空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。一般部です。
メンバーは土井君親子3人組。I さん、Oさん、Nさん、私の7名での稽古。
私も組手に参加。湿気もありましたので足裏乾燥肌の私もグリップが効いて動き易かったです。が、テニス肘の箇所を中段回し蹴りで蹴られてかなり痛かったです。蹴った方は普通に蹴っただけなんですけどね(￣^￣) 調子に乗りすぎないようにその後は軽めに。
軽くやったせいでスカッとはしませんでしたが酷くならずに終わる事が出来ました。
稽古後はOさんが恒例のキックミットでの追い込み稽古。
来週も頑張りましょう♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は神武天皇祭。戦前は祭日でお休みだったそうです。皇紀76年(今年は皇紀2681年)に神武天皇が崩御されたとの事。それで戦前は本日が祭日になってたそうです。
本日、塾長と私の師匠、大道塾の東孝先生が亡くなれました。71歳でした。胃がんだったそうです。
今の自分があるのは東先生のお陰です。
この日記を書いている今、悲しすぎます。「若すぎますよ、先生！まだ先生にゲンコツされたかったですよー。こんな中途半端な自分では胸張って先生に何も報告出来ません。もう少し待って貰いたかったです…。」このように言いたいです。
さて、今日の稽古はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。まずは少年部。このクラスも審査の事を考えての稽古。今の白帯の子はちょっと早いですが今のウチから少しずつやって行きましょう♪
紫帯のコウタ君には宿題を出しました。やって来いよー。
続いて２部。１部に続き休みが多いです。大人は小島セイジロー君だけ(-.-;)y-~~~ 約束組手。
スパーリング。
最後の〆でキックミットでの追い込み。ちょっと物足りないですけどね。
来週はもっとやるからなー。しかし、悲しすぎます(T_T)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。一般部です。
今日のメンバーは土井君親子3人組。I さん、加来君、Oさん、そして私での7名でした。
雨で湿気があり、足裏が乾燥肌の私や土井君としては床が滑らないので稽古しやすかったです。特に私は足裏が酷い乾燥肌です。普段は凄い滑りっぷりなのでこれだけ足裏のグリップが利く事は年に数えるほどです。快適でした。早く、畳のある道場へ行きたいもんです。
さて、稽古ですが活気があります。また、若手の土井君兄弟は組手に慣れて来たせいか動きがスムーズ。しかし、まだ非情さがありません。私を始めおっさん連中の顔を思いっきり殴れないのです。それでは我々の稽古にもなりません。剣道で例えるならば「面」を打ち込めないのと同じ。相手にダメージがあったら攻撃の力を緩めるのは良いのです。しかし、その前段階で力をセーブしていたはお互いの為になりません。その辺をどのように改善して行くか今後の課題です。
写真手前は土井君兄弟の対決。
稽古後の自主トレ。加来君とI さん。太ももの打たれ強さ強化やスネ強化をやってました。
しかし、加来君ダウン
Oさん、恒例のミットでの追い込み。終了後、唇がチアノーゼで紫色になってました!(^^)!
今日は私もスパーリングをやりました^_^ 前腕がかなり良くなったので。しか〜し、調子に乗ってつい…。やってしまいました(´ω`) 来週も頑張りましょう〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。今日のメンバーは土井君親子3人組、I さん、Oさん、先日再入門した小島誠二郎君。
昨日は雨で今日は快晴。花粉症の人にはかなりキツイようです。私は昨日がプチ・ファスティング本番だったせいか一度もクシャミが出ず快適です(^^)
基本稽古、移動稽古と進みミット稽古。小島君は少年部上がり。しかも、体重増加しているので破壊力はかなりあります。キレは無いですけどね(-_-)
組手の前の目慣らし。Oさん、まだまだですな^_^ 目が閉じちゃってますよー。
ここ最近、土井ヒロム君の動きが良くなってます^_^ このクラスも若手が3人になりましたので少しは面白くなりそうです。
小島君、足の甲を相手の膝にぶつけてかなり痛がっていました。昔の感覚で戦っているので慣れるまでは仕方ないです。
若い選手が一人増えました(^^) それだけでも雰囲気が変わります。何だか、エネルギーに満ち溢れてる空間になりました。小島君が起爆剤になり土井君兄弟にも良い影響を与えたのでしょう。ただ単に若者が一人増えただけではありません。自ら「空手をやりたい！」と言う気持ちがある若者が稽古に参加したせいです。と、言ってもオッサン…、いやオジサマの力も大事ですよー。ヤキモチしないでねー。
稽古後の自主トレでは恒例になっているOさんのミットでの追い込み。コツコツやってると動きも良くなります。継続は力なり、ですね。
因みに今日は五箇条のご誓文発布の日。
これは現在の言葉に直されています。今でも通用する大事な事ですね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に引き続き、JR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。一般部です。
今日は元少年部で今は大学生の小島誠二郎君と私の知り合いのNさんが入門(^^♪
小島君はおさらいの意味でNさんと一緒に基本を個別にやります。
キックミットも終わり組手。I さんは自粛しておりましたが自主トレは欠かさなかったようです。動きは悪く無いです(^^♪ ちゃんと計画してトレーニングしている人は違いますな(^_-)-☆
自主トレではOさんがミットで追い込み稽古をやってます。毎週恒例ですので動きが良くなってます。コツコツ継続してやるのは素晴らしい事です。また、かなり息も上げてますので凄く健康的です。今後も頑張って欲しいです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。
まずは1部。少年部のみ。増えました。6歳のチビッ子もいますが物覚えが良いです。今後はどのような稽古をして行くのか楽しみです。何ヶ月か前は3人でしたので細かい箇所まで教えられました。しかし、今では白帯の子にも注意を注がねばなりません。色帯の子は私が指導した事をちゃんと聞いておけよ！
1部、2部の合同基本稽古前の整列。換気扇を回しドアも開けてます。体験入門者1名を加えて21名でした。今までの最高人数でした。
基本稽古が終わると２部。型稽古をやり、組手。
蹴り込み、打ち込み。今日は一発、一発を全力で打つ稽古。スピードやスタミナ養成ではありません。なので手を抜くと意味がありません。手を抜くなよー。
最後の〆は時間が無かったので2分間トレーニング。前半はモモ上げ。
後半はマウテンクライマー。
今日は組手がイマイチ。来週はガッチリやりたいです。
それにしても緊急事態宣再延長が決定したのに世の中の皆さんは緩み切っています。いつもの土曜日より電車には人が多いし、昼間からやってる○○水産を表から覗いたら多く人が飲んでました。これでは感染者は減らんですねぇ(-。-)y-゜゜゜ と言ってる私も気をつけねば。皆さんも感染予防には気をつけましょうねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。
昨日は私としては珍しく忙しく道場日記が書けませんでしたm(_ _)m なのでまずは昨日の写真から。
毎月第4土曜日は「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日。
1部の稽古。結構、増えて来ました!(^^)!
1部、2部の合同基本稽古前の整列
約束組手
スパーリング。激しく打ち合っておりました(^^♪
今日はちょっと護身術をやりました。馬乗りになられた場合を想定して上の相手をひっくり返す練習です。
最後の〆はワイド・スタンスのジャンピング・スクワットとジャンピング・ランジのコンパウンド・セット法。
さて、今日の稽古は最初、土井君のみ。息子たちはお休みです。その後、加来君とOさんが参加。そして、zoomで進川さんも参加です。先週は西田さんが参加でしたが今日はお仕事。
組手。後ろ蹴りを放つ土井君。
何とか避けた加来君。
稽古後は自主トレで追い込むOさん。継続しているので段々と良くなって来ています(^^♪ オジサンでも確実に向上します(^^♪
この調子でがんばれよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラスの一般部ですが、またしても昨日の写真をアップし忘れました。すみませんm(_ _)m まずは昨日の分から。
1部では体験入門者もいて人数が多いです(^^♪ 先日の体験入門の子は正式に入門してくれました^_^
1部、2部の合同基本稽古。
基本が終わると直ぐに組手。メンバーは武山フミナちゃん、山田ビノイ君、河井ショウタロウ君、松田ユウキ君、小河原タクミ君です。
シャドー。今日もちょっと特殊なキツいシャドーを行いました(^^♪
最後の〆はジャンピング・スクワットとジャンピング・ランジのコンパウンド・セット法です。かなりきつかったようです。
さて、本日のメンバーです。土井君親子3人組、加来君、Oさん、私ですが私はポンコツで使い物になりません。ですので5人の補助的な役目に徹しました。
今日も良い汗を流せたようです。私はパンチとローのみのスパーリングで不完全燃焼(´・ω・`)
自主トレで汗を絞り切るOさん。かなり追い込んでのミットの蹴り込み。トレーニングとして考えてもかなり高強度な蹴り込みで良かったです^_^
バランスを崩して笑ってます？それとも、かなり追い込んでいたのでキツイのかな？
終わった後は撃沈”(-“”-)”
良いなぁ〜、ここまで追い込めるのは。キツイ練習にはそれなりの効果があります。ゆるい練習にもそれに見合った効果です。昨日のトレーニングでもキツイ練習をしましたがその積み重ねが強くなるのだと思います。
私はドクターから基本的には「運動するな。」なので疲れが残る運動はしないようにしてます。早く、腕が治りますように（合掌）
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。一般部のみです。
まずは昨日、道場日記を書いたのですが保存していなかったので消えてしまいました(´・ω・`) なのでまずは昨日の写真を。
1部。今は千葉市習いごと応援キャンペーン中のせいか体験者が多いです(^^♪
身体の安定感を持たせる為にイスを使っての蹴りの基本稽古。
1部、2部の堂々基本稽古。
ユウマ君と寺田君。
少年部、手前はミウちゃんとタクミ君の組手。奥は翔太郎君とユウキ君。
〆は4分間トレーニング。タクミ君、ミウちゃん、何を見つめ合ってる？
さて、本日の稽古です。
メンバーは土井君、ショウマ君、Oさん、4月から中学生の山田ビノイ君です。
やる気満々で良い事です(^^♪ けど、ショウマ君以外は全ておっさん((+_+))
組手。まずは目慣らし。Oさん、今日は目が開けられていましたね(^^♪
ビノイ君はまだシールドヘッドガードを購入していないのでガードしての目慣らし。
こちらは土井君親子対決。
今からガッチリやったら中学3年生頃には強くなってるだろうなぁ。頑張れよ〜(^^♪ そして、おじさん中心だけどまた来いよ。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。
まず、1部。少年部のみ。今日は高澤ナナ子ちゃんのお友達とホームページからのお問合せがあり体験入門が3名。なので既存の稽古生と合計9名での稽古。緊急事態宣中なのに活気があります。みんな、入門してくれたら賑やかになりますがどう感じたのでしょう。ウチは保護者の見学は不可にしております。総本部の塾長の方針で「やるのは子供。親の考えは入れずに子供本人の考えだけで決めさせるように。」と。確かにm(_ _)m そのせいで1年以内に辞める子は激減ですから当たってますね。
1部、2部の合同基本稽古の前に整列です。
2部では小学生の高学年から大人まで。基本稽古後は組手です。こちらは目慣らし。
キックミット稽古で蹴りの力を付けます。
最後の〆は4分間トレーニング。前半はモモ上げ。
後半、今日はバービー。
かなりキツそうでした。しかし、いつでも試合に出れるような体力は付けなければなりませんからね。緊急事態宣中でも常に技量と体力を追求するべし、です(^^♪