでいました。良かったね。
では、色帯も予め注文して当日に渡したら？と言う意見が出そうです。しかし、ほぼ毎回直前に体調不良で休みって事もあります。なので、審査が終わって次の土曜日以降に帯の授与を行います。

合格発表も今度の土曜日以降ですからねー。たまに保護者の方がこっそり教えて欲しいと言うメールが来ますが、子供が我慢してます。親も我慢してくださいねー。