空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。
１部は５年生以下。
少人数ですし窓もドアも開けてやっているので換気はバッチリです(^_−)−☆ ですが、外の温かい空気が入り放題です(*_*) まあ、冷房全開にしてるので少しだけは我慢しろよ〜。
下の写真。蹴りのフォームを綺麗にする為にイスを使います。バランスが取れますからね。すると結構、綺麗になって来ました。バレリーナが壁際のバーに掴まって稽古するのと同じような感じです。
この調子で綺麗なフォームになってくれる事を願うばかりです。
2部は高学年以上と一般部。
基本稽古後は防御の稽古とタバタ式4分間トレーニング。そして、シャドーで締めました。2部の参加者は7名での稽古。結構、きつそうな稽古内容でしたのでストレス発散になったと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。夕方になり、幕張コミュニティーセンターに着くと昨日より弱い日差しで助かりました(^○^) しかも、幕張教室のランニングコースは日陰が多く、稽古場所も日陰になります。助かります(^_-)
今日は14名での稽古。体育館は使えませんが元に戻りつつあります。
少し集まって貰っての撮影。この位の感覚は最低限ですな。このクラスもやる気のある子が育って来ました。楽しみです(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。
晴れているのでまずはランニング(^^♪
今日は休校になってからは一番の参加人数。18名でした。ほとんどの子が参加と言う事ですね(^^♪
基本稽古。正拳突きです。
移動稽古。ビシっと決まっている子も居ます。長年やっていると綺麗になって来ます。
今週から希望者のみ、組手を行います。マスク着用で足裏が汚れても大丈夫な子に限ります。やっておかないと勘が鈍りますからね。
さて、少し明るいニュースです。今日、帰りの車の中でNHKラジオのニュースでやっていました。中国で日本の製薬会社（富士フイルム傘下）が作ったインフルエンザ治療薬が新型コロナウイルス感染者に効果があったと。中国政府は正式に治療薬として認めたそうです。これが特効薬、とまで行かなくともかなり期待できそうです。詳しくは下記です。
あと、千葉県の人口、約628万人。コロナウイルス感染者31名（３/17現在）。約20万人に1人と言う計算ですね。最も検査すればもっと多くいると思いますけどね。宝くじに当たるのなら良いですけどコロナウイルス感染は嫌ですね。皆さん、手洗いは徹底しましょう～。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張教室。本日も野外稽古です。天気が良くて助かります（＾∇＾）
10分間ランニングの後は基本稽古。
ちょっと気合いがイマイチです。なのでハッパを掛けたら大きな声を出しました。やれば出来るじゃねぇか！
基本稽古の後は移動稽古。その後は補強。今日は5セットやりましたので少しは疲れた様子でした。来週はどんな事をやろうかなぁ？
手洗はちゃんとやっておけよ〜
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日もこのクラスはやる気満々です(^^♪
このクラスは本当にみんな、やる気満々なんです。恐らく、河井翔太郎君や松田悠希君がやる気を出してみんなを引っ張っているのでしょう。本人たちには無意識の事なのでしょうが結果、そうなってます。これの逆バージョンがあると怖いので上の子を上手く育てなければなりません。
そのきっかけを作ったのが片岡優一君なのでしょうが本人は子供と一緒に稽古しただけのような(-。-)y-゜゜゜でも、それで子供達は明るくのびのびと稽古が出来る雰囲気になった事は事実です。そこの部分だけは見習いたいですね。けど、優一君には本質を忘れて欲しくないです。つまり、空手道を通じて己自身が強くなる事。そして、指導員としては後輩を強くする為に指導する事です。
続いて一般部。今日は武田さんと本田君。組手が出来ます(^^♪
組手が終わったら首の補強トレーニングです。ちゃんとやっておかないとむち打ち症などになるかもしれませんからね。首の前、後ろ、左右の横、と４方面やります。
空手道は健康増進、シェイプアップは当然できます。ですが道場生が一番求めているのは強さだと思います。その思いで皆さんは頑張ってます。この調子で頑張れよ～(＾◇＾)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
いつも通りに稽古ですが今日は事前審査を行いました。白帯の子の第一関門は帯の結び方。30秒以内で出来るか？です。縦結びはダメ。でも、もう少しで2年生になる子なので心配せずに見ていました。結果、5人中2人合格(-。-)y-゜゜゜ まあ、来週もやるので頑張れよ～。型もな。
組手では下級生の女の子も頑張っています(＾◇＾)
上級生は激しくやってます(^^♪
審査会では頑張って欲しいです。活気があり、良かったです。
しかし、一般部はまたしても栗山さんとマンツーマン稽古”(-“”-)” 栗山さん、人を集められなくてホント、すみませんm(__)m パーソナルトレーニングになってしまいましたね。空手の稽古により脈拍数も上昇⤴ ストレス発散！成人病予防、勿論ですが強さも身に付いて護身に磨きがかかったと思います。懲りずに来週もお待ちしております(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教
室の少年空手教室。
今日は全員参加!(^^)! 多田ユリナちゃん、山澤フウカちゃん、竹中アカネちゃん、フウカちゃんの弟のハル君。
型の方は各級の合格ラインではハル君はちょっと不安ですが全員合格レベル。組手の方も嫌にならないように徐々にやってます。防御も出来るようになって来ていますので自由組手もそろそろです(^_-)-☆
みんな、頑張れよ～!(^^)!
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日も活気があります。河井翔太郎君や松田悠希君、下の帯では馬場ユウスケ君が気合いを入れてます。あと、ここ最近はアレクサンダー君が一皮剥けたようで気合いがかなり入っています!(^^)!
自由組手の時間ではまだ下の帯の子は技のバランスが悪いので今日は体幹部を柔軟に動かす補強トレーニング(^_-)-☆
合同稽古後はやりたい人だけミット稽古をやりました。希望者は残っておくように、と言ったところ河井君、松田君は試合が近いので当然。加えて海宝君兄妹と小河原タクミ君も残りました。今まで残らなかった子がやる気を出すと嬉しいねぇ～。やる気が出て来た証拠ですね。
この調子で頑張って欲しいです。しかし、中学生になったら部活などで忙しくなるのでどこまで頑張れるかです。本人次第ですけどね。
一般部は火曜日と同じく武田さんとマンツーマン稽古。武田さん、私の力不足で人が集まらなくてすみませんm(__)m
稽古ではちょっと息を上げるようにミットでは少しだけキツめに(^_-)-☆ 3年前に比べて確実に強くなっています。もし、3年前だったら暴漢に襲われてもやられちゃうでしょうが今だったら恐らく問題は無いでしょう。護身と言う事では全く問題無いです。強くなっています。あとはガードなど、一つひとつの技を何回も稽古して技の精度を磨いて行きましょう～!(^^)!
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
今日も暖かくて助かります(^^♪ 審査会もあと、約1カ月。審査希望者には合格出来るように指導して行きたいと思います。けど、余りにも合格ラインから離れていては諦めて貰います。そうならいように頑張って欲しいと思います。
手前の左は小出タマキ君（4年生青帯）と渡辺カンタ君（6年生黄帯）組手は噛み合って良い動きです。今度の強化稽古に二人共参加してくれればじっくりと組手をやらせようと思っています(^^♪
稽古後、3月の試合に出る小出君を残してミット稽古。首の幅で打つ事を教えました。するとパンチ力がアップしました。やはり、感覚が良いですな(＾◇＾) これだけ見事に成果に出ると指導していて面白くなります。
続いて一般部は武田さんのみ(-。-)y-゜゜゜ そこで武田さんには悪かったのですが昨日、更新試験の時に習った事を復習!(^^)! 昨日やった事はリポーズの研修とタイプチェックの確認テスト。武田さんはB1タイプだと思っていました。しかし、足裏のタイプチェックは何だかA1タイプぽい…。しかし、腕は明らかにB1タイプ(-。-)y-゜゜゜腹筋のテストでもB1タイプ。ちょっと迷いが…。それにしてもこのタイプチェックは職人技が必要なので精進します。鋭い感覚が欲しい限りです。
勿論、その後は稽古。武田さんは今の年齢からは強くなれないような事を言っていましたが決してそうでは無い事を言いました。例えばの話ですが40歳位まで何も運動をしていない人が入門して「私は体は小さいのですが全日本無差別大会の一般の部で優勝したいのですが出来るでしょうか？夢なんです。」と問いかけらるとかなり難しい、としか言えません。しかし、今の自分自身よりは確実に強くはなれます。そして、頑張り方次第で一般部では無く、壮年部だったら良い成績を収める事が出来るかもしれません。稽古して弱くなる事はありませんから。
皆さん、頑張りましょう～!(^^)!
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
不動立ち。30秒間、指一本動かすな！と言って立たせました。子供は直ぐに動きたがります。動かない事はキツイです。修行になります(^^♪
組手。兄妹対決。何だか笑っているような(^^♪
こちらはアグレッシブにやっています。しかし、この受け…、ガサツですな”(-“”-)”
今度の審査や試合に向けて少しでも頑張ってほしいと思います。