空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室。

このクラスで試合に出たのはアレク君のみ。出たくとも他の行事などで重なって出れなかった子、まだ経験が浅く不安があり出れなかった子、と様々な理由でしたが次回は出れるようにがんばろー。

基本稽古、移動稽古、型稽古の次は組手稽古。これから少しの間は組手を多くしようと思います。
防御や約束組手を丁寧にやり、スパーリング。

このクラスも昨日のシャルム西千葉教室と同じく軽めのスパーリングで技を多く出せるようにやってみました。軽くやる分、ちょっと多めにやります。スパーリングを軽く多くやる事で手数を出せるようにしたいと思います。
ミウちゃんがゆっくり上段蹴りを出しましたがちゃんとガード出来たかな？

ミウちゃんは優しいのでガツンとはやりません。あとは反撃させるように受けに回ります(^^♪

これから、軽いスパーリング、ちょっとキツメのスパーリングを混ぜながらやって行きたいと思います。

準備体操中に腰を痛めたユウスケ君。帰り際には治りました、と言っていましたが大人ではこうは行きません。気をつけろよー。

今日のリポーズ教室はお休み。スポーツクラブでじっくりやり、硬式ボールで大殿筋や背中の筋肉をじっくりとグリグリやりました。お陰で体が軽い(^^♪　またやろうと思います＼(^o^)／

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古ですが昨日、写真を撮ったのですが道場日記を書けませんでしたので写真だけ。

さて、本日の稽古。
１部は少年部のみ。まだまだ写真を撮る余裕はありませんが少しずつ私の言葉が耳に入るようになって来たようですʅ（◞‿◟）ʃ

続いて合同基本稽古、の前の整列写真。

試合を想定しての稽古もして、ラストは体力作り。写真はジャンピング・スクワットです。その後、腹筋、背筋、腕立て伏せをしてからシャドーで〆でした。

この中で試合に出るのはアレク君だけ。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での少年部。

整列写真を撮り忘れました…。すみませんm(_ _)m
試合前ですが、このクラスからは１名のみ。出たくとも他の行事などで参加出来ない子が結構います(T_T) しかし、試合に出る子が１名でも試合中心の稽古としました。出ない子にも刺激になりますからね。試合では極度の緊張を強いられます。凄く良い経験です。出ない子も、その緊張感を少しでも味わって欲しいと思います。
基本稽古後は約束組手から。

スパーリングへと。試合慣れして欲しいのでボディープロテクター着用で。けど、アレク君、棒立ち？ちゃんと構えろよー。

攻撃に力がイマイチ入って無いなぁ〜。試合では遠慮するなよー。

下の子の方が元気が良い^o^

1ヶ月後に柔軟テストをやる事にしました。それで希望者の現在写真を撮ったのですが顏を下に向けているので誰か分からん(@_@) 何人もそんな子がいました。失敗しました。

来週、誰がどの写真かを聞いてみます。分からなかったら顏が分かるように撮り直しをせねば( ﾟДﾟ)

この後はリポーズクラス。体が凄くほぐれて気持ち良かったです(^^♪　

今度の日曜日は試合。出る人は頑張れー( ^^) _U~~

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。

すみません。デバイスを幕張コミュニティーセンターに忘れてしまいましたm(_ _)m なので写真は撮れずʅ（◞‿◟）ʃ

だいたい一番乗りは中村ユウト君、ミウちゃんの兄妹。二人とも元気が良いです。恐らく、声の大きさではウチの道場で１番でしょう。気持ちが良いくらいです。空手道場ですから声の大きい事は良い事です(^^)/　ただ、終盤はエネルギー切れを起こすようで元気も失速します(´･ω･`)　まあ、やって行くうちに最後まで気合いで頑張れるようになるから心配するなよー。

今日は小さい子にも約束組手もやってみました。慣れないと攻撃を貰って痛い目にあうからしっかりと見ようねー。

2部では護身術的な事を少し。けど、試合も近い。しかし、このクラスでは試合参加はアレク君だけです(´･ω･`)　みんな、それぞれ事情があるようです。でも、強くなるために稽古に来てくれているので護身術も通常の稽古もガッチリやらせたいと思います(^^♪

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。

またしても最初の１枚を撮ったら安心してあとの写真を撮り忘れましたd(￣ ￣) すみませんm(_ _)m　11名のメンバー。

今日は腕立て伏せをやらせてみました。今までは余り必要ないと思いやらせませんでした。やはり10回でも小学生にはキツイようです。「技は力の中にあり」。基礎体力は大事です。私がパワーリフティングを習ってるのもそのような理由です。けど、子供の時に限らず、まずは正確なフォームです。これがどのスポーツ、武道でも大事だと思います。それをしっかりと何百回、何千回と繰り返して強くなって行くと思います。どんな不器用な人でも10万回（あくまでも正確に）繰り返せばモノになる、と聞いた事があります。1日100回で1000日。つまり約3年ですね。

スパーリングを何組かやらせましたが馬場君は良い感じです。ただ、ガードが下がりっぱなしなので試合に出れたとしても相手はそこを狙って来るでしょう。馬場君に限らず人は負けてしまったらショックを受けるでしょう。しかし、そこで　目が覚めるモノです。それで強くなって行きます。けど、勝って波に乗って強くなって欲しいです。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

今日のメンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、小島君、根本レイ君と私です。合計7名。試合に出ない人もなぜか気合いが入ります。そんな訳で結構、活気があり良かったです♪

基本稽古ではzoom参加者の西田さん。基本終了後は移動稽古、キックミット稽古と進みます。撮影者は根本レイ君(^^)

セイジロー君と白石君。殻を破れば恐ろしい存在になります。早く殻を破って欲しいもんです。遠慮してたらダメだぜー(^_-)-☆

試合に出る人は気合い入れろよー

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
寒くてなって来ました。しかし、まだまだ。天気も良く朝早くからの街のお掃除は本当に気持ちが良いモノです^o^
因みに今日も長沼教室の山岸さんが参加。常連です。頼もしい限りです(^^) 誰でも参加出来ますので皆さんも是非ご参加下さい(^^)

さて、街のお掃除が終わるとスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは少年部から。防御の稽古も着実にできて来てるのでそろそろ来週から約束組手でもやりたいです。

続いて１部、２部の合同基本稽古。

それが終わると２部の人での組手稽古。

組手稽古が終わると昨日の幕張教室と同じく護身術的な稽古。遊びの要素が含まれているのでみんな喜んでやってたようで良かったです(^^)

最後の〆はジャンピングスクワット。来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年クラス。
メンバーは13名。

この後は写真を撮り忘れましたが組手の時間を多めに。今日もこちらで試合形式でのスパーリングを行いました。
ボディプロテクターを着用してのスパーリング。2個1組しか無いので脱着にでちょっと時間がかかりました。スパーリングそのものは痛くないので何だか喜んでやってる感じです(^^♪　私から言わせるとこれで良いのか？って感じですが…。
でも、それで慣れてくれて成長してくれれば良いかな？とも思います。
今日のスパーリングで一番印象に残ったのはアレク君と馬場君のスパー。アレク君の方が遥かに背が高いですが終了間際に馬場君が上段回し蹴りを当てました。試合でしたら技ありです。このように小さい子でも勝てるチャンスがあります。
稽古後、松田ユウキ君にミットを持ちました。けど、足が痛むらしく全力では蹴れないとの事。けど、やらないよりマシです。まだまだ荒削りなので今後も時間があったら持って上げようと思います。組手の時は下の帯の子の相手をしてくれて自分の稽古になって無いですからね。その分、ガッチリ絞りたいです(^^♪

試合が近いのでどんどんやらせたいと思います(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は一般部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。

最初のメンバーは土井君、I さん、私の3人でのスタート。
そして、遅れて来たOさん。これでスパーリングの時はしっかり回れます。

今まで足の裏がかぶれて痛かったので足袋靴を履いておりました。いい加減治らないので専門医へ。薬を塗って2週間。かなり良くなりました。流石です。こんな事ならもっと早くに行っとけば良かったです。蹴り有りのスパーリングは約2カ月振りです。
やはり、感覚が狂ってますな(´ω｀)　
写真は私と土井君。上体が傾いてます。何という硬そうな蹴り(´ω｀)

土井君、反撃？

左、Oさん。右、I さん。

I さんの前蹴りは相変わらず良いです(^^♪

前蹴りはかなり有効です。このように相手の動きを止めるストッピングにも使えます。皆さん、もっとたくさん使えよー。

2分で３Rをやったら、みんなオジサンなのでバテテ来ました。残りは1分でやりました。
今日も健康的で良い汗をガッチリ流せて良かったです(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
まずは少年部。少し前に体験入門したW君。今日から正式入門。けど、空手着は在庫不足なのでちょっと待っててね。そして、頑張ってね(^^)

今日は授業参観の子が多く集まりはイマイチ(-_-)

２部の稽古は寺田君、ラムゼイ君、サキちゃん、ミクちゃん、部活で早くに帰ったフミナちゃんの5名。
今日も大人が寺田君だけ。せめて中学生でもいてくれたら寺田君には良い組手稽古になるんですけどねー。ごめんね、寺田君。

写真を撮り忘れました。すみません<(_ _)>　基本稽古後、型稽古、組手と進みます。
最後の〆は補強トレーニング。やはり、ジャンピングスクワットはキツそうでした(~_~)

今日もいつも通り、ガッチリと汗を流せたようです。来週も頑張れよー(^^♪