空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
トウゴ君休みでヤマト君が振り替え。9名での稽古。
今日から通常稽古。外でのランニング後は集会所に戻り基本稽古、移動稽古、型稽古へと進みます。試合に出れなかったイツキ君。キレッキレの型です。タラレバを言っても仕方ありませんが、試合に出ていれば優勝していた可能性は大きいです。
型演武会で優勝したヤマト君も当然、ユウマ君、ヒロト君もビシっと決まってます。
順番を間違えてしまったタクミ君。彼は試合時に力み過ぎてました。今日の稽古時の型の方が遥かに良いです。今度はリラックスして、キレのある技で順番を間違わないようにしようぜー。
写真は約束組手。
スパーリング。
アオイ君とヤマト君。睨み合い？
この２人、良い勝負します♪ 良いライバルになるでしょう。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は一日中、雨。そのせいで学校は途中で下校となったそうです。
そんな天気ですが、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
体育館でのランニング後は、試合も終わったので久し振りにグルグル鬼ごっこ。大人がやるとメチャクチャきついトレーニングです。
方向転換は鬼が自由に出来ます。
さて、稽古。今日は7名。
基本稽古後は回し蹴りの移動稽古。
型稽古。試合が終わったばかりなので凄く決まってます♪ キレッキレです。
アラブ君、戸惑ってる？ 頑張れよー。
キックミット。ユイト君の豪快な蹴り(^^)
ロニン君、ユイト君の蹴りも持てるようになりました。良かった(^^)
スパーリング。
２部。5名での稽古。
スパーリング。シャドー2R後はキックミット。連打で。
最後はスパーリング。ハルマ君とリョウ君。リョウ君、顔面パンチのスパーリングに少しずつ慣れて来たかな？動きは良いね。
今日のハルマ君は大振りのパンチが目立ちます。セイタ君とのスパーリングでは好きなようにカウンターを決められてました(´ω`)
後ろでストレッチをしているソウゴ君。疲れの蓄積か試合の後遺症か、両方かは分かりませんが、膝が痛み出したようでした。やる気を出している時に限って怪我をします(´ω`)
大事にしろよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はワンマッチ&型演武大会でした。
やはり、試合となると初戦から気合いが入っていて力強い！普段の稽古とはエライ違い！普段からこの位やってるとメチャクチャ上手くなります♪ 加えて、勝ち上がって行くと更に上手くなってました(^ ^)
しかし。気負い過ぎて普段は上手い子が順番を間違えて負けてしまう事もありました。恐らく、その子の頭の中は真っ白になった事でしょう。そのような繰り返しで強くなって行くってもんです。挫けるなよー。
ワンマッチでは延長無し。ポイント差が無ければ引き分け。練習試合のつもりで参加するには凄く良いと思います。
２部。
最後は会場の時間の関係で全て1分で(´ω`)
最後になりましたが、ご来場くださった方々には本当にありがとうございました。また、審判やお手伝いをしてくれた方々、本当に助かりました。ありがとうございました(^ ^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
ワンマッチ&型演武大会は明日です。
少しは家でもやって来たのか、進展が見られます。これで他の子も良い影響があります。それでこのクラスもレベルアップして欲しいです。いつもこんな感じだと良いのですが…。
合同基本稽古では26名だったか？今日はまあまあ多いです(^ ^)
型を見た後は組手稽古。
この写真はサクラちゃんとソウゴ君。
試合に出る人はボディープロテクター着用。ハルマ君とソウゴ君の兄弟対決。
明日は普段通りだぞー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。6名での稽古。
ボリュームを減らしての基本稽古、移動稽古の後は型稽古。かなり決まって来た感じです。
その後は組手稽古。手前の組。ロニン君、痛いだろうがガードばかりだけしてはダメだ。そして、相手が攻撃して来たら後ろへ凄く下がってる。それもダメ。しっかり防御して直ぐに反撃だ。頑張れ！
ハルノちゃん、良い蹴り(^^)
稽古終了後に「型を見て貰いたい人いるか〜？」と声掛けしたらマヤ君が(^ ^) 嬉しいですね。やる気がある子は。この調子で明後日の試合でも頑張って入賞して欲しいです。けど、のびのびと普段通りやれよ！白帯ですが、もしかすると？ その後、トウマ君も(^^) ほんの少しは家でやってた感じです。今まで稽古には余り積極的で無いので、これまた嬉しいですね(^^) 頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
10名での稽古。まずは「正しく立つ」から。帯を構ってるユウマ君。後ろを向いているアツト君、ちゃんとやろうぜー。
今日も基本稽古後は回し蹴りのみの移動稽古をして型稽古。しっかりと。ソウタ君、かなり上手になってます。やはり、試合に出るとなると意識が違いますね。
組手稽古も時間を割いて行いました。コウタ君のミット持ちはユウマ君。率先してやってくれてありがとう(^^)
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで。9名。レギュラーのアレク君は修学旅行(^ ^) 楽しんでるかな？
試合に出る人はボディープロテクター着用。アカリちゃんにも混ざって相手をして貰いました(^ ^)
稽古が終わった後は恒例の肉体改造計画トレーニング。リョウ君とソウタ君。けど、週一回だけだから他の日も自主トレやれよ！
写真は腹筋トレーニングをやった直後。普段はやって無い種類の腹筋なのでズルをせず、しっかりやるとかなりキツイです。
腹筋が痛く、転がり回ってるリョウ君。ちゃんとやった証拠だね。
リョウ君は土曜日も参加との事。頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。１人休みで8名での稽古。
基本稽古後は直ぐに型稽古。じっくりと見ました。
イツキ君、かなり仕上がって来てます。
他の子も家でやってるのか上手になってます。
その後は、組手。その間に新人のコハク君のミット持ち。もう少ししたら組手稽古に参加だね。
大会には出ないアオイ君。型試合に申し込んでいれば優勝候補。ワンマッチも相当良い試合をやったに違いません。その位に仕上がってます。
このクラスは大会出場者率が一番多いです。凄くやる気のあるヤツらです。気合いが違います(^ ^)
試合に出る子は頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
7名での稽古。まずは「正しく立つ」から。脳を安定させるようにこのように訓練を積み重ねて行きます。意識しないとダメですが、少しでも役立つ事を祈って(~_~;)
ボリュームを少なくした基本稽古後は、回し蹴りのみの移動稽古。上級生は腕の振りなど意識してるな。ヨシ！下級生の子もそのうち気付くはず？
ロニン君〜、アラブ君〜 ファイト〜(~_~;)
スパーリング。
スパーリングにも熱が入ります。
２部は6名での稽古。
基本稽古後はシャドー。そして、30秒間の追い込みシャドーを2R。
キックミット。連打のみを2R。パンチは20秒間を2R。ちょっと甘いですね(^^)
その後、型稽古をやり組手。写真はスパーリング。
稽古終了後はサクラちゃんとソウゴ君が首の補強。リョウ君は私に腕立て伏せの号令掛けを依頼。強くなる為のお願いだったら喜んで！このようにやる気のある子らは私もより一層、指導に力が入るってもんです。
来週も頑張れよー。リョウ君は木曜日な。サクラちゃんも(^_-)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
重なる時は重なります。休む人です。今日は白石君と加来君、私の３名での稽古。寂しい(´・ω・`) しかし、来てくれた2人に感謝です<(_ _)>
基本稽古、移動稽古後はキックミット。そして、組手稽古。
加来君は拳を痛めているので軽めにスパーリング。1分30秒で３R。
この後、穴川コミュニティーセンターで強化稽古。
参加者はヨシヒサ君、アレク君、キョウスケ君、マキちゃん、ソウタ君、タクミ君、トウマ君、ヒロハル君、トウゴ君の9名。
前半は型稽古をみっちりと。アレク君、ヨシヒサ君はかなり良くなってきました。一方、低学年の子は後半スタミナ切れ。修正箇所を指摘しても直りません。試合までに家で直せよー。
正味１時間45分の稽古でしたしが、足りません。もっとやりたかったです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
１部の稽古。型稽古をじっくり。宿題を出しておいたから家でやっておけよ！
ここでも、意外な事に自主トレしていない子でも綺麗に決まって来てます。子供心に試合を意識してか稽古に対して身が入っているようです。普段からこうであって欲しいにですけどね。
組手稽古ではボディプロテクター着用してのスパーリング。少しは慣れたかな？
合同基本稽古では22名。
型稽古をやり、スパーリング。今日はアレク君の相手がいません(´ω`)
最後にスピード・シャドー。
そして、〆は体力作り。ヒンズースクワットを徐々にスピード・アップして50回。腕立て伏せ20回。最後に物足りなそうな顔をしてたのでジャンピング・ランジ20回で終わりました。来週は試合前なので出場者は軽めにやります。
試合に出る子は家で必ず自主トレをしておけよー。
私はこの後、ノーリミッツへ。最終週。前回より余裕を持ってクリアー出来ました(^^)/ 次回のサイクルは重量を少しアップしてやってみます(^^♪
8ストラップを使ってるので骨折してる指に全く負担が掛かりません(^^♪
こんな感じです。