空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は稽古が休みです。
実は肝臓の休み期間として約4週間の禁酒を行いました。通常でしたらこの時期はパワーリフティングの試合があるのでそれに向けてのピーキング(調整)はありますので禁酒してても全く問題無いです。しかし、今回はただ単に肝臓を休める為ですのでモチベーションがダダ下がり(-_-) なので本当に長い4週間でした。思った事がありました。
ただ単に「体重を減らしたい(ダイエットしたい)、カッコ良い身体になりたい」では本当にキツイと言う事でした。

女性の場合、結婚式などでしたら気合いが入りますがそうで無いとかなりキツイ、と。やっぱり目標は大事です。
空手でも同じですよねー。目標があるのと無いのではかなり違います。目標をしっかり設定して頑張りましょう。