空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
8名。全員集合です(^^♪
こちらも試合に出る子がいます。3人の青帯の子らです。
今日も組手稽古では防具を着用しての試合形式で行いました。胴プロテクターを着用するとなぜか攻撃がボディに集中します。
下段回し蹴りも当然OKです。下段に相手の注意を散らしながら上段を攻撃するともっと幅広い攻撃が出来るのでちょっとシャドーなどして自宅でやってみろよー(^_-)-☆ 上段にはかすっただけでも技ありを貰えるルールだからドンドン蹴ってみろよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。ジンタ君がお休みなので7名での稽古。
ランニング、基本稽古の後は型の稽古を行いましたがキレが凄く良かったです。理由は分かっていましたので今後はそれらを取り入れての稽古をして行きます(^^♪ 狙い通りの効果でした(^^)
キックミット稽古。一発で相手を倒すような蹴りを身に付けろよー(^^♪
その後は組手稽古。ボディプロテクターを着用してのスパーリング。アカネちゃんは足を怪我していたので中段のパンチだけのスパーリング。ボディプロテクターを着用してのスパーリング。痛く無いのでのびのびやってました(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。8名、全員出席です(^^♪
ブジッジ。相変わらず柔らかい(^^♪
今日から組手時間を多めに。試合も近いですからね。
約束組手をした後はボディプロテクターを着用して試合形式に。
本番ではヘッドガード着用になります。
なぜか中段オンリーの攻撃。下段も上段も蹴って良いのだからなー。
来週もやりたいと思います(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。少年部です。8名全員出席です(^^♪
移動稽古。写真は回し蹴りです。
因みにアカネちゃんは前蹴りでの中足が一番綺麗に返ってます。
やはり、色帯の子が増えると活気があります。また、組手の時などは下の帯の子が上の子の組手を見る事であれだけ激しく殴り合っても平気なんだ、と良い意味で感覚が麻痺します。自分で思っている限界の殻が破られる訳です。そのような繰り返しで強くなります。
そのせいか来週からサキちゃんが約束組手をやりたいそうです(^^♪ 頑張ってね!(^^)!
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
このメンバーでやるのは今日が最後です。来月からは穴川教室の子が3名移籍する予定です。
同じ小学校の子、以前同じ穴川教室の子もいますのでみんな仲良くやってくれると思います。
基本稽古の後は移動稽古。アカネちゃんは足首がしっかり伸びてる。よしよしヾ(・ω・｀)
その後、キックミット稽古。組手稽古と続きます。
アカネちゃん、前蹴りでK君から一本勝ち(^^♪ アカネちゃんの前蹴りは中足がしっかり返っていて綺麗に決まってます。お腹に食い込みます。良い前借です。
みんな、回し蹴りばかりなので前蹴りもたくさん使おうねー。頑張れー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。5名のメンバー。休みはゼロです^o^
稽古前のランニング。ケーイチ君はアカネちゃんに続き2位。しかも、ピッタリ付いて行きました。前は一番後ろを走っていたのに。努力の成果ですね。
そして、室内へ入っての稽古では腹筋が１回も出来なかったサキちゃん。30回クリアー。素晴らしいです^o^
基本稽古、移動稽古、型稽古、と進みます。型もだいぶスムーズに出来る様になって来たので今週からキレを重視してやらせました。初めてにしてはかなり良かったです^o^ まだまだ伸びしろがありますので頑張らせたいと思います。
その後、組手稽古。こちらは3名だけが参加です。来週からはもう少しメニューを多めにやろうと思います。
来週も頑張れよー^o^
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。全員参加です(^^♪
写真は柔軟をやるケーイチ君。彼は私がやれ、と言った事はほぼ確実にやります。不器用な所もありますが努力でカバーしています。その成果も出ています。
写真の柔軟体操に関してです。以前はとてもでは無いですが肘は床に付きませんでした。余りにも硬いのでやれと言ったのを覚えてます。私の方が忘れていましたm(_ _)m しかし、ケーイチ君がコツコツとやった結果です。他の技でもやっています。勿論、空手以外にも学校や塾などの課題があるので全ての時間を空手に費やす事は出来ません。その合間を縫ってここまでやるのは素晴らしいです。他の子にも見習って欲しいです。最低限の宿題はやれよー。
移動稽古。
今日は少し早めに始めましたのでその分、遊びをやらせました。グルグル鬼ごっこです。遊びの中には運動機能を向上させるものはたくさんあります。機会があったらまたやりたいと思います。
来週も頑張れよー^_^
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。昨日は一般部で休会していた栗山さんが復帰。こちらではハルマ君が休会から今日から復帰。少しずつ活気が出てきます!(^^)!
基本稽古の後は移動稽古。手前、久し振りのハルマ君も一生懸命蹴ってます(^^♪
移動稽古が終わると壁蹴り。これは家でも出来る大事な稽古なので家でもできます。注意点は壁を強く蹴らない事。軽くフワッと壁に足裏が触る程度にする事。上げた脚をちゃんとコントロールするのも目的。体や足は真っ直ぐに。それと腸腰筋、つまり脚を上げる筋肉を鍛えるのが目的で壁を蹴るのが目的では無いので勘違いしないように。
それと空蹴りも大事なのでそちらもやっておけよー。試合があるかも、だからな！
来週も頑張れー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
最初のランニングでは全員、ほぼ一緒にゴール。決してゆっくりでも無いペースで走っていました。みんな、手を抜かず一生懸命でした（＾ν＾）
女の子は相変わらずブリッジが凄いです(^^)
移動稽古。こちらの回し蹴りでも軸足がしっかり回っていて良いです。中段追い突きの時。悪い癖の一つとして肘から動きます。しかし、その点を注意して拳から出してしっかり回転する様に言っていました。最後に入門したサキちゃんも出来てます。少人数制の良い所です(^^) 最もしっかり言う事を聞く人間性もあるのでしょうね。
来週からは休会していたハルマ君が戻りますのでもう少し活気が出るでしょう(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。
原口サキちゃん。先週も書きましたが成長が著しいです。ランニングの時などは今日は2位。7月中旬に入門した時は大差を付けられて断トツで最下位でした。それが今日は2位。素晴らしいです(^^♪ その事は稽古にも繋がっています。強いヤツの共通点。それは考えて稽古する事。サキちゃんはしっかりと考えながら稽古しています。なので他の技もかなりのスピードで成長しています＼(^o^)／
移動稽古。ケーイチ君、不器用な所もありますがコツコツ頑張っている甲斐があり、少しずつ上手くなって来てます。軸足もしっかりと返ってます。
上段回し蹴りです。アカネちゃん、軸足もしっかり返ってビシっと決まってます(^^♪
この後はキックミット稽古。アオイ君、凄いパンチ力。絶対にケンカしちゃダメだよー。
みんな、今後が楽しみです。そして、この調子で頑張れよー(^^♪