空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。4名での稽古。

私の耳が痛くなる程の気合い入りまくりの基本稽古後は移動稽古。

全身の連動性を使って、良い蹴りを放ちます。

移動稽古後に、写真は撮りませんでしたが型稽古。優劣を付けました。なので、真剣です。１位ヒロト君。良かったね。次回も頑張れよ。
その後はキックミット。

スパーリング。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさんと私の4名での稽古。

私の足指の剥離骨折はかなり良くなって来たと思います。しかし、無理せずお医者さんの言う事を聞いて大人しく稽古します。明日、検査なのでくっ付いているいる事を願うばかりです。
スパーリングは抜けて監督役。

Oさんには携帯でビデオ撮影をして家で見て貰うようにしました。

今日のヤングクラスはヨシヒサ君、１人。昨日、みんなに「来いよー。」と言っていたのにこれです。週１回で強くなると思っているのか？部活だったらありえないだろう？しかも、通常の稽古では組手時間が短いから少しでも多くしたいのに…。
何でもそうでしょうが、基本的には練習量。確かに量より質。効率良い練習は大事です。しかし、週１回で、しかも３０分に満たない組手稽古ではどうにもならん！基本的な事もしなくてはなりませんからね。みんな、強くなりたくてウチに来ているのだろう？来週は来いよ！
しかし、ヨシヒサ君は皆勤賞。彼の気持ちは大事にしたいと思います。
今日は普段できない大事な基本をガッチリ。こちらも時間をかけて出来ないので家でやって欲しい稽古でもあります。
基本の大事さは、最近コラムにアップした「基本の大切さ」を読んでみて下さい。

来週はみんな、来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古ですが、第4土曜日なので朝のお掃除からです。中学生に上がった子が多いので14名。

その後はお茶会。一般の方からはレギュラーのミヤデラさん親子が参加。本当にいつもありがとうございます(^^) そして、ミユキちゃんのお父さんも参加(^^) そのミユキちゃん、右端のピースサインだけ写ってます。ごめんね、ミユキちゃんm(_ _)m

さて、稽古。先日、正式入門したヒマリちゃんが空手着を着て稽古。

この後、遅れての参加のコウタ君を入れて24名での1部、2部の合同基本稽古。

2部のスパーリング。

やはり、このクラスでは組手稽古が足りん！ヤングクラスでも待ってるぞ！

〆はサーキット・トレーニング。ジャンピング・スクワット×20、上部のみの腹筋×20、スーパーマン背筋×10、腕立て伏せ×10。これを順番にやりながら3周。本当に甘ったれた補強トレーニングです。でも、やらないよりマシ。

来週もがんばれよー。

っl

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。

まずは野外ランニングですが、ハル君とトウマ君が気合いを入れて走りました。1、2位です。頑張りましたね(^^) 今日は4名での稽古

基本稽古後は型稽古。マヤ君は一度でもアドバイスするとその通りに気をつけます。出来る、出来ないは二の次です。その姿勢が全てに対して大変大事です。他の子も肝に銘じとけよー。因みにマヤ君、今回は一発で出来てました(^^)
写真はミットの蹴り込み。

スパーリング。手前はマヤ君とハル君。ハル君、前蹴りの防御だが、何だそれは？

ロニン君も頑張れよー！l

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。7名での稽古。

基本稽古後は直ぐに型稽古。全員で2〜3回やった後は２人ほど前に出してやらせ、宿題を。ちゃんとやるかな？

移動稽古。

みんな、もっと軸足を返そうね。

スパーリング。

続いて２部。これは終了後の写真ですが、10名での稽古。アレク君は開始5分前に来ました。驚きです。いつもはギリギリか遅れて来るのに(~_~;) やる気になって来た証拠？気持ちはこのような所にも出て来たりします(^^)

基本稽古後は移動稽古。

この移動稽古後は型稽古をやりました。サクラちゃんと、できる範囲でホノカちゃんにサイファーの指導をさせました。指導させるには理由があります。詳しくはコラムで「教える事は己の技量を向上させる」を書いてますので、ご覧になってくださいね。

約束組手。

アレク君は自分を抑えられるようになって来てます。

マキちゃん相手には優しくしてます。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。
この後、ヒロハル君が遅れて来て7名での稽古です。

基本稽古後は移動稽古。軸足を返して、体を余り傾けるなよー。

スパーリング。今日はヒロト君がかなり頑張ってました。力が強い子にも、押されてはいましたが真っ向勝負。気持ちでは負けてないのが、本当に良い感じです。「強くなりたい。」その気持ちが芽生えて来て、強さに貪欲になりつつあるのだと思います。それが、強くなって行く第一歩です。

稽古後、シュウヘイ君が太極１を自主トレしています。型稽古では２〜3人ずつの少人数でやらせて注意点を言いましたので、そこを直すべく稽古していました。
そのようにやる気があると私も嬉しくなります。出来るようにアドバイスしました。ヒロト君もそうでしたが、このように強さに対して貪欲な人は年齢関係無く嬉しいもんですね(^^♪

家でもやっておけよ！そして、がんばれよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
基本稽古を少なめにして、型稽古です。

型稽古後は移動稽古。ミンハちゃん、タクミ君、２人とも軸足がしっかりと返ってるね。それに腕の振りも、ヨシ！

防御の稽古。

スパーリング。

今日は7名での稽古でした。

タイトルの件ですが、２部で8名もの人数が集まるのは恐らく7年振りくらいだと思います。２部では大人数です(^ ^)
少年部上がりの子がそのまま参加なんですけどね。

スパーリングも賑やかです♪

山田君兄妹は4月は初めての稽古。アイラちゃんは顔面パンチ初めて。なので、まずは左の真っ直ぐのパンチだけ。しかも、キャッチボールのように交互に一発ずつ攻撃します。兄のビノイ君は容赦なく当ててましたが、栗山さんは優しく打ちます。

来週、再来週は祝日で休みだから間違えるなよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、Oさん、加来君、私です。私は動けるようになっては来ましたが、使い物にはなりません(´ω`) 基本稽古とミット持ちだけです。

スパーリング。加来君と土井君。マス・スパーリング。

Oさんと加来君。加来君のクロスカンター(^^♪

加来君の左ストレート。顔面パンチ有りでのルールではボディパンチは難しいです。

稽古終了後の自主トレ。Oさんの追い込まれ稽古(^^♪

バテて来て、軸がブレて来てます(´・ω・`)

終わった後はご覧の通り(^^♪

追い込み番長の加来君。ヤングクラス参加者のヨシヒサ君のミット持ち。良い蹴り出してます。まだまだ荒いですが、直ぐにもっと良い蹴りになります。オジサン達には出来ない蹴りです。

ヤングクラスはソウゴ君とヨシヒサ君の2人。

体格が同じ位なので良い組み合わせです。実力はソウゴ君の方が少し上。良い感じです。

来週はみんな、来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。

１部は12名。今日から正式入門のHちゃん。かなり、筋が良いです。みんなと一緒に太極１をやらせたら見よう見真似でノーミス。大変珍しいです。その後、他の子は組手稽古。一般部のSさんが彼女のミット持ち。楽しめたようです。これからも頑張ってね。
他の子の稽古では紫帯の子と他の子の太極１は明らかな差が出てます。流石は紫帯。でも、修正箇所はたくさんあるんだけどね。家でやって来いよ！
合同基本稽古は20名。

スパーリング。同じ中学１年でも背の高さの差がかなりあります。

手前、ヨシヒサ君。突っ込み過ぎか？ブレーキを掛けてオットット。

最後は移動稽古。

明日はヤングクラス。そして、来週の土曜日は稲毛のお掃除の日。みんな、来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
3名での稽古。

少人数の利点としては凄く指導しやすいです♪
この後、ハル君が気合いを入れ過ぎて転倒。相当痛そうでしたので休憩させました。床が木製で、まだ良かったね。会議室とかでやっていたら大変だったぜ。

細かい箇所まで指導出来ます。

ちょっとした技を教えました。直ぐには出来るようにならないけど、意識してたら出来るようになるからな！頑張れ！

それにしても、昨日の穴川教室でもそうだったのですが、少人数なのに凄い気合いです。
理由は分かりませんが、良い事で指導側としては嬉しくなります。

来週も大会に向かって頑張って行こうぜー。