急成長する子らと文武両道

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室。
外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動。今日のメンバーは18名。

移動稽古。今日のオレンジ帯の3人組は優秀です。
タクミ君(2年生)は上級生の帯上の子より基本稽古などの技をしっかりと覚えてます。ある技などは上級生より上手です。

ユイト君( 2年生 )はランニングで3位。1位、2位はソウゴ君、セイタ君の6年生コンビ。ユイト君、凄いです。

ハルマ君は気合いの塊。スパーリングなども力強いです。試合も出る気鵜満々。もう少し丁寧にやれば凄まじく強くなるでしょう。

このような子らは急成長するでしょうし、この頑張りは勉強や他の事にも影響を与えているでしょう。目指せ文武両道!
この3人は今後が楽しみです(^^)/

けど、技の精度はまだまだ(~_~)。
手前の白帯コウノスケ君は今日で3回目(^_-)-☆

少しずつ意識が変わってきている子ら。強くなりたいと言う気持ちが出て来てるようです(^^♪

この辺りから少しずつ上手になってる?

一発で相手を沈める位で蹴れよー。

スパーリング。もっと時間が欲しい(-。-)y-゜゜゜

手前はビノイ君とソウゴ君。

さて、最後になりました。
ビノイ君。中学1年生。ウチには年中の頃から通ってます。学校は都内の中学校へ通ってます。先日のテストでは急成長したらしく学年約260人中16位。クラスでは3位。理科では学年1位だったそうです。凄いです(^^♪ 文武両道ですな(^^♪ 良くやった(^_-)-☆ この調子で頑張れよー\(^o^)/

今日はサクラちゃんが修学旅行の最終日の為にお休み。一般部の方も怪我などでお休みでした(´ω`)

復活 I さん

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日もJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部のみです。

メンバーは半年ぶりに復帰した I さん、白石君、加来君、セイジロー君です。

やはり、若手が1人でもいると良いもんです。セイジロー君は少年部上がりで蹴りは誰よりも上手いです。ただ、まだ顔面パンチに慣れていないのと遠慮してしまっているのでオジサンたちの顔も思いっきり殴れません。良いんだぜー、思いっきり殴っても(^^♪ 殴ってくれると練習になるし目が覚めるからな(^_-)-☆

まだまだ優しい彼はオジサン達に遠慮してます(~_~) ダメなんですけどね。

稽古後は自主トレ。スネを鍛える加来君。スネがガチガチの I さんと。まだ、耐えてます。

しかし、限界に達したか?撃沈です(^^♪ I さんはスパーリングこそ感覚が狂っておりましたが他の稽古ではちゃんとやり遂げました。半年振りとは思えません。彼は計画的にしっかりとトレーニング出来る人です。休会している時でもちゃんとやっていた証拠ですね。

私は昨日、スクワット&デッドリフトのトレーニングが出来るほど喉のイガイガが快復しました。最も熱は無かったのでいつでも出来たのでしょうが…。しかし、鼻の奥と言うか喉の奥にまだほんの微かにイガイガが残っている気がします。まだ、ウイルスがいると思うので対面するスパーリングはやめておきました。けど、やりたかったー(´ω`) まあ、他の稽古で健康的な良い汗を流せたのでスカっとしましたけどね(^_-)-☆

さて、今週も頑張って行きましょー(^^♪

久し振りの助っ人

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室。
高校生のサクラちゃんが手伝いに来てくれました(^^♪ 助かります( ^^) _~~
サクラちゃんを除いてメンバーは12名。ちょっと少なめ。

外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動。

キックミット稽古。助っ人サクラちゃんがチビッ子の指導。

組手稽古。

ソウゴ君とコウセイ君。こちらもなかなか良い組み合わせです(^^♪

2部は志村サクラちゃん、リョウ君の2人。

明らかな稽古不足のリョウ君。けど、来ただけマシ?

そのリョウ君。腕立て伏せでは汚名挽回。身体をピシーと伸ばして綺麗にやってました。これは良いです。
サクラちゃんは自己ベストの30回。二人ともこの調子で頑張れよー。

来週も頑張れよー(^^♪

不覚”(-“”-)”

空手道武現塾の石塚克宏です。
不覚にも喉をやられたようです。自分の負けです(´ω`)
日曜日の夕方辺りから喉がイガイガしているような?と言う感じ。水曜日がピーク。熱は無いのですが声がかすれて炎症を起こしているようでした。
以前、うがいや鼻うがいも必ずやっている上に徹底した手洗い。自称「手洗いチャンピオン」を冗談で言っていましたし、道場日記でも書いたかもしれません。
最後に風邪をひいたのは2018年9月。その時の敗因はハッキリ分かっていました。しかし、今回の敗因はイマイチ分かりません。もしかすると日曜日の稽古後に自宅で昼寝をした時に体が冷えたかもしれません。それ位です。
体は問題ありません。元気です。しかし、こじらせて熱でも出たら面倒なので早めに寝て快復に努めました。本日、木曜日はほぼ元通りですので道場日記を書こうと思いました。

まずは火曜日に撮った写真です。

水曜日は下記の1枚だけですm(_ _)m この日から移籍組3人が加わって賑やかな稽古です(^^♪

で、本日は11名のメンバー。休みが多いです。なので、ちょっと少なめ。集合写真を撮り忘れました<(_ _)>

振り替えで来ていたチビッ子組も含めて1年生は防御までやらせて自由組手は見学です。

試合も近いのでガンバロー(^^♪

第3回障害者向けファンクショナル・トレーニング

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は定休日ですが月に1回のボランティア、知的障碍者向けのファンクショナル・トレーニングの指導です。

今日も前回と同じく天気が良かったので千葉県総合スポーツセンター陸上競技場の隣にある公園でやる事にしました。私と真ん中のKさんは裸足でやりました。凄く気持ちが良かったです。足裏への刺激は身体的、精神的にも素晴らしい効果があるそうです。
まずはリポーズで体をほぐします。

身体をほぐしてリラックス(^^♪

この後は大股&早歩き。前回より少し距離を長くして行いました。少しずつ強度を上げて行きます。出来る範囲で頑張って欲しいと思います。

100キロ相手?

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、レイ君と私の6名。そして、Zoom で西田さん、進川さんの参加。

シャドーです。実際に相手をイメージしながらやります。どれだけ相手を本当にイメージ出来るか、どれだけ本当に組手をやってるのと同じように出来るかがポイントです。

それにしても中学生のレイ君。体重が43キロなのに大したもんです。私から考えたら体重100キロの人達と組手稽古をするのと同じ。もし、そうなったら参ってしまいます(-_-)zzz それなのに定期的に日曜日に参加してます。良い根性です(^^♪

稽古後は自主トレ。Oさん、相変わらず追い込まれてます^o^

皆さん、スカッとして健康的な時間を過ごせたようです(^^)
今週も頑張って行きましょう♪

体験入門者Ⅱ

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年空手教室から。

今週から千葉市習いごと応援キャンペーンが始まりました。
火曜日には早速の入門者があり、メールでの問い合わせも何通かありました。しかし、年齢などでダメになるケースも(´ω`) その中で今日は体験入門者が来てくれました。ウチの稽古が気に入って入門して貰えると嬉しい限りです(^^♪

1部、2部の合同基本稽古が終わると2部の組手稽古。

組手稽古が終わると移動稽古。上段回し蹴りは8往復。手前のフミナちゃん、1往復目より終わりの方が明らかに技のキレが格段に良くなっていました。しっかりと意識を持ってやると違います。嫌々やってると1万回やっても効果はありません。

最後はサーキットトレーニング。写真は腕立て伏せ。頑張れよー(^^♪

試合もあるから来週も頑張れよー

そろそろ試合を念頭に

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。今日のメンバーは13名。ちょっと少なめ(´ω`)

外でのランニング、基本稽古の後は体育館へ移動しての稽古。う〜む、チビッ子はまだ難しいね(-_-;)

キックミット稽古。

真面目に蹴ってるな(^^♪ よしよしヾ(・ω・`)

スパーリング。手前、黄帯の鈴木ソウゴ君と長谷川ユウキ君。この組み合わせも良い組です(^_-)-☆ ガツガツ激しくやってます(^^♪

ハナちゃんは凄いです。強くなってます。期待できます(^^♪
今日のスパーリングは試合時間と同じく1分半でやってみました。かなりキツそうでした。短い時間、長い時間でやるのもそれぞれ長所、短所があります。バランス良くやって行きたいと思います。試合もあと1カ月強ですからね。

稽古後、自主トレで壁蹴りをやる子。

2部はサクラちゃんと弟のリョウ君。
腕立て伏せ。2人とも頑張ってます(^^♪

が、リョウ君、潰れたみたい?(´ω`)

もっと腕力を付けろよー(^^♪

今日からスタジオアドバンスで

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から木曜少年クラスはJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古となります。令和4年9月までの予定です。
ビルの1階は大越酒店。営業時間中なので迷惑を掛けないようにせねばなりません。2階は事務所。お仕事中です。3階が午後7時からバーラウンジ「Aka Tonbo」なのですが木曜日は運良くお休みとの事です。良かった(^^♪ でも、我々の声は大きい(´ω`) 2階事務所まで普通に聞こえるのでなるべく大きい声は控えめにせねばなりません。
ビルに入って階段などで会った大人には挨拶は絶対にしろよー。

今日のメンバーは9名。いつもの半分です。他の教室へ移籍した子が3人。今月休会の子が1人。お休みの連絡があったのが4人。

ランニングが出来ない分、他の事でガッチリとやりたいと思います。
今日、ユウキ君が参加して下の子の相手をしてくれましたが怪我をしていて思うような稽古が出来なかったと思います。しかし、「出来る範囲でやる」その気持ちは凄く大事です。怪我が治ったら稽古後にミット持つからなー(^_-)-☆


この後はリポーズ教室。体がほぐれて本当に楽になりました(^^♪

強さを求めて

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。15名のメンバー。

ランニングでは1位こそ6年生の金城セイタ君でしたが2位、3位は2年生の家亀タクミ君と中村ユイト君でした。素晴らしい!下級生なのに凄いです。彼らは他の子とも口数は少ないのですが強くなりたい、と言う気持ちはかなり出ております。上級生はもっとがんばれよ!

11月1日より千葉市習いごと応援キャンペーンが始まりました。早速、新規の入門者。相馬コウノスケ君。
彼は強くなりたいと言う意思がハッキリしています。私にハッキリと強くなりたいです、と言い切りました。そのような子は強くなります。これだけ自分の口でハッキリ言う子は久し振りです。今後に期待したいと思います。

基本稽古後は移動稽古。う〜ん…、今日はシャッターチャンスが悪い(´ω`)

キックミット稽古。

ちびっ子達も思いっきりやってます^o^

スパーリング。下の帯の子は約束組手。

今日はタマキ君の相手、ソウゴ君やビノイ君がいません。ちょっと物足りないようですが下の子の相手をするのも勉強です。

自主トレです。終わってから「強くなりたいヤツはやってけー。」と言ったらショウ君が1人でやり始めました。偉い!続いてセイタ君もやってました(^^♪ 他の子も今度はやれよー。

2部は栗山さんとサクラちゃん。

スパーリング。

サクラちゃん、今日は過呼吸になる直前に終了。サクラちゃん、良かったね(^_-)-☆

金曜日も頑張れよー。