空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稽古が休みですが、昨日が審査会でしたので色々と仕事があります。

さて、先週の木曜日の「道場日記」にも載せましたが4スタンス理論の「打てる理由、打てない理由」の紹介です。
本の中にもありますが理想的なパフォーマンスをした時は「手応えが無い」と言うのはどの分野にも共通してます。空手も同じです。
こちらの本でもバットの芯にボールが当たると手応えが無いと書かれてます。テニスをやっている人もお分かりだと思います。スィートスポットにボールが当たるとのと同じだと思います。

私が何回かパーソナルトレーニングで指導を受けた廣戸道場の西澤先生と言う方がブログで紹介しています。下記です。

『執筆者： 廣戸道場　施術部 ： 西澤 正樹

新書「打てる理由、打てない理由」は皆様、もうお手に取られましたでしょうか？

基本的にはバッティングの事が中心の構成になっているかと思いますが、

個人的に印象深かったのは、

「プロ選手はできている理由を探す」

という項目です。

そこには、皆うまくなりたくて練習しているのに、うまくなる選手とそうじゃない選手がいるのは何故か。

それは思考方法が違うからではないか、と書かれています。

まず、うまくなる選手は自分の中に「こう在るべき」という正解、答えを持っている。

だからそこに対して今足りないものは何か、

だから何をするべきか、と考える事が出来る。

つまり目的達成への道筋がはっきりしている。それ故に道に迷いそうな時にも、その原因を発見しやすい。

一方で上達しづらい選手は正解を手に入れていない。故にそこに至る道筋が分からない。

その状態で、結果を求めるあまりに色々な方法論に走り、本質から外れたところに安易に答えを求めてしまいやすい。

ではどうすれば良いのか？

その場合はもっと本質的なところまで立ち戻り、「何故出来ないのか」と原因究明しなければならない。

その指針となるのが身体操作の原則、4スタンス理論になる。

出来ない事にも理屈がある。

そこを掘り下げる努力をせずに、近道をしようとして「How」という方法論に走ると泥沼にハマってしまう。

本文の意図通りではないかも知れませんが、この項目を読んで私はそんな風に感じました。

正解への道筋があるというのは有難い事です。

4スタンス理論という身体操作の原則を研究し、理解をもっと深めて、正解に近づけるように努力しなければと改めて思いました。

以上』

私も今まで以上に4スタンス理論を研究して強くなりたいですし、それを皆さんに伝える事が出来れば嬉しい限りです。

あと、大道塾の飯村君の元お弟子さんが私の事を応援してくれてYouTubeを作ってくれました。笑わせてくれる感じですが応援してくれて嬉しい限りです(^^♪
作成したのはかなり前ですが紹介するのが遅くなりましたm(_ _)m
メグミさん、ありがとうございます(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は柏市沼南体育館 柔道場で審査会でした。

緊急事態宣言や蔓延防止法も解除にはなってますが油断は出来ないので人数制限と大声は出さないようにやりました。
まずは白帯組。やはり、初めての審査会ではかなりの緊張があったと思います。しかし、みんな、気合いがかなり入っていて良かったです♪

次はオレンジ帯組。少しは落ち着いています。そして、当たり前ですが白帯の子より明らかに上手く出来てます(^^)

3番目は紫帯組。このクラスはかなり上手です。型などもビシッと綺麗に決まってます。

最後は少年部の青帯以上の組と一般部。このクラスは組手が重要になります。今までやって来た事が雑ですとそれが組手に反映されます。

一般部は体力テストがあるので遅くまでかかりました。２人とも良く頑張りましたね。

スパーリングをじっくり見たかったので終了時間を数分オーバー。午後1時には次の団体が使うので急いで撤収でした。

次のイベントはワンマッチ&型演武大会です。体育館側の都合でハッキリしませんが6/19を予定しております。決定したらまずは「道場日記」か「道場生へのお知らせ」に載せますね。そして、1ヶ月前にはお知らせメールを出します。
選手の人は頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
このクラスも大分増えて来ました。４年生もある程度は防御が出来る様になったので彼らはそろそろ２部かな？

１部、２部の合同基本稽古前の写真。全員で23名です。

２部では久し振りに3つの型全てをやってみました。流石、少年部と少年部上がりの子です。しっかり決まってます。

その後はスパーリング。

緑帯のタマキ君が放った蹴り。相手は蹴りには反応してます。しかし、いつも雑に受けの稽古をしているせいでご覧のようにマトモに蹴りを貰うハメに…。雑に稽古してると自分に跳ね返ってきます。だから、普段から丁寧にやるんだよー。全ての稽古でね(^_-)-☆

レイ君とサクラちゃん。サクラちゃん、膝のツボに蹴りが入ったらしく一本負け。かなり痛そうでしたが帰りにはかなり快復。明日の審査には影響無さそうです。

明日はリラックスして普段通りだぞー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
今日は立った状態での撮影。写真には載ってませんがセイタ君とアイラちゃんが遅れて参加。14名です。

基本稽古後は型稽古へ。ちびっ子〜、もう小学１年生だからちゃんとやれよー。

ミット稽古は好きなようです♪

スパーリング。

体の小さいセイタ君が体の大きなタマキ君に果敢に攻めます。勿論、タマキ君は手加減しますけどね。

今日は動画を撮りました。ちょっとだけですが(^_-)-☆
まずはタマキ君とソウゴ君のボディ強化。きのクラスではまあまあですが他の道場から見たら思いっきり超甘いです。

続いてスパーリング。顔面パンチ無しです。まだまだですな(-_-;) そのうち、武現塾の全日本大会に出れるように頑張れよ！

2部はサクラちゃんとリョウ君。

リョウ君の腕立て伏せ。これは凄く綺麗で教科書に載せたいくらいです。

最後に。キャット&ドッグ。週2回しかやらないサクラちゃんと1日2回やる私の動画です。若さには敵いません。力の源は体幹部です。パラリンピックを見ればお分かりだと思います。その体幹部は柔らかいほどGOODです(^^♪

サクラちゃん、モモは垂直になるようにね(^_−)−☆
サクラちゃんは明日も稽古に参加との事。審査会が近いもんね。頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。少年部です。
12名のメンバー。

基本稽古後、審査会に備えてこのクラス最後の型稽古。
型稽古が終わると組手、スパーリングです。
写真はちょっと上の子に前に出て貰い、下の子の相手をして貰いました。
アレク君とユウスケ君です。

2人は適度に攻撃をします。丁度良い加減でやってくれてます(^^♪

なので、下の子はのびのびと攻撃します(^^♪

今日も昨日に続き、強くなる為には人間性が大事だ、と話しました。
その話は昨日の道場日記に書きましたので割愛します。
野球も例に出して話していたら野球をやっている馬場君は向き直してこちらをじっと見て真剣に聞いていました。他の子も同じでした。

こちらの写真の本はレッシュ理論（4スタンス理論）で私も指導を受けている小杉先生、そして阪神タイガースのコーチの藤井さんの本です。初心者にも読みやすくなっています。
4スタンス理論とは人には基本的な動きが大きく分けると４つある、と言う理論です（勿論、誰にも共通する絶対的な基本はあります。）。
なので「俺や○○が出来るのに、なんでお前は出来ないんだ？」と言う指導者がいます。しかし、4スタンス理論を知っていると理解出来ます。
タイトルは「打てる理由、打てない理由」ですが私的には「出来る理由、出来ない理由」と言う感じで、野球だけで無く全ての事（スポーツ全般、仕事、教育などにも）で共通する事が書かれてます。 良かったら読んでみて下さい(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
全員参加の6名。

ランニング後は集会所に戻り、基本稽古、サーキットトレーニングと続きます。

型稽古。サキちゃん、相変わらずビシっと決まってます(^^♪

約束組手までみんなとやり、時間になったので青帯3人を残してスパーリング。

かなり、打ち合えるようになりました。特にアカリちゃんとコウキ君は結構、激しいです。

今日の稽古終わりにみんなに言いました。強くなりたかったら人間性を磨け、と。
例えばの話です。道場にゴミが落ちていても気が付かないような人は相手のフェイントなどちょっとした仕草に気が付かないモノ。その結果、攻撃を貰ってしまう。そのような事を話しました。
また、精神力を強くしたかったらまずは挨拶。朝起きたら家族に「おやよう。」学校へ行って先生に会ったら「おはようございます！」と言うと思います。それを元気で言う子とそうで無い子。勿論、本人の地声もありますが自分の中で元気の良い、大きいな声で良いのです。それらと割愛しましたが他の事の積み重ねとが精神力を強くしていきます。そんな話をしてたらみんな、真剣に聞いてました(^^♪

来週も頑張れよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
サクラちゃんがお手伝い。サクラちゃんを含めて14名です。
ご覧の通り、かなり日が長くなって来ました。日中は暑いくらいです。

移動稽古、型稽古へと続きます。

キックミット稽古。

スパーリング。サトシ君の前蹴りが決まる。しかし、ヒカリちゃんは怯まず。頼もしい(^^♪

受けに回っているハルマ君。けど、ちゃんと構えろよ！

２部は栗山さんとサクラちゃん。
サクラちゃんは調子がイマイチ。前腕にも疲れが溜まってるようでしたのでそこの箇所を緩めるように指導しました。
スパーリング。

今度の金曜日は調整。審査会ではどうなる？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

金曜日はデバイスを忘れ、写真を撮れず。お手伝いのサクラちゃんを除いて17名のメンバー。
土曜日は写真を撮ったものの疲れ果てて道場日記を書けずで、すみませんでした。
まずは土曜日の写真のみ。

2部の移動稽古。

さて、本日の稽古です。
今日のメンバー。土井君、白石君、加来君、Oさん、レイ君、サクラちゃんと私の7名での稽古でした。

手前、レイ君とOさん。レイ君はシールドヘッドガードのスパーにかなり慣れて来ました。体重が60キロあったら恐ろしい存在です(~_~)

手前、サクラちゃん。飛んでます。飛ばないように。すり足でやるのが基本。と言う私はガードを下げて相手の攻撃を誘って打ち込むようにしましたが…。白石君はその作戦に乗ってくれません(´・ω・`)　真似しないようにm(__)m

稽古後の自主トレ。Oさんが試しに拳立て。見事に50回クリアー。自分のペースでやるより、人の号令でやるのはキツイのですがちょっと余裕がありましたね(^^♪　この調子で審査は頑張って下さいね。
以前、Oさんは黒帯の先輩の I さんに「どうやったら拳立て50回が出来るですか？壁に当たりなかなか出来ないんですよー。何か上手くやる方法は無いですか？」と秘訣？を聞いてました。
Iさんの答えは「ただやるだけです。」と。秘訣は教えませんでした。
人によっては手と手の幅をどの位でやったら良いとか拳の位置とかありますが人それぞれですからね。
そんなOさん、やり続けた結果です。やれば出来る！実証しました。
サクラちゃん、気合い入れろよー。

来週の日曜日は審査会。そんな時に限って日曜クラス レギュラーの集まりが良くないです。どうするかは前日までに決めますねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。

スパーリング。手前、馬場君とアレク君。

アレク君とアオト君

サクト君の攻撃を受けるリョウヤ君。リョウヤ君は白帯ですが強いので心強いです。

アレク君は下の帯の子に優しく相手をします。なので下の帯の子はアレク君とやりたがります。けど、たまにはちょっとだけ強い攻撃もしないと相手の防御の稽古にならないのでやってやれよー。これは一般部でもどのクラスでも共通します。

因みにこのクラスにも合宿の写真を見せたらかなり興味を持っていました。
早く、感染者が減るのを祈るばかりです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
3月で1人辞めたので6人で全員です。

外でのランニング後は集会所へ戻って基本稽古、型稽古。サキちゃんは凄く綺麗に決まってます。この調子で上手になって行けば6月に開催予定（あくまでも予定ですが…）の型演武大会では良い成績を収められるでしょう。

その後はキックミット稽古。

スパーリング。アカリちゃんとジンタ君。

さて、タイトルの件です。
夏合宿をやるとしたらそろそろ動かなくてはいけません。
今日来た子の3人の青帯の子は令和元年の夏合宿に参加しています。
その写真をみんなに見せました。興味津々でした。

おまけ。今でも頑張っている4人組。

開催するかは感染者次第ですな(´･ω･`)