空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は台風１号が影響してなのか雨。夜は結構、強く降りました(´ω`)
幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
9名での稽古。

基本稽古は正拳中段突きと前蹴り。移動稽古では分解してからの回し蹴り。

型稽古をじっくりと。

キックミットでは蹴りだけ。

約束組手。

タクミ君は怪我をしている為にエアー組手。

スパーリング。

２部。リョウ君、下を見るな！

スパーリング。手前は栗山さんとソウゴ君。奥の組はサクラちゃんとリョウ君の姉弟対決。

リョウ君は顔面パンチが初めて。なので、サクラちゃんから手痛い洗礼を受ける(^_-)

セイタ君は腰痛。その為、見学だけさせようと思いましたが様子を伺うと私と同じ症状。なので、歩かせたり、軽いスクワットをやらせました。私はこれでいつも良くなるですが…。果たして。

最後になりましたが、２部の人に沖縄で行われるワンマッチの事を話しました。レベルが違う試合を見るだけでも勉強になりますが、出れば更に良いです。お金は掛かりますが、それ以上に得る物があると思います。
よく言いますよね？「チャンスの神様は前髪しか無い」と。行けるんだったら行った方が断然良いです。
次に行こうと思った時はどうしても抜けられない用事があるもんです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。

土井君、白石君、加来君、Oさん、レイ君、アレク君と私の7名での稽古。
基本稽古、移動稽古の後はキックミット。

その後は組手稽古へと進みます。

オジサン達のグローブ組手も今回は今日で終わり。来月から、また2カ月間はシールドヘッドガードでのスパーリングとなります。

白石君が早めに帰った為にいませんが、終了後のパチリ。

自主トレでは恒例の追い込み番長よる、追い込まれている追い込まれ要員のOさん。

今日はいつもより時間を短くした分、蹴りのスピードをアップ。

その結果はいつも以上(^^♪　時間を短くしてもペースを上げるといつも以上にキツイのです。練習にはメリハリが必要ですな(^^♪
スパーリングでもシールドヘッドガードのスパーリングだけにしていると、そちらの技量は確かに向上します。しかし、グローブ組手を混ぜてやってると色々な角度からパンチが来て対応せねばなりません。
それを考えると組技もやった方が良いのでは？と思いますが、フローリングでは…(´・ω・`)　早く専門道場が欲しいもんです。

来週も頑張りましょう〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
ここでも、今週から野外ランニングは無し。
今日から正式入門の吉田君。彼もシャルム西千葉教室に入門した子と同じく、やる気満々です(^ ^) そのやる気を決して無駄にさせたく無いです。指導にがんばります(^^♪
半田君兄弟が体調不良でお休み(´ω`) 7名での稽古。

基本稽古は正拳中段突き、前蹴上げ、前蹴りの3種類。
その後は型稽古。家で１回でもやればもっと上手になるのでしょうが…。でも、ここで数回やるだけでも最初の１回目より確実に上手になって行きます。なので、家でも自主トレをやってくれー。

写真は約束組手。

スパーリング。

ルイ君、いくらコウキ先輩が手加減してるからってノーガードはダメだぜ(´ω`)

２部。スパーリング。手前、ホノカちゃんとアレク君。30センチの身長差はキツイもんね。私から言わせれば２mの人とやるのと同じですからね。凄いです。

真ん中の組はコウタ君とハルマ君。いくら元気の良いハルマ君でも先輩のコウタ君に攻撃を入れるのは、まだまだ先だな

自主トレではキョウスケ君がジャンピング・スクワット３０回。

来週はテスト勉強で休みだな？家でもやっとけよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からですが、日曜クラスの道場日記が書けませんでしたので簡単なコメントと写真だけアップします。
私を含めて6名での稽古でした。

スパーリング。

自主トレでは追い込み番長の加来君が追い込まれ要員のOさんをシゴきます(^^)

終了後はいつもの通り撃沈(´ω`) 来週も頑張って下さいね♪

さて、本日の稽古。
ワンマッチ＆型演武大会まで1ヶ月を切りましたので今週から型と組手時間を多めに取ります。その分、基本稽古などを少なくします。

型稽古が終わると組手。写真は約束組手。

スパーリング。

手前は6年生組です。奥の組は5年生以下。タクミ君とユイト君は確実に強くなってます。ワンマッチでは期待してるぞ！

今日は10名での稽古でした。

２部。このクラスも大会に向けての稽古。キックミットは連打。3連打を左右を1分間ずつとパンチは20秒間連打を2セット。かなりキツそうでした。
キツクなると直ぐに手を抜く少年部では出来ない稽古です。このような自分を律する稽古は小学生には難しいですからね。
でも、これでもボリュームは少ないんですけどね。

スパーリング。

サクラちゃんはパンチだけのスパーリング。

ソウゴ君とヨシヒサ君。同じ位の体格なのでスパーリングでも良い感じです。

終了〜

来週はもう一段、ギヤを上げたいもんです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスで午前稽古。少年部からです。
休みが２人。振り替えの子が2名。１部は全員で15名。

今の子は習い事が多いようです。なので、家で自主トレをやって来いと言ってもやってる心の余裕が無いようです。最もやる気の問題なんでしょうが…。
そんな子らを週１回の稽古でどこまで上手にさせられるか？ハードルは高いですが、やるしか無いです。
ワンマッチ&型演武試合に出たい人を聞いたら3名ほど(´ω`)
まあ、後から親から言われて出る子が多いでしょう(^.^)
私の仕事は彼らを強くする事。
肉体的にも精神的にもです。しかし、稽古中に「わー、〇〇君に足を踏まれたー。」とかキャッキャ言ってる彼らのふざけた稽古態度を見るとどのようにすれば強くなれるか…？明るくて良いのですが、困ったもんですʅ（◞‿◟）ʃ

続いて２部。このクラスも多くなって来ました。ふざけてますが強くなる意識が高いく見えるのがユウト君。彼は体が大きく力も強いです。このクラスの小学生では相手になりません。
スパーリング時に、そんな彼に体の大きい中学2年生のコウタ君を当てました。しかし、お互いに遠慮しあってスパーリングにならない。強く攻撃すると相手も強く攻撃して返すので自分からはやらない。そんな感じです。全く( *｀ω´)

最後の〆はジャンピング・スクワットとジャンピング・ランジ。

終了後いつも通り(^-^)

来週もやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニングから。
１位アオト君、２位ソウタ君、３位コウキ君でした(^^)　アオト君、目を瞑っちゃってるね。こんな写真でゴメンm(__)m

今日は7名での稽古。シャルム西千葉教室のトウゴ君が振り替えで参加(^^♪　
今日も剣道の方とコートを半分ずつ。剣道の方の挨拶、気持ちが良いです(^^)

基本稽古、移動稽古の後は型稽古。ソウタ君、四股立ちでは膝を揃えろよ！まるで崩れた前屈立ちだぜ(´ω`)

キックミットをやり、スパーリング。アオト君、パンチからの蹴りのコンビネーションがスムーズ(^^♪

コウキ君の蹴りが炸裂！

続いて２部。このクラスも多くなってきたなぁ(^^♪

スパーリング。
手前、アカリちゃんとホノカちゃん。スパーリングでは当て勘がピカイチのアカリちゃんと対戦するホノカちゃんははちょっと苦戦(´・ω・`)
しかし、ホノカちゃんは稽古に対しての真剣度が他の中学生とは違います。技を会得しようと全力でやります。そのせいで、例えば回し蹴りの稽古では以前からやっていた中学生を抜かして凄くキレのある蹴りを出します。
また、型稽古でも私が言った事を忠実に実行して綺麗に決まってます。型演武の試合では、もしかするとこのクラスの子を抜いて入賞するかもしれません。
少年部上がりの子らは惰性でやってます。「また、いつもの事を言ってる」とか「分かってる」とか思ってるかもしれません。その違いなんでしょうね。

ソウタ君の肉体改造計画(^^) しかし、１週間に１回ではどこまで効果があるか？食欲も変わらずのようだし…。でも、やらないよりは遥かに良いと思います。その証拠に腕立て伏せが以前より遥かにスムーズに楽に行なっています。筋力アップしたのは明らかです。

来週もやるからトレーニングノート忘れるなよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は大雨の一日でしたが、今日は夕方から日が出て来ました。今週は降らないようですね。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは基本稽古。ウチでは足技の基本稽古の前に開脚などの柔軟体操をやります。その時に号令代わりに挨拶訓練をします。
「おはようございます。」「ありがとうございます」など基本的な事です。最初に私が言い、後から復唱させます。その時に、最初に言う役を募るとロニン君とアラブ君が挙手(^^) 素晴らしい👍　
彼らの日本語はイマイチで自分が思っている事を十分に伝える事が出来ません（日本語がペラペラの日本人でも同じような子がいますが…。)。そんな彼らが真っ先に挙手したのです。嬉しかったですねぇ。私の言葉も何%理解しているか疑問ですが、そのような積極的な彼らの未来は明るいでしょう♪( ´θ｀)ノ
今後に期待です(^^)

その後は移動稽古。全身の力を連動させての回し蹴り。

スパーリング。

後輩に胸を貸す先輩達。

ハルノちゃんのように、たまに反撃しないと警戒しませんので、全く反撃無しではダメなんです。

今日は10名での稽古でした。

２部。5名での稽古。久し振りにビノイ君、参加(^^)

キックミット。

一発で倒せるよう鍛えます。

スパーリング。ビノイ君は久し振りなので間合いの取り方がイマイチ。今度から定期的にちゃんと来いよ！

来週はスパーリングも補強もガッチリやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

さて、今日は母の日。スーパーや花屋さんではカーネーションがたくさんあります。
私も岐阜県の施設に入ったいる母に送りました。
今朝、面倒を見ている姉から電話がありました。認知症になってしまったそうです。遅いですが、もっと話をしておけば良かったと後悔です。そして、出来るかぎり母に面会に行こうと思います。

さて、稽古です。今日は昨日と同じくスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日はOさん、加来君、コウタ君、アレク君と私の5名での稽古。

キックミット。

Oさん、ナイスキック(^^♪　アレク君、パンチの連打。

スパーリング。

手前の2人はパンチはフェイント程度で蹴りメインのスパーリング。

自主トレ。ミットを持つ追い込み番長の加来君。

中学生組も強制的に自主トレ(^_-)-☆

自主トレ終了。追い込まれ要員のOさんはお決まりのようにヘロヘロです(^^♪

来週も頑張りましょう〜(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部です。
１部では新人のコウキ君が太極１をほぼ出来ました。他の子と一緒にやったとは言え、4回目で覚えるのは凄いです。そうなると組手稽古の方も近いです。

今日の１部、２部の合同基本稽古は多いです。28名です。
このクラスだけ多い(^^;; 　 幕張教室や穴川教室にも均等になって欲しい気分です。

２部。スパーリング。振り替えの子もいるとは言え、多くなって来ました。また、 中学生以上の顔面パンチルール組も多い(^^♪
ここは、木曜日もですが手狭になって来ました。本当に道場が欲しいです。

最後の〆は筋トレ。

ジャンピング・ストップ・スクワットと足上げ腹筋、背筋、腕立て伏せのサーキットトレーニング。

来週は2セット以上やるからなー。