空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

外でのランニング、基本稽古後は体育館での移動稽古。今日も、私は何も言っていないのにサクラちゃんがお手伝い。サクラちゃん、本当にありがとう。助かるよ(^^♪

それぞれの型に分かれての稽古。この後、審査会を受けたい子だけ前に出してやらせました。直す箇所はありますが緊張感を持ってやった子が多いので来週にも直るレベルでしょう。ちゃんと家でやって来たらの話ですけどね。

続いて体力つくり。ジャンピングスクワットから。いつものメニュー。

腹筋、背筋の後は腕立て伏せ。これをサーキットトレーニングで2周。１〜2カ月は同じメニューでやりたいと思います。

スパーリング。

２部はサクラちゃんだけでしたが腰、膝がピキっと来たようで稽古が出来なくなりました( ´Д`)y━･~~
そこで座学。先日もやりましたがその成果は早速土曜日に出ていました。勿論、直す箇所があったのでそこの所はアドバイスしました。今日はサクラちゃんに合う別の映像を見せて解説。「なるほど、このような戦い方ですか…。」と。今度の土曜日も参加出来る予定みたいですので試してみてね(^_-) その前に早く治せよー。