空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。昨日の写真を撮りましたが投稿し忘れました。すみません。最後の方に写真だけ載せます。今日のメンバーは白石君、加来君、Oさん、フミナちゃん、レイ君と私の6名での稽古。加えてZoomでは西田さんと進川さんが参加。中高生のフミナちゃん、レイ君が参加の為に平均年齢は下がりました(^^)

私は変わらず左肩、右肘、左股関節、右大臀筋と痛めた箇所が多過ぎ(>_<) リポーズや整体などでケアしてても疲労の蓄積が爆発したようでここ半年間で色々な所を痛めてしまいましたʅ（◞‿◟）ʃ

けど、稽古に来てくれたメンバーは活気に溢れた稽古をし、気持ち良く汗を流したようです(^^)

合同稽古後は自主トレ。Oさん、スパーリング中、どうしも目を瞑ってしまう、との事で目慣らし。このように弱点を自主トレで時間をかけてやる事は凄く大事ですし。強くなる近道です。
写真のOさんはまだ目を瞑ってません。

お、良いねぇ〜。

しか〜し、ブッブー、アウト！

ボディー攻撃も入れながら

稽古後は東京都春季ベンチプレス大会&新人限定パワーリフティング大会へ行って来ました。土曜日にノーリミッツで一緒にトレーニングしているメンバーが出場しているからです。

大会会場の席の間隔もガッチリ空けていてバッチリです(^^)
ハリーさん。最終アップ。190kg。軽い！

竹尾さん、試技の前の「正しく立つ」。185kgを軽くクリアー。自己ベストおめでとう！

ハリーさん、第３試技は失敗したものの220kg。おめでとうございます。補助勢はノーリミッツメンバー。

感動しました。やはり、試合は良いものです。

さて、昨日の写真です。１部の子のブリッジ。

１部、２部の合同基本稽古前の整列。

基本稽古後は組手。目慣らし。岩崎君、まだ大丈夫です。

ちょっと危ない。

アウト〜、残念(T . T)

スパーリング。寺田君、岩崎君に軽〜くパンチを当ててあげます。

キックミット稽古。

ラストはサーキットトレーニングで〆。ちょっと甘かったなぁ。来週はもっとやらねば。