空手道武現塾の石塚克宏です。
木曜日の夜にエアコンと扇風機を着けっぱなしで寝てしまい翌日から喉の痛みなど体調を崩してしまいました。コロナでは無いです。陰性でした。夏風邪です(´ω`)
そんな訳で写真は撮りましたが道場日記は書けませんでしたm(_ _)m そこで撮った写真だけでも。まずは金曜日から。ランニングではハルト君が１位！２位 ハルマ君、３位 サトシ君。

型稽古。太極１のグループ！ちゃんとやれ！

２部はサクラちゃんとソウゴ君。

続いて土曜日。１部、2部での合同基本稽古では私を除いて24名。

２部のスパーリング。

サクラちゃんとアカリちゃん、スパーリング中に笑ってる？

日曜クラスは土井君、Oさん、加来君、コウタ君と私の5名での稽古。

私はまだ完全では無かったので組手稽古のみ、お休み。

コウタ君は寂しいでしょうが夏休み明けにはアレク君も参加するからな〜。

自主トレでは、Oさん恒例の追い込み稽古。

久し振りだったのでバテバテ(^^)v

来週は少し元に戻ってるでしょう。

頑張りましょう〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今回の台風７号はかなり交通機関に影響を与えました。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からですが関西方面へ行って帰れないので稽古休みの連絡が入ったくらいです。あとは体調不良の子が多いです。
お盆休み休み明けの今日は6名での稽古。ランニングでは１位 ハルト君、２位 ソウタ君、３位 アオト君でした。

手技の基本稽古までは涼しい外でやりました。その後、体育館へ移動。写真はキックミット稽古。渾身の蹴りを繰り出すちびっ子たち(^.^)

スパーリング、アオト君とソウタ君。

ハルト君の相手をするのはソウタ君。ここのクラスも下の帯の子には優しいので嬉しいですな♪

稲毛駅前のスタジオアドバンスでの２部の稽古はキョウスケ君、コウキ君、ケーイチ君、ホノカちゃんの4名での稽古。写真を撮り忘れましたm(_ _)m
それにしてもホノカちゃんは運動神経が良いです。ステップの稽古では頭を上下させずにやってました。入門して間も無いのに大したもんです。
他のみんなも頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
先月、7月29日（土）、30日（日）に行われた合宿の続編です。
私は合宿の稽古中、写真を撮れませんでした。保護者の丸岡さんが撮ってくれた物です。
合宿翌日には送ってくれたのですが、遅くなりすみませんm(_ _)m　
丸岡さん、ありがとうございました(^^♪　因みに私が撮った写真は7月30日の道場日記に載せてます。見て下さい。
まずは初日のランニングから。私は注意事項を言ってます。浜辺の真ん中からスタート。岩和田方面（海に向かって左側）へ行き、防波堤をタッチしてスタート地点までは全員一緒に走ります。

一旦、スタート地点まで戻った後、今度は御宿方面（海に向かって右側）へ各自のスピードでランニング。
1位はソウゴ君。

途中で具合の悪くなった子がいたので私は介抱しました。その事を私に教えてくれたのはこのハルノちゃんです。

ジンタ君。まるでトップでゴールインした感じ(^^♪　違うんだけどね(^_-)-☆

続々とゴール。

稽古は長沼教室 責任者の山岸さんに任せてました。

正座をして礼。

基本稽古。正拳突き。

上段受け

移動稽古。追い突き。

これは何の稽古中か分からんです。移動稽古なのは間違い無いですが…。

これは移動稽古中の前蹴り。

組手稽古に入ったようです。これはボディ強化でしょう。

休憩？

約束組手？そして、犬が(-。-)y-゜゜゜

犬が見てる…

犬、飽きたようです…

スパーリング？この時点では全員がずぶ濡れです(~_~)　誰か倒れてるなぁ。

良い攻撃が入ったか？それとも金的？恐らく、これはハルマ君とサトシ君でしょう。ハルマ君が介抱してる感じです。間違っていたらゴメンm(__)m

ソウゴ君とジンタ君？

サトシ君の相手をするのはリョウ君。

ハルマ君、張り切ってますな(^^♪

唯一の低学年参加のユウマ君。相手をするはハルノちゃん。

誰か、転んでる(-。-)y-゜゜゜

ヒカリちゃん、足場が凄く不安定なのに良い蹴り出してんなー(^^♪

型稽古。太極Ⅰ。

太極Ⅰ、恐らく4号令目。

サイファー。この時点で私が戻りました。ユウマ君はこの型をやってませんので見学なのですが…。

終了です。

翌日の稽古です。朝はスタート地点から海に向かって右側の御宿方面へ行って来てランニングは終わりです。

ハルノちゃんとヒカリちゃん。

朝稽古の始まりです。それにしても空が綺麗です(^^♪

正座。

上段受け。

前蹴り。

合宿での稽古中の写真でした。
丸岡さん、冒頭にも書きましたが助かりました。そして、ありがとうございました。

空手道武現塾の石塚克宏です。
この暑さ、毎日が地獄ですʅ（◞‿◟）ʃ
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずはランニングから。
１位 ハルト君、２位 ソウタ君、３位は同着でリョウヤ君とユウスケ君。２人揃って走っていた訳だね。ちゃんと走ればトップなのに(｀_´)ゞ

シャルム西千葉教室から振り替えでヒロト君が参加。11名での稽古。
ヒロト君は最初、緊張していました。私がタクミ君の隣へ並ぶよう指示したらタクミ君が「僕はアンパンマンだよー(^^♪」と笑顔で答えるとヒロト君の緊張は解けました。ナイス！タクミ君(^_-)-☆

コウキ君、以前より上手になってるじゃねえか！ヨシ！その調子だ！

型稽古では黄帯、青帯の撃砕グループが余りにもたるみ切ってましたので彼らだけしっかり集中させて3回余分にやらせました。その分、彼らはキックミット稽古は出来ませんでした（太極１のグループはキックミット稽古を通常通りに）。

スパーリング。

リン君、頑張ってます。

リン君、笑ってる(*´ω｀*)

さて、タイトルの件です。
昨日、体力テストを受けた事は道場日記にも書きました。立ち幅跳びが良くなかったので何気なく中学生の全国平均を調べてみました。中学３年生男子は213センチ。昔は、それ以上に跳んでいたのだなぁ…、と思いました。

ホノカちゃんに聞いたら小学６年生の時に走り幅跳びで千葉市で２番目だったそうです。全身がバネの塊？空手の稽古でも分かってましたが、その予想は当たりましたね。因みにホノカちゃんの立ち幅跳びは2m以上(@_@)
これを読んでいる方は、「ホノカちゃんはセンスがあるから、才能があるから違うだよね。」と思う方がいると思います。しかし、私はあえて厳しい事を言いたいです。それがどうした？そんな愚痴をこぼして自分の成績が上がるのか？と。「自分はセンスや才能が無いんだよなぁ…。」と思うだけで自己暗示にかかりますし、その時点で逃げているんです。とにかく、粛々と自分のやるべき事をやるだけなのです。
私は全日本のタイトルを取れませんでしたので余り偉そうな事は言えません。しかし、長年指導をしていると明らかに運動神経の悪い人がコツコツと挫けずに続けて関東地区大会でベスト４や体重別クラスで決勝まで行った人など、色々な人を見て来ました。その中には全日本体重別で優勝した後輩もいました。その後輩は本当にしぶとく、コツコツとやってました。
なので、どんな事があっても挫けるな！がんばれ！と言いたいです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
相変わらず、暑いです。今日の千葉市ではかなりの雨が降りました。大雨洪水注意報が出た程でした。
その結果、凄く蒸し暑くなりました。
今日は休みの連絡が多いです。
体育館は蒸し風呂状態。何気なく１階の集会所を覗くqと珍しく使われていません。床がコンクリートなので余り使いたくありませんが（転んで頭を打ちつけたら危険なので）このメンバーでしたら激しい事はやらないだろうから良いだろう、と判断して使う事にしました。エアコンが効いて涼しいです(^ ^)
因みに5名です。

もっと軸足が返るとと良いなぁ(^ ^)

軽めにスパーリング。転ばないようにね(^_−)−☆
ヒカリちゃん、笑ってる？

やっぱり笑ってるね(^｡^)

２部も休みの連絡が…。セイタ君だけでした。
なので、基本的な事をミッチリと。
家で自主トレやったり、普段の基本稽古から意識してれば、こんな時はもっと大事な稽古が出来るんだけどね。

帰りの道も、スポーツクラブも空いてました。やはり、世間様はお盆休みでお出かけかな？ウチはもう少し頑張ります。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。私を含めて7名での稽古。
今日は日曜クラス初めての参加のコウタ君。今度からは遅れるなよ！

基本稽古、移動稽古、キックミット稽古と続き、組手稽古。手前はレイ君とコウタ君。

Oさんはマス・スパーリング。

タイトルの件です。
稽古終了後は暑気払い。荒井君から頂いたモンゴリアン・ウォッカ アルヒで乾杯🍻　荒井君もビデオ電話で参加。場所はいつもの韓国料理の「えもや」。

昼酒は効きました(*´ω`*) 昨日、帰宅してからは何も出来ず。夜中に起きて事務処理。でも、年に1、２回はこのような集まりも必要ですな(^ ^)
最後に、新年会の時もそうでしたが中村シンゴ君のお婆さんよりお心遣いを頂きましたので使わせて頂きました。ありがとうございました。シンゴ君は元気かな？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。サクラちゃんや上級生の子には手伝って貰います(^^)

２部のスパーリング。

今日は移動稽古。

3階の喫茶店が11時オープンとの事なので、ドタバタする4分間トレーニングを久し振りに(^^)

モモ上げ4セットの後はバーピー4セット。4分間トレーニングは１時間のトレーニングに匹敵するとも言われています。厳しさを考えると嘘でもなさそうですね。

終了直後はご覧の通り(^^) ランニングをやらない分、この位はやっておかないとね(^_-) まだまだ限界では無いのでもう少しやりたいのですが…。

さて、タイトルの件です。
稽古後は私自身のトレーニングの為に府中のノーリミッツまで。ノーリミッツは超本気の人達だけが集まります。１時間かけて来る人は「近くて良いですね。」と言われるレベルです。私もドアtoドアで２時間です。それだけの価値があります。目標は週１回。今回は合宿やサイクル休みなどあり、３週間ぶりです。

今日はハリーさんと言う重量級では全日本でもトップクラスの方と宮崎さんと言う女性の方の自己ベストのスクワットを見ました。２人とも超限界のスクワットでした。後で、SNSに挙げるようですので貼り付けようと思います。間近で見ると凄まじかったです。
２人とも苦しい戦いでした。見ているこちらが勇気を貰いました。これだけでも行ったかいがありました。
まずは宮崎さんのスクワットです。彼女のInstagramに今日の投稿がありましたので下記にURLを貼り付けました。
画像は3つです。

https://www.instagram.com/p/Cvj6SlSSy8I/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ハリーさんのスクワットは後日。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
体育館は蒸し風呂状態ですのでランニング後はそのまま外で基本稽古。メンバーは中学生のソウゴ君を含めて12名。ソウゴ君には今日の2部は誰も来ない事が決定してたので連絡して少年部に参加させました。

基本稽古後はキックミット稽古。立ってるだけで汗が額から流れ落ちます。

その後、組手稽古。

だから、その防御はやめろ！

最後に型稽古。ロニン君は５号令までは１人で出来るようになりました♪この調子で審査に向かってがんばれよー。

さて、タイトルの件です。
ウチのHPのトップページに「道場生へのお知らせ」があります。そちらには既に記載しましたが審査会が決定しました。

日程　10月1日（日）

場所　柏市沼南体育館

時間　午前9時〜午後1時の間でスケジュールを組みます。

※詳細は約1カ月前になったらメールなどで連絡致します。

審査を受ける予定の道場生の皆さん、今から課題をやっておけよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
１位 ハルト君、２位 アオト君、３位 リョウヤ君でした。

10名のメンバー。

キックミット稽古。

白帯の２人も頑張ってます(^.^)

スパーリング。ルイ君にはソウタ君が優しく防御を教えてます(^^)

さて、２部です。メンバーはキョウスケ君、ホノカちゃん、 振り替えで来たケーイチ君の3名での稽古。
スパーリングでは小学生のケーイチ君が中学生のキョウスケ君を押してました。黄帯で体重も上のケーイチ君ですが小学生。中学生のキョウスケ君はショックだったでしょう。挫けるなよー。

さて、タイトルの件です。
２部の稽古前にホノカちゃんにタイプチェックを行いました。4スタンス理論でいう所のB１でした。そうなるとこのクラスのレギュラーの子は全員B１です。何だか、タイプチェックの精度に自信が無くなって来ました。もう一度、他の人もやりたいと思います。
B１と同じスポーツ選手。と言っても今、思いつくのは引退した人だけです。野球では長島茂雄、野茂英雄、ボクサーではマイク・タイソン、陸上競技ではハンマー投げで金メダルのスポーツ庁の室伏長官。
特性は首の付け根、股関節、足首、土踏まず（土踏まずは全タイプ共通）を起点とする事。鳩尾や膝は柔軟に動かす。同じBタイプの大リーガーの大谷翔平（彼はB2）選手が言っていたらしいですがバッティングでは腰は回さない、と言っていたそうです。Bタイプは腰では無くて、鳩尾を回す意識なのです（B１は鳩尾の背中側、B２が鳩尾）。だからと言って腰は全く回さないのか？いえ、ご覧の通り回ってます。Aタイプの人より回さない、回さない意識で行うと言う事です。
この特性に関しては少しずつ書きたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も凄く暑いです。１年で一番暑い時期ですから仕方ないですね。でも、半年後には「１年で一番寒い時期…云々。」と言っているでしょうねどね(^_-)

さて、今日はシャルム西千葉教室です。
メンバーは休みの子、振り替えの子がいて５名。
まずは外でランニング。写真は撮りませんでしたが１位 ヤマト君、２位 ケーイチ君、３位 アオイ君でした。

基本稽古、移動稽古をやり、シャルムお祭りでの演武会を考えて型稽古。来週はリハーサルですな(^^♪

キックミット稽古。白帯のタクミ君はやる気満々です(^^)

手前はアオイ君とタクミ君。限定組手。
奥はケーイチ君とヤマト君。追い込まれたヤマト君、この後、回り込んで脱出しました(^ ^)

このクラスは凄く気合いが入ってます。強くなる要素があり、今後が楽しみです。
演武会の返事はまだの家庭もありますが本人達は全員演武会やる気満々です。頼もしい奴らです(^ ^)

頑張れよー(^ ^)