空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターの少年空手から。
まずはランニングですが暑かったので上半身裸の猛者も2名ほどいました(^^♪　頼もしい奴らです(^^♪
ランニング中はマスクだけで無く空手着を脱いでTシャツでもOKだよ。暑いからね(^_-)-☆

今日は1７名のメンバー

体育館へ行き、移動稽古の後はミット稽古。下段回し蹴り。相変わらず松田君の下段は強烈！しかし、いつもよりはイマイチ。何でも股関節が痛いとか。股関節が痛くてこの衝撃か！末恐ろしいヤツだな(^_-)-☆

撮影者はミウちゃん。結構、シャッターチャンスが良い。やるな(^_-)-☆

スパーリング。

少年部の後はリポーズ教室。今日は準レギュラーのNさん、I さんがお休み。代わりに新規の道場生のお母さんのKさんが参加(^^♪　気に入ってくれれば良いのですが(^^)/　また、来てくださいねー。
※写真はキャット&ドッグをやっているワンショットです。

また、来て下さいねー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は天気が良くて絶好の行楽日和。ですが、緊急事態宣言が出されている以上はむやみに外出出来ません。子供は可哀そうです。

今日、火曜日はZoomでの第4回リポーズ教室。参加人数は少ないのですがどうせ私はやるし一人でも参加してくれたら良いな、と思ってます。
しかし、そう思っていたら4名の参加者。2人の時もあったので今日は良かったです。そして、広島へ転勤した大内さんが参加してくれました。お元気そうで何よりでした(^^♪

柔軟性は本当に大事です。強くなる為の大事な要素です。空手に限らず全ての競技で体幹部の柔軟性は大事です。体幹部の柔らかさがしなやかな動きを生み出すのです。若い人と高齢者の歩く姿を後ろから見たら一目瞭然でしょう。ただ、歩くだけでもそれだけ差が出ます。少しでも年齢に抗って快適な身体を維持したいものです。

最後にいいね稲毛で知り合った友人の紹介です。西野太二さんです。彼は整体師で緊急事態宣言が出ている間、医療従事者、スーパーやホームセンターで働く方の支援として整体料を無料で行っております。過酷な仕事で疲労が溜まっているだろうから、と少しでも役立ちたいとの思いからです。そのような方がいましたら連絡してみて下さい。稲毛海岸にある、たいじ整体院と言う所です。詳しくは下記です。先日、千葉テレビが取材した時の彼のブログです。