空手道武現塾の石塚克宏です。今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での一般部の午前クラスです。

私は実家の用事の為に帰省。土井君に指導を任せました。参加メンバーは土井君親子3人組、白石君、進川さん、加来君、7月から復帰の武田さんの7名です。

写真は土井ヒロム君にお願いしました。シャドーやミット稽古の自主トレ中です。

最低１週間に１度は稽古でガッチリと健康的な汗を流すと本当に気持ちが良いものです。気持ちだけで無く、心身も確実に健康になるでしょう。

怪我も無く、活気あふれる稽古だったようです。
土井君、ありがとうございました(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。

まずは1部。審査を受ける内山君は安定しています。合格ラインに達しています。この調子ですな(^^♪　一方、A君。今日は調子が悪いようです。紫帯なのに太極Ⅰの順番を間違えまくりです。頭が混乱しているようです。そんな時は余りガミガミ言わずそっとせねばなりません。けど、ビシっとさせる為にも少しだけはガツンと言う必要もありますけどね。さじ加減が難しいです。

2部ではアメリカ留学している吉岡ユウマ君が帰国していて本日から復帰。大人になっても通ってくれるのは嬉しいですね(^^♪
写真は1部、2部の合同基本稽古の前。

東京では感染者が右肩上がり(ｰｰ;) 元のように気合いを入れまくりでの基本稽古はまだ先になりそうです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス、一般部です。

先週の復活組は白石君と進川さん。今日から辻さんが参加。活気があります(^^♪

窓やドアを開けてエアコン全開です。組手も自己責任でマスクを外しての自由参加。

第2波も来るでしょう。その時はまた元に戻りますが出来る範囲で稽古して行きたいと思います。今日もガッチリ汗を流せて本当に気持ちが良かったです。スカッとしました。どうせ健康的に汗を流すのなら強さも身に付く護身術になる空手ですな。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。

県をまたぐ規制移動も無くなってお店の営業の規制も無くなり通常に戻りつつあります。けど、ウイルスが無くなった訳ではありませんので手洗いは勿論念入りにして、行動も用心しなくてなりません。今日からマスクを着用してですが軽〜くスパーリングを行いました。余り、息が上がらないようにして。深呼吸の際はお互いに背中を向けてやります。そして、窓とドアは開けております。エアコンは全開です。早く何の制限も無く稽古したいもんです。

来週も頑張れ〜(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日に続きスタジオアドバンスでも一般部の午前クラス。

今日のメンバーは土井君親子、ですがヒロム君はお休み。加来君と私。そして、緊急事態宣言中、お休みだった白石君と進川さんが復活＼(^o^)／
道場生の方が多く集まると嬉しい限りです。活気がありますからね(^^♪

しかし、私はウエイト・トレーニングのサイクルが終わり休みなのに調子に乗って昨日トレーニングをしてしまいました。軽くやるつもりが熱が入りガッツリと…。結果、今朝は体が凄くだるい。疲れがピークになっていた所へ無理しちゃったんですね。そんな訳で組手の時間はタイムキーパー(´・ω・`)　疲れが溜まると大きな怪我を誘発してしまいますからね。

復活した白石君、進川さんの2人の動きがそれほど悪くないです。3カ月も休んでいたのにたいしたもんです。Zoomでの基本稽古参加も役になったのでしょう。
これからもっと盛り上がると良いと思っています。

稽古後に土井ショウマ君をパチリ。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス。

1部。蹴りのフォームが少しずつ綺麗なって来てますがまだまだ。綺麗になる子とならない子との差は自宅でも自主トレをやるか、どうかですね。

続いて1部と2部の合同基本稽古。久しぶりの朴君。Zoomでの筋トレ教室に出ていて強くなりたいという意識がハッキリ出ています。自宅でも自主トレをやっていたようですね。

両手を広げるとこの位の間隔はあります。

今日も基本稽古後は防御やパターン組手。その後はタバタ式4分間トレーニング(^_-)-☆　下記の写真はジャンピング・ランジ

最後の〆はバービー。

4分間トレーニングの後はシャドー2ラウンドやって終了です。久し振りの参加の朴君はバテる事が無く、最後までやり遂げました。たいしたもんです。強くなりたいと言う意識が強い子は緊急事態宣言中でも自主トレをやるので関係ないのですね。
それにしても、そろそそ自由組手もやりたいもんです。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。
今日のメンバーは土井君、飯尾さん、白石君、西田さん、加来君、加藤君と私を含めて7名での稽古。

活気があります。しかし、西田さんがふくらはぎの肉離れ(>_<)　身体が調子良く動くので無理してしまったようです。お大事にして下さいね～。

残ったメンバーで組手。シールドヘッドガードを着用しているので素顔よりは大丈夫なはず？まんざら冗談でもなさそうですので今のような時期は素顔よりは安心です(^^♪

そして、20年前に道場生だった加藤君。今は医療関係の器具を扱っている社長さん。大金持ちになって貰い道場を立ててくれ、と言いました。普段はスポーツクラブで体を動かしているそうで、まあまあ動いていました。

今は埼玉在住。でも、来れない距離で無いのでまた来いよ～!(^^)!