空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は文化の日。昔は明治節と呼ばれてました。明治天皇の誕生日です。昭和2年に制定されました。GHQの占領期の昭和23年に11月3日を「文化の日」と変更されました。元々は明治節です。

便利な生活は不便な身体を作ります。下記の写真は昔の物ですが、筋肉では無くて骨格で支えられてます。身体を上手に使っていたのですね。
空手でも力があった方が良いですが、このように骨格で動けると更に良いです。ウエイトトレーニングも同じです。力任せでは無く、骨格で動かします。
何人かの道場生には簡単な方法で試して、実感して貰いました。力任せで打つ場合、骨格で打つ場合は明らかに違います。

祝日の稽古はお休み。明日のノーリミッツでのトレーニングを前倒ししました。
サイクル４週目。う〜ん、ちょっと調子が悪かったです(´ω`) 来週は最終週。気合い入れて、体調を整えて行こうと思います。その勝負は今から始まってます。このようなプレッシャーが私を支えてます。強くさせてます。
試合に出る少年部の子たち、プレッシャーは大事だよ。大人は毎日が戦いなんだよ。毎日、のほほんと生活してたら、あっという間に取り残されるんだからな。

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日もお知らせメールを送りましたが、毎回、長文ですみません。
以前はもっと簡単なメールでした。しかし、様々な考え方の人がいます。
あそこまで書かないと色々な角度から多数の質問が来るからです（家電などの取り扱い説明書みたいになります。）。
しかし、長文だと読まずに質問する人も出てきます。どうしたら良いものなのか…。

さて、今日は少年部からJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで稽古です。穴川コミュニティーセンターが今日は使えないからです。

コウキ君が写ってませんが１部の少年部は12名での稽古でした。今日は土曜クラスのマリちゃんが振り替えで参加。タクミ君が体調不良でお休みでした。

稽古は移動稽古、キックミット、組手稽古へと進み、試合に出る人を中心としてボディープロテクター着用でのスパーリング。
しかし、ここの6年生の子は、なぜお喋りが多く私に怒られる？
まあ、ここの上級生の子は下の子の面倒見は良くてお手伝いも率先してくれるので有り難い面もあるんですけどね。一長一短ですな(~_~)

終了後は2部の子と合同基本稽古。
2部も移動稽古、キックミットと進みます。キックミットはワンツー回し蹴りを3分間休み無しで。しかし、手を抜いているのは見え見え(´・ω・`)　もっと、体重を乗せて相手を倒すつもりでやらないとダメだね。キツくても頑張れよ！続いて組手稽古。
今回もボディープロテクター着用してのスパーリング。

しかし、キックミット同様強く打てない(´ω`)

強化稽古に出て実力が上の人の洗礼を受けてみた方が良いです。きっと目が覚めるぜ。私とは温度差があるのは分かります。強くさせる為にはどうしたら良いのか…。とにかく頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。今日はシャルム西千葉教室です。
お休みが１名ですが、振り替えでジンタ君が参加。
７名のメンバーです。
基本稽古後は移動稽古。組手の時間を増やしたいのでこれらは少なめに。

キックミット稽古。

今日も防具付きでスパーリング。

勢いの良いタクミ君。受けに回るイツキ君。優しいなぁ(^^)
けど、そのイツキ君は普段、低学年の子としかスパーリングをしていません。今日、ジンタ君とやったら足首を打撲。完全に勘が鈍ってます。本当は同世代の子ともっとやらせて、勘を養いたいのですが…。
幹部は冷やしておけよー。