空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審査会ですがまずは午前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古です。今日から正式入門した鷲尾さんが早速、稽古に参加(^^♪
私は稽古半ばで土井君に指導を任せ、審査会場へ。

コロナ禍の中、嬉しい事に予想以上の参加者がありました。しかし、借りている時間も決まっていて、入場する人数制限もあるのでタイトなスケジュールに(~_~)

でも、何とかこなしました。ちょっと心配だった道場生が仕上がっている一方、問題無しと思っていた道場生がポカをやったりでした。何事も練習と本番は違いますからね。

1部の参加者

2部の参加者

3部の参加者

終了後、一般部は体力テスト。

スクワット開始。

苦しそうです。ですが、全員やり遂げました(^^♪　特にこのクラスでは最年長（と言っても私より年下）の武田さんは51歳。拳立て50回＋30回。スクワット350回をクリアー。なのでこの調子で黒帯を目指して欲しいと思います。

今回は拳立てとスクワットを逆の順序でやりました。体力テストは全員、合格です。良かったね。

発表は10月3日（土）以降になります。帯が届いていたら合格者には発表と同時に渡しますからね〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

本日、第4土曜日は武現塾が加盟している「いいね稲毛」主催の「稲毛のお掃除」の日です。毎月第4土曜日の午前7時から約1時間、JR稲毛駅ロータリー及び周辺をお掃除しております。今日はレギュラーの長沼教室責任者の山岸さんがお休み。そんな時は重なるもんで他のレギュラーの方もお休みでちょっと寂しめ(-_-;)　でも、朝早くに街のお掃除をすると本当に気持ちが良いものです。その後のコーヒーも美味しく頂けました。

お掃除の後はスタジオアドバンス教室での稽古です。アレク君、自分から仕掛けるのが嫌なのは判りますが手を出さないとやられます。

その事でアレク君に火が着き逆襲(^^♪　もっと、技量を磨かねばなりませんけどね。

1部の組手の後は2部との合同基本稽古。

基本稽古後は組手と続きます。

今日は河井君やフミナちゃんもシールドヘッドガードを持参したので顔面パンチ有りの組手が出来ます。

組手の後は4分間トレーニング。前半4ラウンドはミット・ジャンプ。

後半、4ラウンドはマウテンクライマー。苦しくなるとお尻が上がってきます。

終わった後はいつも通りグッタリ。

あと、審査を受ける人は型を見て、その他の人はシャドーで〆て稽古終了。私はその後、ノーリミッツへ。
今日はノーリミッツでアイアンマンと言う雑誌の取材がありました。師匠の三土手さんとウエイト・リフティングの全日本王者の村上選手の対談&トレーニング。良いもの見せて貰い、良い刺激を頂きました。村上選手は気さくで優しい人だったので一緒にパチリ(^_-)-☆体重は私の2倍あります。

村上選手の340キロのスクワット。見事成功。

こちらは惜しくも失敗に終わりましたが350キロ。バーがしなってます(~_~)

凄く良い刺激が貰えたので空手に、ウエイト・トレーニングに頑張ろうと思います(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

雨なので体育館での稽古。気合いが出せないのでハッキリ言って物足りないです(-_-;)

審査も近いので審査会の内容に近い感じでやりました。基本、型と稽古は進みます。

郷田タツキ君はかなり覚えて来てます(^^♪　覚え始めると楽しくなるのでこの調子で空手の面白さを見つけて欲しいです。

続いてキックミット、居残りの組手稽古と進みます。

組手。ミウちゃんの相手をする松田君。

審査を受ける子に型をみんなの前でやらせました。太極Ⅰをやるの4人中、3人が間違えました。向きが変わると間違いやすいのです。間違えた子の中に齋藤ジンタ君が悔し泣きをしていました。泣くまで悔しがるとは…。ある意味凄いです。その悔しさを忘れるなよ〜。写真ではまだ泣いてます。

2部は本田君と栗山さん。二人だけなのでミットや組手などでは相手を変えようがありませんので体育館でも問題ありません。

偶数だと組手やミットも体育館で出来るので良いんですけどねぇ〜。来週も参加人数が偶数だと願うばかりです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審査会の締め切り。なので昨日、事前審査で上手く行かなかったアレク君が来ました。約45分稽古させました。ひたすら弱点箇所のみ。かなり良くなって来ました。私も他の指導がありますのでチラチラとかしか見る事は出来ませんでしたが何とか合格ラインに達しました。精神的にもキツかったでしょう。頑張りました(^^♪

さて、一般部。6月に体験入門したYさんが正式に入門の為に入門誓約書を受け取りに。正式に入門するのは来週から。緊急事態宣言後、パタリと止んでいた入門者ですので嬉しいです。これで少し賑やかになるでしょう。
メンバーは土井君親子3人組、白石君、久しぶりの富川君、加来君、Yさん（来たついでに少しだけやらせました(^_-)-☆）そして、私です。

土井君は膝を痛めているのでボクシング。相手は白石君ですがトリッキーな技を出します。それで私もカチンと来て若い時は思いっきりぶん殴ってました(^_-)-☆　今はやりませんけどね。床も乾燥肌の関係で滑って危ないし(-_-;)

富川君は半年以上ぶりですが動きが良いです。シャドーなど自主トレはやっていたそうです。

審査会を本日と勘違いしてた二人。全く！もう…。でも、再来週と勘違いするよりマシ。

若いというのは素晴らしい。先週、25回しか出来なかった拳立て(-_-;)　今日は合格ラインの40回を余裕を持ってクリアー。1週間で出来るようになるとは若さですな。

居残り稽古ではキツめに。ジャンピング・ストップ・スクワット(^^♪ 　かなりキツいです。

終わった後はご覧の通り。脚がガクガクしていたそうです。

来週は審査会。頑張れよ〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

今日のメンバーは１４名。暗くなるのが早いので型の稽古の時間ではご覧の通り(-_-;)

このクラスも型の精度が上がって来てます。審査が終わっても気を抜かずにこの調子でやり続ければかなり上手くなるんですけどね。

居残り稽古ではユウナちゃんが待ち時間でファンクショナル・トレーニング(^^♪

ミット稽古。

約束組手。野外なのでコミュニティーセンターでの規則に縛られずに相手を変えながら出来ます。ユウナちゃんは防御だけ。
紫帯の山本君。いつも大人しいのですが同じ帯、学年、体格のセイタ君に少し痛い目に合わされたのでしょう。凄くムキになって打ち合っていました。これだけムキになって打ち合うのは初めて見ます。これです！今まで眠っていたような子が目を覚ました感じ、空手はこのような事を引き出してくれます。こんな感じでやり続ければ強くなって行くでしょう。

２部の一般部は志村サクラちゃん、リョウ君が参加。

リョウ君は身長が伸びて来てます。私が抜かされるは今年中でしょうね。
また、やる気も出て来て良い感じです(^^♪

サクラちゃんは明日、起きれたらスタジオアドバンス教室の稽古に参加する、と言っていました。はたして？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年教室から。

審査締め切りも目前。今日が最後の事前審査の子もいます。その分、精度が上がって来ました。

しかし、間際になってギリギリ合格(-。-)y-゜゜゜　普段から少し厳しく指導した方が良いのですが本人たちはお尻に火が着かないとやる気を出さないので困ったもんです”(-“”-)”
かなり涼しくなって来ました。そろそろ体育館での稽古も良いのですが感染の事と相手を変えての組手を考えると野外です(-。-)y-゜゜゜出来る時期まで野外で稽古、頑張ります(^^♪

２部の一般部は本田君、栗山さん、武山フミナちゃんです。

ミット稽古では栗山さんと本田君で組んで貰い、フミナちゃんは私と組んでの稽古。お互いにマスクを着用して相手を変えずにやればルール違反ではありませんので外に行く必要がないですからね(^_-)-☆　組手をやろうと思ったのですが出来ないと思い込んでいた大人たちがサポーター無し(-_-;)　次回からは相手は固定ですが出来たらやろうと思います。
でも、ミット稽古だけでもやれば体は訛らないし、健康的で強さも身に付き一石二鳥(^^♪　来週も来てくださいね〜(^^)/

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

久しぶりに根本君兄妹も参加。全員で13名。審査も近いので受けない子も受ける子の気持ちに引っ張られてビシッと決まってます(^^♪
先週、事前審査で引っかかったラムゼイ君と清水君。今日は居残りで何とかクリアー。いつも誰かが泥沼式稽古でグッタリになります。もっと、普段から気を入れてやれば他の子同様、難なくクリアー出来たのにね。次からはこんな事の無いようにね。

居残り稽古も増えてます。

体育館では気合いを出すのが禁止と組手で相手を変えてグルグル回れません。例えるなら相手を特定した社交ダンスはOK だけどグルグル回るフォークダンスはNGと言う事です。

そのような事を考えると野外稽古が良いのですが暗くなるのが早くなって来たのでどうすべきか…。感染の事を考えると当然、野外の方が良いに決まってますが…。

一般部は武田さんと志村姉弟の2人組。弟のリョウ君も最近はやる気が出て来て型も上手くなって来ました(^^♪
写真は稽古が終わり自主トレです。武田さんは拳立て５０回をクリアー。残りの二人はまだまだですな(^^♪　頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室で少年部の稽古からです。

まずは1部。今日から岩崎君の年中の弟が入門です。緊急事態宣言後、初の入門者です(^^♪（少年部上がりのアミちゃんは再入門）　まだまだ私の言葉を理解するのは難しいけど頑張って付いて来いよ〜。

アレク君、事前審査で苦戦しています。今まで注意していた事を右から左状態でしたのでそのツケが回って来てます(´・ω・`)

1部の約束組手も終わり2部との合同基本稽古へ。

約束組手。その後、スパーリング。時間を短くして休憩を入れながらなるべく息切れが激しくならないようにやりました。勿論、換気もやってます。

スパーリングの後はキックミットで蹴り込み、打ち込み。一発で相手を倒す力を養います。思いっきりやらなければなりません。この稽古で力を抜いてやっていては時間の無駄。やっている意味がありません。

今日は4分間トレーニングの代わりにファンクショナル・トレーニング。今は最新の小道具が色々とあります。しかし、ある物で工夫すればかなりの事は代用出来ます。

結構、ヘロヘロでした。この後、組手で使える事もやり、最後はシャドーで〆ました。

来週の事も考えねば(^^♪　みんな、頑張れよ〜(^_-)-☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室で一般部の午前稽古。

メンバーは土井君親子３人組、白石君、進川さん、加来君、私での７名での稽古でした。

基本稽古、キックミット稽古後は約束組手、スパーリングと進みます。スパーリングは今日からグローブ。今は2ヶ月事にシールドヘッドガードの組手と交互にやってます。両方やった方が感覚を忘れませんからね。
少し、遠い間合いでのスパーです。息が切れない程度に軽めに数ラウンドやり良い汗を流せました。

やはり、しっかりと汗を流すと健康的で気持ちが良いものですね。血流が良くなり血管に詰まった不純物が流されたような気分です。

まだまだ、暑い日が続きます。体調管理には気を付けましょう。

あと、今日は寺子屋でお世話になっている田沼たかしさんの県政報告会へ行ってきました。印西市の板倉市長が休憩中に「激励の舞」をやってました。日本舞踊の事は全く判りませんがこれも稽古を重ねた人は軸がしっかりと決まり、素人が見ても美しいのでしょうね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での一般部の午前クラス。

メンバーは土井君親子3人組、白石君、進川さん、加来君、私の7人での稽古。この位の人数でしたら一度にスパーリングをやっても問題ありません。今、道場物件の候補があるのですがトイレを含めて18坪弱と結構、狭い。以前の道場はトイレを除き22坪。今のスタジオアドバンス教室は同じくトイレを除いて約20坪。たった2坪と思われるかと思いますが畳4枚分ですからね。しかし、答えは出てるので決まったとしたら交代しながらスパーをやるなど工夫をせねばなりません。

組手。土井君は膝を痛めている為にボクシング。

来月から約半年間、千葉市が主催する習い事に関するキャンペーンがあります。新規の人のみです。最も、私が千葉市の審査に通ればという前提ですけどね。そのHP用の写真を撮りました(^^♪ このように写真を撮るとなかなか決まっている感じです(^ ^)

一人でも入門してくれたら良いのですけどね(^^♪

物件は来年の5月には決まっていなくては穴川教室の道場生の行く場所が無くなってしまいます。キャンペーンも慣れない作業、提出する書類や記入せねばならないのでちょっとだけ余分な仕事をせねばなりません。慣れない事は時間を食います。ヤレヤレです┐(´д｀)┌