空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。今日もちびっ子クラスにもサーキットトレーニング。出来る範囲でこれからもやらせたいと思います。
木曜日に正式入門した服部君も参加(^^)
合同基本稽古に入る前、正座。
2部は少なめ(_ _).｡o○
大人１人の寺田君。いつも子供たちの相手をしてくれてありがとう。
スパーリングが終わるとキックミット稽古。まだまだ弱っちいですが将来に期待してるぞー。
最後はスピードシャドーで〆ました。
来週も頑張れよー^_^
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部。
先日、体験入門した服部君。今日から正式入門しました!(^^)! 頑張ってね(^^♪
さて、タイトルの件。稽古前、靴下を丸めて遊んでいたB君。私が着替え中、目を離している時に時計に当てて危うく壊しそうだったので即、禁止。以前も時計には気を付けろ、と言っていましたが忘れていたようです。私も本当に気が抜けません。そこで彼らは這いつくばっての鬼ごっこ。直ぐに何かを思いつきます(^^♪
これは身体操作理論的に考えても凄く良い遊びです。このような遊びはずっとやらせたい程です。ゲーム機を使わない子供の遊び。昔からある子供の遊びの中には素晴らしい遊びがたくさんあります。本当はもっとやらせたいですが稽古の時間です。写真は今日のメンバー。チラシ用の候補です。
正拳上段突き。
移動稽古。写真は回し蹴りの移動稽古ですがオレンジ帯、白帯の子はまだまだ磨き甲斐があります。
型稽古。太極Ⅰと撃砕に分かれて。こちらもかなり良くなっています。家でも少しやっておけよー。
スパーリング。
青帯クラスになると結構激しく打ち合います(^^♪
実力差、体格差がある子とは手加減をしてやります。
稽古後にサーキットトレーニング。やりたいヤツだけやれ、と言いましたが全員参加(^^♪
来週も頑張れよー。感染対策をバッチリしろよー
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日のメンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、誠二郎君、根本レイ君、Hさん、私の8名での稽古。寒い日ですが活気がありました。
今週まではグローブ組手。約束組手の一つでイスに座ってパンチの目慣らし。
手前、大学生の誠二郎君と中学生のレイ君。
昨日の道場日記にも書きましたがレイ君は土日のどちらかに確実に稽古参加します。その成果は明らかに出ています。パンチからの蹴りなどかなりスムーズに出るようになってます。まだまだの箇所はたくさんありますが顔面スパーに慣れていない子らと比べるとその差は歴然です。やはり、コンスタントに稽古参加すると違いがハッキリします。地道な事をコツコツとやると成果は確実に出ます。
合同稽古後は新人のHさんも含めて軽〜くサーキットトレーニング。それにしても誠二郎君、拳立てやれよ！Oさんももっとだね。
そのOさん、今日も蹴り込み稽古(^_-)-☆
来週からはシールドヘッドガードのスパーリングですからねー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部から。
このクラスも通常の風邪やコロナ関係での割球閉鎖など多くお休みが多いです。このクラスは軽くサーキットトレーニング。
この写真は背筋。少しずつ慣らしてトレーニング量を増やして行こうと思います。
オレンジ白線のヒロ君とヤマト君。園児ながらだいぶ技を覚えて来ました。そろそろ、組手稽古をさせようかと思います。少しずつですが成長する姿を見ると嬉しいですね(^^♪
その後は１部、２部での合同基本稽古。15名のメンバー。
今日は少し組手を多めに。ユウキ君の相手をする寺田君。
ユウキ君も昨日のビノイ君と同じく顔面パンチ有りのスパーリング不足。慣れれば確実に強くなります。練習量を確保しろよ！
一方、今日は来ていませんが根本レイ君は土日のどちらかは確実に来ます。そのお陰で確実に進歩してます。稽古は嘘をつかない（はて？どこかで聞いたような(^_-)-☆）。ビノイ君、ユウキ君、稽古時間を作る努力をしろ！このままでは3月6日の審査会は厳しいぞ！
組手後はキックミット稽古。 一発、一発、軸を形成して倒す蹴りを繰り出すよう言いましたが…。みんな、頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室。
通常の風邪やオミクロンが猛威を振るっている関係でお休みが多いです。因みに写真には載ってませんが遅れてユウキ君が参加なので6名での稽古。
基本稽古後は恒例のサーキットトレーニングを2周。
サーキットトレーニング後は移動稽古。
移動稽古、型稽古が終わり組手稽古。約束組手の時に馬場君と和田君が負傷(T_T)
スパーリングでイツキ君の相手をするユウキ君。
ユウキ君の稽古の為に稽古終了後にミットを持ちましたがユウキ君も足首に古傷があり全力では出来ず(´･ω･`) 皆さん、感染対策は厳重に、怪我にもきをつけよね。
審査も3月6日に決まってるから来週も頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、根本レイ君、Hさん、私を含めて7名での稽古。そして、見学者の方が来られました。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古に続き組手。今日はスピードを重視、軸を崩さないと言う事を考えてのスパーリング。
中学生のレイ君、部活の合間を縫ってコンスタントに週1回は来てます^_^
稽古後の自主トレではまずは希望者でのスネ強化。＊写真は以前のものです。加来君、少し前より確実に強くなって来てます(^^) 何事もやっていれば確実に強くなって行くものですね。
Oさんが久し振りの3連打3分間の打ち込みを2R。この調子で頑張れ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日は「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日。昨日参加すると言っていたサクラちゃんとリョウ君が公言通り参加(^^) やったね。そして、レギュラーの山岸さん。今日は他の人の参加はありませんでしたが寒い中、参加してくれた方々ありがとうございました😊
その後、JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。まずは少年部から。このクラスにはサクラちゃん、リョウ君がお手伝い^_^ そして、他のクラスでもやっているサーキット・トレーニングを希望者のみで2周。まずはジャンピングスクワットから。
腹筋。
背筋。
最後の種目は腕立て伏せですが撮り忘れましたm(_ _)m
それから合同基本稽古。その後は２部の組手稽古。
ユウキ君とセイジロー君。
今日は顔面スパーの人が寺田君、セイジロー君、サクラちゃん、ユウキ君の4名が参加(^^)この位の人数が来てくれると嬉しいですね。
最初にも書きましたがサクラちゃん、リョウ君、幕張から稲毛のお掃除に参加してくれてありがとう(^^) 何かお礼をしなくっちゃね(^_−)−☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。少年部です。9名のメンバーと体験入門の子が1人での稽古。
因みに今日は大寒。暦の上では1年で一番寒い日です。
基本稽古後は型稽古。3月6日に審査会が決定しましたので受ける資格のある子を前に出させてやらせました。注意点が満載なので審査会までには直したいと思います。
続いて補強トレーニング。私が「強くなりたいヤツ、もっと・・・」と言いかけたら全員が手を挙げました。馬場君が最初に手を挙げたので負けじと他の子も手を挙げたのでしょう。良い連鎖反応です(^^♪
今はどのクラスも同じメニューですが、まずはジャンピング・スクワット。
高く跳んでます( ^^) _U~~
続いて腹筋。
次はスーパーマン背筋。
ラストの種目は腕立て伏せ。
このサーキットトレーニングを2周。
その後は組手稽古。防御稽古や約束組手後はスパーリング。
来週も頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさんと私です。
今日は私もミット稽古が出来ました。久し振りです。やはり、気持ちが良いです。これだけでも本当に健康的なエクササイズです。これに加えてサンドバッグがあればどれだけ良いのだろう…、と思ってしまいます。本当に早く道場物件が見つかる事を願うばかりですm(_ _)m
今日のスパーリングは1分で５R。今年初めての人もいましたので今日はこの位のメニューでしたが来週から少しずつ元に戻そうと思います。
写真はOさんが審査に向けて型の稽古。加来君は柔軟。加来君、やる気出せばクリアー出来るから早く昇級しろよ！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。
１部はちびっ子も含めての少年部。その後は高学年以上の子と大人。因みに先日、体験入門した内山君の弟が正式入門。頑張ってお兄ちゃんより強くなれよー(^^♪
合同基本稽古の後は2部の組手稽古。写真はスパーリング。
今日は珍しく中学生が2人。このように同じ位の体格の子はそろうとスパーリングも出来ます。ただ、顔面パンチ有りのスパーに慣れているレイ君に対して部活などで余り来れていないユウキ君は戸惑ってます((+_+))
キックミット稽古。
おや？フミナちゃん、足でも痛めたのか？
最後の〆はスピード・シャドーで。審査会も3月6日に決定したので頑張れよー(^^♪