空手道武現塾の石塚克宏です。

毎日、ロシアとウクライナ問題が報道されています。どちらも言い分はあると思いますが現実的にロシアがウクライナに侵略していて、戦争が行われている事は事実です。一般市民が亡くなっています。双方の言い分はどうでも良いのでまずは本当に早く止めてくれ、と思います。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部の稽古です。
稽古前、密とは全く関係ない様子でじゃれ合ってます。学校でも同じなんでしょうねー。

今日のメンバーは10名。

基本稽古後はサーキットトレーニング。まずはスピード・スクワット。
コラー、ズボンを上げるふりして休むなー。分かってるだぞ(; ･`д･´)　背中を丸めるなー。フォームは正しくだー( ｀ー´)ノ

足上げ腹筋。

キックミット。フォームがグデグデです。野球で例えるなら素振り、空手では壁に掴まっての空蹴りは家でも出来る。やれやー！

スパーリング。

型の写真は撮りませんでしたが演武会に出たい子に手を挙げさせました。その子らは合宿があったら参加したい子とほぼ一致していました。積極的な子の共通点ですね。素晴らしいです(^^♪　けど、今年も合宿は厳しいです(´・ω・`)　千葉県では毎日1000人位の新規感染者が出てますからね((+_+))

令和元年の夏合宿の写真です。当時は当たり前ですがマスク無しで思いっきり密ですな(^^♪　今では考えられないです(~_~)

空手道武現塾の石塚克宏です。

1日の新規感染者も徐々にではありますが減って来ましたね。
ですが、千葉県では1000名前後が毎日出ています。
2020年のコロナ出始めの頃は「新型肺炎」と言っていた通りに早い段階で肺炎になる人が多くいるように感じていました。しかし、今はそのようなニュースは聞きません。もう、インフルエンザと同じ扱いで良いので？と思います。

さて、今日はシャルム西千葉教室。6名のメンバー。ヤマト君が振り替えで来てます(^^♪

サーキットトレーニング。

移動稽古。新規入門者のユウマ君も頑張っています(^^♪
この後、各型に分かれて稽古しました。

今日、アカリちゃんとコウキ君は足を痛めていたので限定での組手をやらせました。この時間では問題ありませんでしがミットでアカリちゃんが怪我をしていた箇所（足の甲）がぶり返してしまいました(´・ω・`)　スポンジでの柔らかいミットなので大丈夫かと思ったのですが…。これが大人になるともっと長引きます。そして、手の甲も同じで治りが遅いです。
皆さんも気を付けて下さいねー。

今、基本稽古はどのクラスも10本に1度の気合いでやってます。通常はどのようにやるかを比較しようと思い、2パターンでやらせようとしましたが…。

こちらは気合いを入れて基本稽古。本当はこのようにやりたいのですけどね(´・ω・`)

早く、マスク無しの生活に戻りたいもんです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日から、毎日とは限りませんが最初にちょっとだけ稽古とは関係無い話や私のトレーニング理論などを書く事にします(ネタ切れ防止の為にも(^_−)−☆)。

昨日は休みでしたので、映画「大河への道」を観てきました。中井貴一主演の伊能忠敬の映画です。
伊能忠敬は日本地図の完成の３年前に死んでいた、と言う事は知りませんでした。
伊能忠敬の名も無き弟子達が測量などして完成させたようです。
コメディーも交えて面白く、けど最後はホロっと来る？良い映画でした。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。

まずは外でのランニング、基本稽古。ぞの後は体育館へ移動。

それぞれに分かれての型稽古。
ソウゴ君とハナちゃんの完成度が上がってました。家でもやってるようです。

中学生はシールドヘッドガードでの組手。
それにしても、後ろの組のセイタ君、腰が引き過ぎだ(´ω`)

ハナちゃん、このところかなり強くなってます。

2部は栗山さんのみ。サクラちゃんはテスト休み。
栗山さん、結構良い汗を流せたようです。私も良い汗をかけました(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日に続きJR稲毛駅前スタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。

今日は土井君、I さん、加来君、Oさん、Hさん、林さん、Hさんの妹さんが体験、中学生のタマキ君、ソウゴ君で結構にぎやかでした。

手前はタマキ君と私。少年部上がりでセンスは良いのですがまだ、顔面パンチに慣れていません。
手加減はしますがちょっとだけ痛い打撃を加えないと警戒しませんので加減しながらやります。過剰に警戒させ過ぎない程度に攻撃をします。

攻撃もさせないと間合いが分かりませんので受けに回ります。

遠慮もあるので攻撃がまだまだです。そこでこちらは攻撃無しで攻撃させます。
ソウゴ君の時も同じようにやりました。
それにしても、この写真は良いです。ソウゴ君、ナイス・ショット！

来週も来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラスですが
まずは昨日、道場日記を書けなかったので写真のみ載せます。12名でした。幕張コミュニティーセンターです。

ちびっ子、頑張れー。

さて、本日の稽古は少年部からです。運動会の為にお休みが多いです。

しかし、途中から雨で中止や延期になった学校がかなりあったようです( ´Д`)y━･~~

型演武に向けての稽古。十文字カズト君、数ヶ月前よりかなりの集中力とやる気です。その調子で頑張れよ！

2部は5名(´ω`)運動会が重なったようです。しかし、中止になって可哀想( ´Д`)y━･~~
稽古参加の子で型を中心にミッチリやりました。少しは上手になったかな？

来週は集まりは良いかな？来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部です。
写真には写ってませんがこれに杉山君兄弟もいました。9名での稽古でした。

基本稽古後は型稽古。型稽古は家でも出来るからやれよー。

約束組手後はスパーリング

ボディープロテクター着用OKなので希望者は申し出て下さいねー。

体の大きいアレク君に果敢に攻めるユウスケ君。

反撃に転じるアレク君。

ミウちゃんも中学生になり、来れなくなったのと休みがいたせいでちょっと寂しい日でした。しかし、活気がありみんな気合いを入れてやってましたので良かったと思います(^^♪
来週も頑張れよー。そして、家でも自主トレをやっておけよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m

メンバーはアカリちゃん、コウキ君、ジンタ君、アオイ君と今日から正式入門した丸岡君です。
移動稽古。

約束組手。

居残りでスパーリング。

少しは家でやってるような、やってないような(´・ω・`)　

少しは強くなってますがまだまだですな(~_~)

家でもちゃんとやれよー。空蹴り、壁蹴り、型稽古。注意しながらやれば、どれも出来るからな！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
中学生を入れて15名のメンバー。

ランニングは体育館でやり、基本稽古と移動稽古を急いで行い

それぞれに分かれての型稽古。

キックミット稽古後はサーキットトレーニング。ソウゴ君、タマキ君、喋るなよ！

中学生は顔面スパー。

2部はサクラちゃんのみ。

基本稽古、移動稽古の後はミット。私も蹴りましたがミットを持っているサクラちゃんは足が汗で滑って辛そうでした。私も普段、余り蹴って無くてスタミナ切れでしたので追い込まずに終了(´ω`)
その後、サクラちゃんは審査規定の腕立て伏せ50回を見事にクリアー。これで一般部の４級です。おめでとう㊗️　良かったね。サクラちゃん(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

今日はレギュラーの土井君らが休み。レギュラーの参加者はOさんのみ。
他のメンバーは、数カ月振りの進川さん、数年ぶりの林さん、今日から日曜クラスデビュー、中学1年生の鈴木ソウゴ君。
Zoom日曜日クラス参加の西田さんとHさんでした。
そのようなメンバーでしたがいつもと余り変わらないメニューをこなしました。
それにしても四捨五入したら70歳の林さん。スパーリングやって大丈夫かよー((+_+))？赤いヘッドギヤーの人です。

体格差もなんのその。果敢に攻めるソウゴ君。

合同稽古後は自主トレ。
加来君が欠席の為にOさんの追い込み稽古では私がミット持ち。
かなり息が上がり、血流が良くなったようでした。また、進川さんは今年一番で汗をかいた、と言っていました(^^♪　皆さん、健康的な汗を流せて良かったです。
私は肘の方は問題無く、ホッとしました(^^♪

今週も頑張りましょう‐。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは少年部からです。

明日で終わる入門半額キャンペーン。終了直前の今日、体験の子が１人。年中の子です。
本人は何をやってるか理解は出来ていないでしょうが楽しんでいたようです。

上級生の内山コウタ君が小さい子たちの面倒見てくれました。コウタ君がいてくれたお陰で本当に助かりました。コウタ君、ありがとう😊
そのコウタ君の妹のサキちゃん。本日から正式入門です(^^♪　また、本日体験の子も稽古終了後に電話で正式に入門したい、と。気に入ってくれて嬉しい限りです(^^♪
今日の写真は不動立ちでパチリ。

今日からシャルム西千葉教室から稲毛教室2部への参加の原口サキちゃん。頑張ってます。
サキちゃんは型稽古でかなりキレが冴えてました。そうなると私も次への課題が楽しく出せます^_^
同じくシャルム西千葉教室からの移籍組のケーイチ君。以前に比べて本当に声が大きく出せるようになりました。本人にやる気が出て来た証拠ですな(^_-)-☆
その調子で頑張れよー。

服部リュウノスケ君も熱心に稽古してます^_^

みんな、技はまだまだですがやる気が出てくると指導側も楽しくなります。みんなの気持ちに応えるべく、私も指導により一層頑張ってやらねばなりません。
この調子で頑張って行こうー。