空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、白石君、加来君、小島セイジロー君、根本レイ君と私の6名での稽古。

今日から2か月間のスパーリングはグローブ組手。素面の方が恐怖心がある一方、実践に近いです。けど、シールドヘッドガードにも素手に近い感覚で出来るので良い面もあり、どちらも一長一短です。

レイ君とのスパーリング。グローブを持っていなのでシールドヘッドガードでのスパーリング。その時に高等テクニック、交差法をやられました。※…交差法とは防御と攻撃が一体化した技です。例えば、相手が放った中段前蹴り。その足の甲を膝と肘で挟み撃ち（肘が足の甲に食い込んで恐ろしい事になります）。飛んでいるボールをもう一つのボールで当てるような高度なテクニック。
本人は全くやるつもりどころか教えて無い技です。それを私がやられました(-_-;)　　　　まあ、偶然なんですけどね。
今、ふくらはぎが凄く痛いです。用心します(´･ω･`)

合同稽古後は体力つくり。ジャンピングスクワット、腹筋、背筋を2セット。

ジャンピングスクワット20回×2セットですがご覧の表情。気合い入れてやれやー 。全く(´・ω・)

腕立て伏せは30号令の内に何度でも休んヨシのルールでやらせました。たった30回が出来んとは…。情けなくなります。これも私の修行の内ですな

来週も来いよー。

因みに今日は神武天皇祭です。戦前はちゃんと教えていたみたいです。