空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。
コロナウイルス感染者もかなり出て千葉市でも新たに3人。千葉市の公立小中高の学校が4月12日まで延長しての春休み。なので 流石に少ないですな。
ドアも窓も全開での稽古。私も道場生とは対面しません。鏡に向かって指導します。また、今日は自由組手は無しです。余り、息を上げる稽古はしないようにしました。

シャドーもいつもより多く取り入れて〆です。、

審査会の日程は昨日の道場日記にほぼ19日に決定と書きました。詳細はメールにて送ります。但し、状況は刻一刻と変わります。その都度、状況に合わせて対応したいと思います。

北海道みたいに封じ込めにほぼ成功している地域もあるので出来ない事は無いのでしょう。手洗い、うがいを徹底して生活しましょう。

そして、いつもだったら稽古後はノーリミッツへ行くのですが昨年末にやったふくらはぎの肉離れの箇所に嫌な疲労感が(-。-)y-゜゜゜。また、トレーニングのピークも終わったし、コロナ騒動が凄いので今日は大人しくしてました。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。

相変わらずマスクをして型の稽古。勿論、換気もしっかりやってます。

組手でもマスクを付けたままなので高地トレーニングと同じです(^_-)-☆　

その後はノーリミッツへ。東京都で1日で新たな感染者数が40人を超す日が連続です。ですので不要不急の外出は避けろとの事でしたが今日のトレーニングは今日しか出来なかったのでビビってましたが行く事にしました。怖いのは電車の中。そこでN95マスクの使用です。10年以上前に買った高性能マスクが残っていたのです。感染したら使用しようと思っていましたが今日は怖かったので使いました。

しかし、高性能のマスクを使う必要はありませんでした。それは、稲毛から新宿まで、新宿からノーリミッツがある府中の分倍河原駅まで車中では立ってる人が一人もいませんでした。それだけガラガラだったのです。増してや京王線は窓を開けていて寒し…。帰りは帰宅ラッシュでしたので秋葉原辺りで立つ人もいました。しかし、かなり空いていました。空いていて良かったです。
N95マスク使用も本領発揮？する事無く空振りに終わりホッとしました。
しかし、やはり今日もノーリミッツへ行って良かったです。メンバーはいつもと変りなくトレーニングしていましたが換気もバッチリです。近い距離での会話も無いので気を付ける事は手洗いだけでした。良いトレーニングが出来ました。

早く収まる事を願うばかりです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日と同じJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。今日は一般部です。

コロナウイルス騒動で会社から人の集まる場所への出入り禁止が出ている人もいれば、もしかして密かにコロナウイルスに感染している人もいるかも？それで参加人数が少なめ”(-“”-)”　嘘ですけど(^_-)-☆

それにしても稲毛駅にいる人は少ないです。日曜日、それも三連休の最終日。いつもの三連休の最後はかなりの人で賑わってます。しかし、ガランとしてます。ウチはいつも三連休は少なめです(>_<)

参加メンバーは土井君親子、加来君、私です。スパーリングは4人で回りましたが私と土井君は動きに滑らかさが無いです。私は昨日のダメージがあります。土井君は昨日、仲間内のマラソン大会で26キロを走破して膝が痛むとの事。大したもんです。

稽古後はサーキットトレーニング(^_-)-☆

そして、大腿部の打たれ強さを養うべく下段回し蹴りで太ももを蹴ります。加来君と私です。
最初は問題無し。

少しずつ痛みに我慢できなくなって来てます。

最後の方でたまらずダウン(^_-)-☆

そんなに強く蹴ってないのですが…。

加来君は来週、再来週は仕事の関係で休むかもと言っていました。自宅で自主トレをやっておけよ～。