空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
10名での稽古。まずは「正しく立つ」から。帯を構ってるユウマ君。後ろを向いているアツト君、ちゃんとやろうぜー。
今日も基本稽古後は回し蹴りのみの移動稽古をして型稽古。しっかりと。ソウタ君、かなり上手になってます。やはり、試合に出るとなると意識が違いますね。
組手稽古も時間を割いて行いました。コウタ君のミット持ちはユウマ君。率先してやってくれてありがとう(^^)
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで。9名。レギュラーのアレク君は修学旅行(^ ^) 楽しんでるかな？
試合に出る人はボディープロテクター着用。アカリちゃんにも混ざって相手をして貰いました(^ ^)
稽古が終わった後は恒例の肉体改造計画トレーニング。リョウ君とソウタ君。けど、週一回だけだから他の日も自主トレやれよ！
写真は腹筋トレーニングをやった直後。普段はやって無い種類の腹筋なのでズルをせず、しっかりやるとかなりキツイです。
腹筋が痛く、転がり回ってるリョウ君。ちゃんとやった証拠だね。
リョウ君は土曜日も参加との事。頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日の稽古は春季恒例祭（春分の日）の為にお休みです。
さて、タイトルの件です。
私は空手道やウエイト・トレーニングの元となる総合身体操作理論、レッシュ理論（4スタンス理論）を学んでいます。http://www.reash-project.net/trainners.html （「REASH トレーナー名簿」の３ページ目に私の名前があります。）
私は毎年この時期にレッシュ・トレーナー・マスター級の更新試験を受けます。
場所は原宿にある廣戸道場。
実技ですが一番大事なタイプチェック（４つのタイプを見分ける方法）をやります。試験が終わると講義です。
ちょっと心配だったタイプチェックでしたが確実にコツを掴めました(^^)
また、今年のアップデート情報など充実した時間でした。
今回の試験官は小杉先生と言う廣戸道場の施術部門の部長の方で私と同じA１タイプ。そのせいかどんどん頭に入って行きました。
同じ内容でも言い方、伝え方が違うと分かりにくいって事があると思います。話し手の技術などの問題も関係している場合もあります。
しかし、同じタイプの人が話していると「あ〜、それ分かる。その感覚だよね。」としっくり来る話し方をする場合があります。他のタイプの人は「？」状態の事があります。
それが分かると面白いです。
それにしても、試験はいつもドキドキします。今はホッとしてます。
因みに4スタンス理論の提唱者の廣戸聡一先生は10年以上前からJOC（日本オリンピック委員会）の強化スタッフとして関わってます。
※写真は平成28年の物です。
今後もレッシュ理論を活用して道場生に満足して貰えるような指導をして行きたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日に続きJR稲毛駅前スタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。
今日は土井君、I さん、加来君、Oさん、Hさん、林さん、Hさんの妹さんが体験、中学生のタマキ君、ソウゴ君で結構にぎやかでした。
手前はタマキ君と私。少年部上がりでセンスは良いのですがまだ、顔面パンチに慣れていません。
手加減はしますがちょっとだけ痛い打撃を加えないと警戒しませんので加減しながらやります。過剰に警戒させ過ぎない程度に攻撃をします。
攻撃もさせないと間合いが分かりませんので受けに回ります。
遠慮もあるので攻撃がまだまだです。そこでこちらは攻撃無しで攻撃させます。
ソウゴ君の時も同じようにやりました。
それにしても、この写真は良いです。ソウゴ君、ナイス・ショット！
来週も来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年教室。野外稽古です。
寒さがかなり厳しきくなりました。みんな、ダウンなど暖かい服装はしていますが帽子、手袋までしている子は少ないです。そんな子は後半、手が真っ赤。可哀そうです。手袋を持たせて下さいね。頭からも熱をかなり放出しています。帽子もかぶった方がかなり暖かいです。
移動稽古。かなり綺麗に足が上がるようになった子も多いです。稽古の賜物ですね。
真ん中のヒカリちゃんとアカリちゃん。前屈立ちがバシっと決まってます。蹴りも型も上手になって来ています(^^♪
上級生の型に交じってチャレンジした一番奥のハルナちゃん。その意欲は素晴らしいと思います。また、サイファーにチャレンジしたハナちゃんもその意気を忘れないでね。
キックミット稽古。「1回蹴る毎にちゃんと構えろ！」と言ってもなかなか…。
そんな中で構えて蹴らせたとたん、バシッと決まり、威力も強くなった竹内ショウ君。彼自身でも判ったと言っていました(^^♪ 構えは大事だよ〜。
これからが寒さ本番。皆さん、防寒対策はしっかりね(^_-)-☆