空手道武現塾の石塚克宏です。

本日、第4土曜日は武現塾が加盟している「いいね稲毛」主催の「稲毛のお掃除」の日です。毎月第4土曜日の午前7時から約1時間、JR稲毛駅ロータリー及び周辺をお掃除しております。今日はレギュラーの長沼教室責任者の山岸さんがお休み。そんな時は重なるもんで他のレギュラーの方もお休みでちょっと寂しめ(-_-;)　でも、朝早くに街のお掃除をすると本当に気持ちが良いものです。その後のコーヒーも美味しく頂けました。

お掃除の後はスタジオアドバンス教室での稽古です。アレク君、自分から仕掛けるのが嫌なのは判りますが手を出さないとやられます。

その事でアレク君に火が着き逆襲(^^♪　もっと、技量を磨かねばなりませんけどね。

1部の組手の後は2部との合同基本稽古。

基本稽古後は組手と続きます。

今日は河井君やフミナちゃんもシールドヘッドガードを持参したので顔面パンチ有りの組手が出来ます。

組手の後は4分間トレーニング。前半4ラウンドはミット・ジャンプ。

後半、4ラウンドはマウテンクライマー。苦しくなるとお尻が上がってきます。

終わった後はいつも通りグッタリ。

あと、審査を受ける人は型を見て、その他の人はシャドーで〆て稽古終了。私はその後、ノーリミッツへ。
今日はノーリミッツでアイアンマンと言う雑誌の取材がありました。師匠の三土手さんとウエイト・リフティングの全日本王者の村上選手の対談&トレーニング。良いもの見せて貰い、良い刺激を頂きました。村上選手は気さくで優しい人だったので一緒にパチリ(^_-)-☆体重は私の2倍あります。

村上選手の340キロのスクワット。見事成功。

こちらは惜しくも失敗に終わりましたが350キロ。バーがしなってます(~_~)

凄く良い刺激が貰えたので空手に、ウエイト・トレーニングに頑張ろうと思います(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。今日は13名のメンバー。」

審査会目前ですので実際に審査とほぼ同じ内容での稽古をして時間を計ってみました。
ほぼ、計算通り。これで3部制でも何とかこなせるでしょう。ただ、2部がボリュームが少しある上に3部との兼ね合いもあるのでキッチリ終わらせなければなりません。やるしかないのですけどね。

写真は移動稽古。まだまだですな。空蹴りとかやればかなり良くなるのですけどね

ミット稽古。

幕張教室の子で審査を受ける子はこれが最後の稽古。はたして、審査では普段通り出来るかなぁ？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

雨なので体育館での稽古。気合いが出せないのでハッキリ言って物足りないです(-_-;)

審査も近いので審査会の内容に近い感じでやりました。基本、型と稽古は進みます。

郷田タツキ君はかなり覚えて来てます(^^♪　覚え始めると楽しくなるのでこの調子で空手の面白さを見つけて欲しいです。

続いてキックミット、居残りの組手稽古と進みます。

組手。ミウちゃんの相手をする松田君。

審査を受ける子に型をみんなの前でやらせました。太極Ⅰをやるの4人中、3人が間違えました。向きが変わると間違いやすいのです。間違えた子の中に齋藤ジンタ君が悔し泣きをしていました。泣くまで悔しがるとは…。ある意味凄いです。その悔しさを忘れるなよ〜。写真ではまだ泣いてます。

2部は本田君と栗山さん。二人だけなのでミットや組手などでは相手を変えようがありませんので体育館でも問題ありません。

偶数だと組手やミットも体育館で出来るので良いんですけどねぇ〜。来週も参加人数が偶数だと願うばかりです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はシャルム西千葉教室。少年部のみです。

今日は多田ユリナちゃん、田川君、山澤フウカちゃん、ハル君でした。アカネちゃんは検温したら少し微熱があったので帰ってもらいました。

多田ユリナちゃん。小学低学年からやっていてしっかりと人の話を聞き、ちゃんと言う事をこなします。私から見たら優等生です（お母さんの話では家ではちょっと…、らしいですが(~_~)）。
そんな、ユリナちゃんは特に最近、前回言った課題をしっかりとやってきます。ほぼ、完全にクリアーして来るので素晴らしい（ちょっと大袈裟ですかね？）。

この学年まで意欲的に続けている子の成長は凄いです。来週が楽しみになるくらいです。この調子で頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。今日は秋分の日。本当は秋季皇霊祭と言っていたそうです。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室の稽古。
本来、祝日の稽古はお休みです。しかし、緊急事態宣言中に体育館が使えず野外稽古を余儀なくされていた時期に雨で稽古が中止になった事がありました。その分の振り替えです。7月の連休の時もそうでした。これで振り替え完了ですのでこの先の祝日の稽古は従来通りお休みとなります。少年部の喜ぶ姿が目に浮かびます(~_~)

今日は12名のメンバー。やはり、ちょっと少なめです。けど、これだけ参加してくれたので活気があります(^^♪

先日、苦戦したラムゼイ君も仕上がって来ました。審査会ではこの調子でやれば大丈夫でしょう(^^♪
それにしても体育館の規制が早く解けないかなぁ…。と思っています。マスクを付ければ気合いを出したり、組手の相手を変えてやって良いじゃねえか！と言いたくなります。けど、万が一にクラスターでも発生したら大変ですので大人しく言う事を聞きます<(_ _)>

まあ、これも何年かしたら笑い話になるでしょう。そう願いたいですね。審査を受ける道場生は頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は月曜日なので稽古はお休みです。また、4連休の敬老の日でもあります。
下記の写真は「日本の祝日カレンダー」より。

ネアンデルタール人の遺跡からもけが人などの介護の跡があったらしいです。種は違いますが同じ人類ですので優しい気持ちがあったのですね。

さて、敬老の日とは全く関係ない話です。
今更ですがソーシャルディスタンス。「社会的距離」と言うらしいですが武道の世界で言えば「間合い」。空手の組手ではタイミングやパワーなど色々な要素を必要とし、全てが大事ですがその中でも一番大事なのは「間合い」だと私は思います。今は稽古以外でも「間合い」が取れていて本当に心地良いです。
ずっと以前からスーパーの買い物などでもくっついて並んだり、ラーメン屋などでも肘が当たりそうで食っていたのが凄く抵抗がありました。スポーツクラブでもストレッチ・スペースがありますが私がやるリポーズは、結構スペースを必要とするので混んでくると隣の人が邪魔でした（隣の人も私の事が邪魔だったのでしょうけどね）。
しかし、今は並ぶにしても間隔はあるし、ラーメン屋などでも席を一つ置きに抜いてくれてるし、ストレッチ・スペースも白テープで間仕切りがしてあって自分だけのスペースを確保出来るので本当に快適です。

高校時代まではくっついて並んでも抵抗ありませんでした。いつの間にか「間合い」が欲しくなったのです。
一説によると剣道、ボクシング、空手など打撃系の人は相手との距離を取りたがるとの事です。逆に柔道、相撲、レスリングなどの組技系の人はそのような事は余り感じないとの事です。その事はあとから知りました。もしかすると私は空手をやっているのでその影響もあるかもしれません。
個人的な思いですが今のこの「間合い」はコロナ騒動が終わってもどうか続けて下さい、と言う思いです。
「間合い」とは関係ありませんがインフルエンザ患者も去年の同時期に比べて1000分の1以下との事らしいです。手洗い、店先での手の消毒も「ソーシャルディスタンス」も含めてコロナ終息後も続けて欲しいと思います。

https://news.yahoo.co.jp/articles/f1d976d4b9a218c28551a50540c4b490bf535b4a?fbclid=IwAR1wGWPFJJtIfqu32g2A9RgvubzSacuQVKMDOP_-IME7lk5JNzLGKjOEOK0

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審査会の締め切り。なので昨日、事前審査で上手く行かなかったアレク君が来ました。約45分稽古させました。ひたすら弱点箇所のみ。かなり良くなって来ました。私も他の指導がありますのでチラチラとかしか見る事は出来ませんでしたが何とか合格ラインに達しました。精神的にもキツかったでしょう。頑張りました(^^♪

さて、一般部。6月に体験入門したYさんが正式に入門の為に入門誓約書を受け取りに。正式に入門するのは来週から。緊急事態宣言後、パタリと止んでいた入門者ですので嬉しいです。これで少し賑やかになるでしょう。
メンバーは土井君親子3人組、白石君、久しぶりの富川君、加来君、Yさん（来たついでに少しだけやらせました(^_-)-☆）そして、私です。

土井君は膝を痛めているのでボクシング。相手は白石君ですがトリッキーな技を出します。それで私もカチンと来て若い時は思いっきりぶん殴ってました(^_-)-☆　今はやりませんけどね。床も乾燥肌の関係で滑って危ないし(-_-;)

富川君は半年以上ぶりですが動きが良いです。シャドーなど自主トレはやっていたそうです。

審査会を本日と勘違いしてた二人。全く！もう…。でも、再来週と勘違いするよりマシ。

若いというのは素晴らしい。先週、25回しか出来なかった拳立て(-_-;)　今日は合格ラインの40回を余裕を持ってクリアー。1週間で出来るようになるとは若さですな。

居残り稽古ではキツめに。ジャンピング・ストップ・スクワット(^^♪ 　かなりキツいです。

終わった後はご覧の通り。脚がガクガクしていたそうです。

来週は審査会。頑張れよ〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。

まずは１部の少年部。アレク君、岩崎君兄弟（弟は体験）、内山コウタ君の４人。型の方はだいたい良いでしょう。アレク君は基本がちょっとまずかったので居残り稽古させました。明日、日曜日の午前クラスにも参加するそうなので合格出来るか？多分、大丈夫でしょう。頑張れよ〜。

続いて１部、２部の合同基本稽古。写真用に列の配置を変えて、マスクを外しパチリ。河井君に先頭に立って貰いました。

普段はこんな感じでマスクをしてやってます。

基本稽古後は組手。フミナちゃんもシールドヘッドガードを着用して顔面パンチ有りのスパーリング。

ミット稽古。打ち込み、蹴り込み。

最後の〆はタバタ式4分間トレーニング。ファンクショナル・トレーニングのジャンプ系のトレーニングを前半に。

後半4ラウンドはモモ上げ(^^♪　かなり苦しそうです。

まあ、マスクをしてるので苦しくて当然ですけどね。これでスタミナバッチリ？

来週も頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

今日のメンバーは１４名。暗くなるのが早いので型の稽古の時間ではご覧の通り(-_-;)

このクラスも型の精度が上がって来てます。審査が終わっても気を抜かずにこの調子でやり続ければかなり上手くなるんですけどね。

居残り稽古ではユウナちゃんが待ち時間でファンクショナル・トレーニング(^^♪

ミット稽古。

約束組手。野外なのでコミュニティーセンターでの規則に縛られずに相手を変えながら出来ます。ユウナちゃんは防御だけ。
紫帯の山本君。いつも大人しいのですが同じ帯、学年、体格のセイタ君に少し痛い目に合わされたのでしょう。凄くムキになって打ち合っていました。これだけムキになって打ち合うのは初めて見ます。これです！今まで眠っていたような子が目を覚ました感じ、空手はこのような事を引き出してくれます。こんな感じでやり続ければ強くなって行くでしょう。

２部の一般部は志村サクラちゃん、リョウ君が参加。

リョウ君は身長が伸びて来てます。私が抜かされるは今年中でしょうね。
また、やる気も出て来て良い感じです(^^♪

サクラちゃんは明日、起きれたらスタジオアドバンス教室の稽古に参加する、と言っていました。はたして？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年教室から。

審査締め切りも目前。今日が最後の事前審査の子もいます。その分、精度が上がって来ました。

しかし、間際になってギリギリ合格(-。-)y-゜゜゜　普段から少し厳しく指導した方が良いのですが本人たちはお尻に火が着かないとやる気を出さないので困ったもんです”(-“”-)”
かなり涼しくなって来ました。そろそろ体育館での稽古も良いのですが感染の事と相手を変えての組手を考えると野外です(-。-)y-゜゜゜出来る時期まで野外で稽古、頑張ります(^^♪

２部の一般部は本田君、栗山さん、武山フミナちゃんです。

ミット稽古では栗山さんと本田君で組んで貰い、フミナちゃんは私と組んでの稽古。お互いにマスクを着用して相手を変えずにやればルール違反ではありませんので外に行く必要がないですからね(^_-)-☆　組手をやろうと思ったのですが出来ないと思い込んでいた大人たちがサポーター無し(-_-;)　次回からは相手は固定ですが出来たらやろうと思います。
でも、ミット稽古だけでもやれば体は訛らないし、健康的で強さも身に付き一石二鳥(^^♪　来週も来てくださいね〜(^^)/