空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。
1部。蹴りのフォームが少しずつ綺麗なって来てますがまだまだ。綺麗になる子とならない子との差は自宅でも自主トレをやるか、どうかですね。
続いて1部と2部の合同基本稽古。久しぶりの朴君。Zoomでの筋トレ教室に出ていて強くなりたいという意識がハッキリ出ています。自宅でも自主トレをやっていたようですね。
両手を広げるとこの位の間隔はあります。
今日も基本稽古後は防御やパターン組手。その後はタバタ式4分間トレーニング(^_-)-☆ 下記の写真はジャンピング・ランジ
最後の〆はバービー。
4分間トレーニングの後はシャドー2ラウンドやって終了です。久し振りの参加の朴君はバテる事が無く、最後までやり遂げました。たいしたもんです。強くなりたいと言う意識が強い子は緊急事態宣言中でも自主トレをやるので関係ないのですね。
それにしても、そろそそ自由組手もやりたいもんです。
空手道武現塾の石塚克宏です。今日は幕張教室。
本日から体育館が条件付きで使用可能ですが暑いので外での稽古。
子供たちに聞きました。「夏の体育館の暑さは知ってるな？あの、蒸し風呂のような暑さを。今年の夏の稽古は外と体育館ではどっちが良い？」と。当然、全員が異口同音に外での稽古を希望していました。夏までに体育館で組手が出来るようになってもランニング後はそのまま基本稽古などは外で行いたいと思います。日影がたくさんあるので涼しいですからね。
どちらにせよ、ランニングは外です。現時点で基本稽古などを体育館でやるとしたらランニング→体育館で基本稽古→希望者のみ外へ出てキックミットや組手稽古。移動する時間だけでも勿体ないです。
そのような理由で体育館で組手OKになっても暑いようでしたらランニング後はそのまま外で出来る稽古は外。組手などは体育館へ移動するのが良いかと考えております。
一般部は本田君、栗山さん、志村サクラちゃん、リョウ君の4人の参加者。気合いを出す事、キックミットや組手など対面での稽古は禁止ですがかなり汗を流せました。
因みに下記は4分間トレーニングの半分の2分間トレーニングです。前半はモモ上げ。
後半はバービー。久しぶりですので苦しそうです(^^♪
来週も頑張れよ〜(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から関東甲信越地方は梅雨入りです。
今日は穴川教室。しかし、雨(-｡-; 野外稽古場の我々は稽古が出来ません。
しかし、コミュニティーセンターの諸室は使えますので創作室という部屋で講義です。簡単な体幹トレーニングは許されていますが武道の稽古はダメだ、と釘を刺されました。
でも、このような講義は以前からやってみたいと思ってました。稽古中は時間が無くてじっくり教えられませんからね。中にはしっかりとメモを取っている子もいました。最も本人しか分からないような暗号に近いノートになってますが(^_-)-☆
さて、明日からはコミュニティーセンターの体育館が武道の団体も使えます。緊急事態宣言解除後は一人だったら使用可能。2人以上は出来ない状態でした。
明日からは団体でも使用可能。ただし、条件があります。
１、気合いを出してはいけない。
２、人と人との間隔を2ｍ以上空ける。
３、対面しての稽古は禁止。（キックミットや組手などです）
との事だそうです。
以上の事を考えると天気の良い日は外でやった方が良いな、と思いました。
外での稽古では10本毎に1回だけですが気合いを出しています。今の所、苦情は来ておりませんのでこのままやりたいと思います。また、体育館で稽古していてキックミットや組手の時間になったら希望者だけ外へ移動してやるのは非効率です。
あと暑い時、幕張では公園でやった方がはるかに涼しいです。日陰が多いのです。
穴川は日陰が少なく、日陰の場所で他の人が遊んでいたら稽古が出来ません。穴川の場合はランニングの時に基本稽古などをどちらでやるか決めたいと思いますが出来るだけ外の日陰でやりたいと思います。
穴川も幕張も夏の体育館は蒸し風呂のような暑さ。特に幕張は窓は開けているとはいえ暗幕をしたままですので空気は流れなくて凄まじいです。
開始時間も日が長い間は午後5時15分開始にしようと思います。基本的に6時終了、その後は希望者のみキックミットや組手の居残り稽古となります。接近しての対面ですので強制はできません。マスク着用は必須です。
時間を遅くしたのはロビーでは待機出来ないので雨の日だけ遅く来るように言っても混乱するかもしれないからです。5時前には体育館に入れませんから。
以上の理由でしばらくの間は雨の時は体育館、晴れている時は外での稽古で行いたいと思います。これは少年部のみです。一般部は夜ですので稽古内容は限定ですが体育館で行います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。今日は一人お休みですが穴川教室から一人参加。優里菜ちゃん、フウカちゃん、田川君、ハル君です。稽古前には外でランニングをしたのですが稽古場に戻ると全く疲れ知らず。流石です。
こんな事には無尽蔵なスタミナを持っている彼らですから何も言わないとキリがありません。適度な所で切り上げて稽古に入ります。
通常通り、基本稽古、移動稽古、型の稽古と進みます。緊急事態宣言での休みがあったので元通りになるには少し時間がかかります。
でも、子供なんで直ぐです。何たって冒頭にも書きましたが鬼ごっこのような激しい運動も平気で出来ますからね。
でも、何か目標を持たせたい。早く通常通りに大会などを開けるようになる事を願うばかりです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。14名での稽古。
空手着のズボンを忘れたS君。やる気が出て来ていて技も上達しています(^^♪
やる気があり技が上達して来ているのはS君だけではありません。手前のAちゃん。かなり上達してきます!(^^)!
しかし、体育館はまだ武道をやる人には使用禁止になってます。ヤレヤレです”(-“”-)”
それにしてもここは日陰がたくさんあるので助かります(^^♪ 夏は体育館よりこちらの方が涼しいかもしれませんね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス一般部です。
メンバーが固定です”(-“”-)” 土井君親子、加来君、私の5人での稽古です。同じメンバーでスパーリングのパターンも覚えて来てどうやって相手をだまして攻撃をヒットさせるかが課題です。でも、これだけでも来てくれると助かります。
来週からもう一人、解禁から明けて稽古参加するそうです(^^♪
ボディアッパーで攻める加来君。
前蹴りを放つ土井君。
稽古終了後の自主トレ。土井君と加来君はお互いのスネを蹴りあって鍛えてます。加来君は痛そうですが…。後ろの二人はいつ行われるか分からない審査会に向けてスクワットです。
今日も良い汗を流せました。気持ちが良かったです。
この二人は土井君のご子息、左は聖誉（ショーマ）君と大夢（ヒロム）君。
未来の武現塾を背負って立つかも？
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。
１部は５年生以下。
少人数ですし窓もドアも開けてやっているので換気はバッチリです(^_−)−☆ ですが、外の温かい空気が入り放題です(*_*) まあ、冷房全開にしてるので少しだけは我慢しろよ〜。
下の写真。蹴りのフォームを綺麗にする為にイスを使います。バランスが取れますからね。すると結構、綺麗になって来ました。バレリーナが壁際のバーに掴まって稽古するのと同じような感じです。
この調子で綺麗なフォームになってくれる事を願うばかりです。
2部は高学年以上と一般部。
基本稽古後は防御の稽古とタバタ式4分間トレーニング。そして、シャドーで締めました。2部の参加者は7名での稽古。結構、きつそうな稽古内容でしたのでストレス発散になったと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。夕方になり、幕張コミュニティーセンターに着くと昨日より弱い日差しで助かりました(^○^) しかも、幕張教室のランニングコースは日陰が多く、稽古場所も日陰になります。助かります(^_-)
今日は14名での稽古。体育館は使えませんが元に戻りつつあります。
少し集まって貰っての撮影。この位の感覚は最低限ですな。このクラスもやる気のある子が育って来ました。楽しみです(^_−)−☆